#41 - 3 Tipps, wie Achtsamkeit dich bei deiner Geburt unterstützen kann Der Mama by nature Podcast - Empowerment für deine Schwangerschaft & Geburt

In dieser Solofolge sprechen wir über das Thema Achtsamkeit: https://www.mamabynature.de/achtsamkeit

Du erfährst u.a.

* Warum Achtsamkeit dir helfen kann, deine Schwangerschaft und Geburt positiv zu erleben
* Wie du Achtsamkeit in deinen Alltag und in deine Geburtsvorbereitung integrieren kannst
* Mit welchen drei Grundhaltungen der Achtsamkeit du deiner Geburt begegnen kannst um unabhängig von äußeren Umständen eine positive Geburt zu erleben

Ich hoffe, du kannst mit dieser Folge ein paar wertvolle Einblicke in die Welt der Achtsamkeit gewinnen und wie du sie in deiner Schwangerschaft und bei deiner Geburt für dich nutzen kannst.

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