HerzVerbindung - der Body - Mind - Soul Podcast bei emotionalem Essen Daniela Müller

Intuitives Essen ist ein Thema, mit dem viele Klientinnen in meine Praxis oder meine 1:1 Sitzungen kommen: Weil sie daran scheitern. Und das macht mich unendlich traurig, denn das ist dann meist ein Auslöser für weitere Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und ein Gefühl wirklich überall zu scheitern.

In dieser besonderen Folge meines Podcasts gehe ich der Frage nach, warum intuitive Ernährung manchmal nicht die gewünschten Ergebnisse bringt und welche alternativen Wege es gibt, um eine gesunde Beziehung zur Nahrung aufzubauen.


🔍 Ich erkunde die häufigsten Missverständnisse und Herausforderungen beim intuitiven Essen und biete Einblicke in effektive Strategien, um die zugrunde liegenden Probleme anzugehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und Erkenntnisse darüber, warum intuitive Ernährung manchmal
nicht funktioniert und welche Schritte man unternehmen kann, um echte Veränderungen in der Beziehung zum Essen zu erreichen.


🎙️In dieser Folge klären wir folgende Fragen:


✨Warum funktioniert intuitives Essen bei vielen Menschen nicht?

✨Welchen Einfluss hat Trauma auf unser Körperbild?

✨Was hat unser Körperbild mit intuitivem Essen zu tun?

✨Welche Heilungswege gibt es?

✨ Was kann Nervensystemregulation verbessern?





Meine Angebote für Dich:
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Wie Dein Nervensystem Dein emotionales Essen fernsteuert

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Podcast Intro New Beginnings

by Scott Holmes Music
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Wusstest Du, dass Emotionale EsserInnen oft auch unter Perfektionismus leiden?


In meinem neuesten Podcast geht es um Perfektionismus als Traumafolge und den Zusammenhang zu emotionalem Essen. Wir erkunden die Verbindung zwischen Perfektionismus und emotionalem Essen.

🌱 Perfektionismus ist oft eine Folge von Trauma. In dieser Episode tauchen wir ein, um zu verstehen, wie traumatische Erfahrungen den Drang nach Perfektion verstärken können, und wie sich das in unserem Essverhalten niederschlägt.

🍔 Emotionales Essen kann eine Flucht vor ungelösten Emotionen sein, ein Versuch, durch Essen Kontrolle oder Trost zu finden. Wir beleuchten, wie Perfektionismus diese Tendenz verstärken kann, sei es durch strenge Diäten oder selbstkritische Gedanken, die letztendlich zu Essanfällen führen.

🔍 In dieser Episode teile ich bewährte Strategien und Techniken, um Perfektionismus und emotionales Essen zu bewältigen. Ich gebe praktische Tipps, wie du einen liebevolleren Umgang mit dir selbst entwickeln kannst.

 

🎙️ In dieser Folge klären wir folgende Fragen:


Was genau ist Perfektionismus und wie kann er als Folge von Trauma entstehen?
Welchen Einfluss hat Trauma auf unser Essverhalten und wie kann emotionales Essen eine Reaktion darauf sein?
Wie kann Perfektionismus speziell das emotionale Essen auslösen oder verstärken?
Welche Strategien gibt es, um Perfektionismus und emotionales Essen zu bewältigen?
Warum ist Selbstmitgefühl ein wichtiger Schlüssel im Umgang mit Perfektionismus und emotionalem Essen?



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Hast du schon mal das Gefühl gehabt, dass du dich selbst sabotierst, wenn du versuchst, eine Diät einzuhalten? 🍏🚫

Manchmal sind wir selbst unsere eigene größte Hürde auf dem Weg zu unseren Zielen. 🏃‍♀️💥

Es ist wichtig zu erkennen, dass Selbstsabotage oft aus tieferliegenden Mustern oder Glaubenssätzen entsteht.

In dieser Podcast-Folge widmen wir uns ausführlich dem Thema Selbstsabotage und betrachten es aus einer neuen, traumasensiblen Perspektive.



🎙️In dieser Folge klären wir folgende Fragen:

✨ Was genau ist Selbstsabotage und wie äußert sie sich insbesondere beim Abnehmen oder bei Dingen, die mir gut tun sollen?
✨ Traditionelle Sichtweise vs. Traumasicht: Was sind die Unterschiede in der Betrachtung von Selbstsabotage?
✨ Warum zeigen Menschen, insbesondere Traumaüberlebende, selbstsabotierendes Verhalten?
✨ Wie können wir mit traumatischen Auslösern umgehen, um scheinbare Selbstsabotage zu reduzieren?
✨ Selbstfürsorge: Schlüssel zur Überwindung von Selbstsabotage.



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Tauche ein in die Welt der Trauma-Integration und entdecke einen einfühlsamen Weg zur Heilung von traumatischen Erfahrungen und emotionalem Essen.



In diesem Podcast erfährst du, wie traumasensibles Coaching und die Neurosystemische Integration nach Verena König dabei helfen können, die unsichtbaren Auswirkungen von Trauma und emotionalem Essen zu erkennen und zu überwinden. Von den neurologischen Aspekten bis hin zum ganzheitlichen systemischen Ansatz - begleite mich auf dieser Reise der Selbstheilung und entdecke, wie Integration der Schlüssel zur nachhaltigen Genesung sein kann. Wenn du dich in Gedanken- oder Verhaltensmustern festgefahren fühlst oder ungelöstes Trauma in deinem Leben vermutest, könnte dieser Podcast genau das Richtige für dich sein.



🎙️ Fragen, die wir in diesem Podcast klären:

✨Was ist traumasensibles Coaching und wie kann es bei emotionalem Essen helfen?

✨Warum ist Neurosystemische Integration® ein liebevoller Weg zur Heilung von Trauma und emotionalem Essen?

✨Wie beeinflusst das Nervensystem unsere Reaktionen auf Trauma und emotionales Essen?

✨Warum ist Integration der Schlüssel zur Heilung von emotionalem Essen?

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Entdecke die tiefe Verbindung zwischen Emotionen und Essen in meinem Podcast!

Begleite mich auf einer Reise zu einem tieferen Verständnis deiner wahren Bedürfnisse und Gefühle, während du dich auf die Rückverbindung mit deinem eigenen Herzen konzentrierst.

Wir erkunden Themen wie emotionales Essen, Selbstakzeptanz, Achtsamkeit und die Heilung von seelischem Schmerz.

Erfahre, wie du durch bewusstes Essen und emotionales Bewusstsein ein erfüllteres Leben führen kannst.

Abonniere noch heute!




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Bereit, die verborgenen Gründe hinter deinem Kampf mit dem Gewicht zu enthüllen? 🌟 In dieser Podcast-Episode nehmen wir das Phänomen des "Emotionalen Essens" unter die Lupe und beleuchten, wie deine Gefühle und dein Nervensystem deine Essgewohnheiten beeinflussen. 🧠 Tauche ein, während wir die psychologischen Hintergründe erforschen, die dazu führen, dass du in Stresssituationen oder bei emotionaler Belastung zum Essen greifst. 🍔 Erfahre, wie dein Nervensystem dabei eine Schlüsselrolle spielt und die Auslöser für diese Verhaltensmuster sein kann. 🤔 Diese Episode bietet nicht nur Erkenntnisse, sondern auch praktische Tipps, um emotionales Essen zu bewältigen und einen gesünderen Lebensstil zu erreichen. 🥗 Höre rein und beginne noch heute deine Reise zu einem ausgewogeneren Wohlbefinden! 🎧✨





Ich freue mich, dass Du dabei bist und ich wünsche Dir viel Spaß beim Lauschen. Wenn Du Fragen oder Ideen dazu hast oder Themenwünsche vorschlagen möchtest, schreib mir gern auf einem der unten aufgeführten Kanäle einen Kommentar oder eine Direktnachricht!



Ich freue mich, dass Dich mein Podcast interessiert!



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