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Hier geht es ums Abnehmen, gesunde Ernährung, Kalorien, Portionen, ohne Verzicht, ohne Zusatzprodukte, Spaß, Gleichgesinnte, Erfolgsgeschichten, Wunschgewicht erreichen.

Abnehmen und Leben mit Nicole Cordes Nicole Cordes

    • Gesundheit und Fitness

Hier geht es ums Abnehmen, gesunde Ernährung, Kalorien, Portionen, ohne Verzicht, ohne Zusatzprodukte, Spaß, Gleichgesinnte, Erfolgsgeschichten, Wunschgewicht erreichen.

    Familienzeit 🥰

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    Im Urlaub sich Zeit für die Kids nehmen und gemeinsam ein gesundes Leckerchen zubereiten ❤️

    • 5 Min.
    80 kg abgenommen 🎉 Interview mit Gela

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    Eine Powerfrau, die sich mehr wie halbiert hat und ihr Leben genießt 🥰

    • 16 Min.
    Powerfood Erdbeeren und Spargel

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    Warum es sich lohnt, jetzt zur Saison zuzugreifen 😋💪

    • 6 Min.
    Rein in die Sportklamotte 🤸‍♂️

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    Erinnerungs-Podcast zum Thema Bewegung. Sich mal wieder aufraffen und TUN!

    • 5 Min.
    Querbeet ☺️

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    Einfach mal so ein Pläuschken...

    • 6 Min.
    Bauchrolle Nr. 3 😱🙈😂

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    Ostern hat Spuren hinterlassen... nun heißt es, wieder besser auf sich, die Lebensmittelwahl und Menge zu achten. Denn die gesunden Lebensmittel machen nicht nur schlank, sondern beugen auch vielen Krankheiten vor! Los geht’s!

    • 9 Min.

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