3 häufig gemachte Fehler bzgl. Süßigkeiten und Nervennahrung Wohlfühlweg - Dein Ernährungs-Podcast für mehr Freude, Gesundheit und Wohlbefinden

Es gibt diese Tagen, an denen wir gefühlt Süßigkeiten oder Nervennahrung brauchen. 
Dafür gibt es verschiedene Gründe. 
Doch das Gefühl, unser Essverhalten an manchen Tagen nicht “kontrollieren” zu können, ist anstrengend. Wir greifen zu bestimmten Lebensmitteln und kurz darauf fühlen wir uns deshalb schlecht. Das schlechte Gewissen ist wieder da.

In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir:
✨ 3 häufig gemachte Fehler im Umgang mit Süßigkeiten und Nervennahrung und wie du aus Ihnen für deinen Alltag lernen kannst
Im Onlinekurs “Gesund essen - trotz wenig Zeit” gehen wir dazu nochmal tiefer. Du weißt nach dem Kurs, woher das Gefühl, an manchen Tagen Nervennahrung zu brauchen kommt und wie du es schaffst, dich auch an diesen Tagen einfach und entspannt gesund zu ernähren.Zum Onlinekurs kommst du hier: GESUND ESSEN - TROTZ WENIG ZEIT
 Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Wie kannst du die Tipps nutzen, um dich leichter gesund zu ernähren, auch wenn wenig Zeit da ist?Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @wohfuelweg.Du hast Fragen zu dieser Podcastfolge?Schreibe mir gerne eine Nachricht auf Instagram @wohfuelwegDiese Podcastfolge findest du auch auf:Spotify https://spotify.ernaehrung-luxemburger.deiTunes https://itunes.ernaehrung-luxemburger.deWeb https://laraluxemburger.letscast.fm/ Schön, dass Du da bist! Deine Lara