1 Std. 1 Min.
6B Pranayama Lange Praxis - Pranayama Kurs Mittelstufe 6. Woche Pranayama Mittelstufe 6-Wochen-Kurs
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- Alternative Therapien
6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe
Eine Stunde intensives Pranayama für Erhöhung von Prana, Reinigung der Nadis, Aktivierung der Chakras und tiefe Meditation. Dies ist das lange Praxis-Audio der sechsten und damit letzten Woche des Yoga Vidya Pranayama Kurses Mittelstufe.
Sukadev leitet dich an zu:
- Uddhiyana Bandha, Agni Sara
- Gorilla
- Stehende Auflade-Übung
- 5 Runden Kapalabhati
- 20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras
- 3 Runden Bhastrika
- Kevala Kumbhaka und Meditation.
Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
6B Pranayama Lange Praxis mit stehenden Atemübungen, 5 Runden Kapalabhati, 20 Minuten Anuloma Viloma mit Reise durch die Chakras, Bhastrika, Kevala Kumbhaka und Meditation - Praxis-Audio Pranayama Kurs Mittelstufe
Eine Stunde intensives Pranayama für Erhöhung von Prana, Reinigung der Nadis, Aktivierung der Chakras und tiefe Meditation. Dies ist das lange Praxis-Audio der sechsten und damit letzten Woche des Yoga Vidya Pranayama Kurses Mittelstufe.
Sukadev leitet dich an zu:
- Uddhiyana Bandha, Agni Sara
- Gorilla
- Stehende Auflade-Übung
- 5 Runden Kapalabhati
- 20 Minuten Wechselatmung 5:20:10 mit Reise durch die Chakras
- 3 Runden Bhastrika
- Kevala Kumbhaka und Meditation.
Pranayama sehr gründlich üben kannst du auch in den Seminaren in den Yoga Vidya Ashrams. Spezielle Pranayama Seminare. Kundalini Yoga Seminare.
Autor/Sprecher: Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.
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