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49. Omega 3-Fettsäuren - Was bringen die deinem Körper‪?‬ THE FOOD TALKS | Ernährung, Lifestyle & Osteoporose

- Ernährung

Fett macht nicht nur fett! Fett liefert viele wichtige Fettsäuren, die wichtig sind für Funktion und Bau deines Körpers.

In der aktuellen Folge reden wir über Omega 3-Fettsäuren und du erfährst:
• Wozu benötigt unser Körper Omega 3-Fettsäuren?
• Was haben Omega 3-Fettsäuren mit Omega 6-Fettsäuren zu tun? Und warum ist das überhaupt wichtig?
• Woher bekommen unsere Omega 3-Fettsäuren?
• Muss man Fisch oder Fleisch essen, um an Omega 3-Fettsäuren zu gelangen?

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