#58 Arme und Handgelenke entspannen: Yoga Übungen gegen Beschwerden in Fingern, Handgelenk und Armen

Erwischst du dich auch dabei, wie du nach einem langen Tag am Schreibtisch mit Verspannungen in den Handgelenken, Armen und Fingern kämpfst? Dann ist diese Folge mit Kirsten Schneider genau das Richtige für dich.

Freue dich auf 10 Minuten gezielte Übungen, die speziell darauf abzielen, deine Handgelenke, Arme und Finger zu entspannen.

In dieser Podcast Folge erfährst du:

- Effektive Übungen, um Beschwerden in Handgelenken, Armen und Fingern zu lindern

- Tipps, wie du deine Handgelenke richtig dehnst, um Schmerzen vorzubeugen

- Praktische Anleitungen für den Büroalltag, um dich zwischen drin zu entspannen

Bis dahin keep on Relaxing,

Deine Kirsten 

PS: dir gefällt die Folge und du konntest etwas für dich mitnehmen? Dann bewerte den Podcast und sende mir gerne Anregungen und Wünsche zu neuen Podcastfolgen an email@officebalance.de .

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