#40 Die Macht von Licht und circadianen Rhythmen mit Daniel Sentker von Lichblock Foodpunk: Eat better, not less

Daniel Sentker ist Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker und Co-Founder der Firma Lichtblock.



Gemeinsam beleuchten Marina und Daniel die Hintergründe des circadianen Rhythmus, die innere Uhr des Menschen und Lebensstilfaktoren, die die innere Uhr beeinflussen (positiv und negativ).



Du lernst auch, warum Licht, Schlaf und ein guter circadianer Rhythmus wichtig ist, um Übergewicht und Stoffwechselprobleme zu vermeiden und wieso dein Lebensstil dich am Abnehmen hindern kann.



Mehr Infos zu Daniel Sentker und Lichtblock:

Website: www.lichtblock.shop

Instagram: @daniel.sentker @lichtblock.shop

Podcast: Lichtblock Professionals



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