#42 – 3 Tools, um wieder mehr in deine innere Ruhe zu kommen

Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Weihnachtszeit – Wenn sie für dich auch so stressig ist wie für viele andere, dann hör am Besten mal in die heutige Folge rein. Da erfährst du nämlich

• Wie ich meinen Morgen gestalte, um voller Ruhe und Fokus in den Tag zu starten
• Welcher Trick dir hilft, tatsächlich deine Gedanken aufzuschreiben
• Welche Technik dir hilft, dich auch in der stressigsten Situation runter zu bringen

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist!

Deine Lisa

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Shownotes

• Meine Website: www.lisaschroeter.de
• Instagram: lisaschroeter.official
• Folge 8: Mein (steiniger) Weg zur Systematikerin
• Meine Story in Bilder
• Veränderung von Meditation auf das Gehirn - Mehr Infos gibts hier, hier und hier
• Folge 20: Zum Thema Morgenroutine
• MeditationsApp Headspace

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