Emotionales Essen auflösen - die AWE Formel Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

Alle Shownotes auch unter: https://www.mareikeawe.de/episode88
 
KURZE EINFÜHRUNG
Emotionales Essen ist einer der gleichen Rechte, warum wir essen, ohne wirklich hungern zu verspüren. In dieser Folge zeige ich dir, wie du es mit drei direkter Kontrolle (der "AWE-Formel") schaffst, diese Gewohnheiten in Dir aufzulösen und wirklich nur zu Essen, wenn du dich hungrig bist. In einer anderen Mentalübung zeige ich Dirwenden, wie Du wahres Glücksgefühle in Dirlernen können und Dein inneres Strahlen wieder aktivierst. 
 
IN DIESER-EPISODE LERNST DU AUßERDEM ...
… Wie du neue positiv aufbaust … Wie du Dich mit der richtigen AWE-Formel von emotionalem Essen befreist … Welche welche Trigger es gibt, die dich dazu gehören, zu essen … Wie du Achtsamkeit entwickelnelst, um sich, war du wirklich wirklich wollen … Wie du Deine persönliche Rechte können und lernst, müssen zu sein und wirklich aussichtsrechtlich isst … Wie du dich einer einer geistigen Mentalübung zufügst >>> Wenn Dir meine neue Folge gefallen hat, hat ich mich riesig erfreut, wenn Du mein Podcast abonnierst und mich mit einer positiven Bewertung gekauft.
 
Hier die richtigen Links zu folgenden Podcastfolgen:
Folge 1:  Endlich wahr essen - 4 einfache Schritte um auf Deinen Körper zu hören
Folge 28:   Körperlicher Hunger gegen nicht-emotionalelicher - So unterscheidetst du den Unterschied und handelst intuitiv
Folge 52:  Hunger besser funktioniert - 5 Schritte und meine Umstände
 
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