33 episodes

ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Alles kurz und kompakt ohne Schnickschnack.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

ACHILLES RUNNING Shorts ACHILLES RUNNING

    • Health & Fitness
    • 4.6 • 53 Ratings

ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Alles kurz und kompakt ohne Schnickschnack.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Laufmotivation im Herbst – Besieg den Schweinehund

    Laufmotivation im Herbst – Besieg den Schweinehund

    Der innere Schweinehund lächelt dich den ganzen Tag an. Vor allem wenn die Tage im Herbst kälter und kürzer werden. Du hast gar keinen Bock eine Runde laufen zu gehen. Höre in diese Folge rein, wenn du wissen willst, wie wir gut mit dem Schweinehund zusammenleben und wie wir uns sogar ein Stück weit S.M.A.R.T. motivieren können: Spezifisch – Messbar – Attraktiv – Realistisch – Terminiert. Smart halt!
    Rabattcode? Gewinnspiel? Gibt es hier!
    Und alles zu unseren Werbepartnern hier nachzulesen
    Bild: ACHILLES RUNNING
    Musik: No Excuses

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 9 min
    4 Tipps für das Laufen im Herbst

    4 Tipps für das Laufen im Herbst

    Die Tage werden kürzer, die Blätter färben sich in den schönsten Tönen. Der goldene Herbst zieht ein – wenn er nicht schon längst da ist – eigentlich eine tolle Jahreszeit um laufen zu gehen: die Luft ist erfrischend und leicht – kein Vergleich zu der zum Teil drückenden Hitze des Sommers. Wir haben für euch vier einfache Tipps, wie das Laufen im Herbst weiterhin Spaß macht und ihr dabei gesund bleibt. Hört rein!
    Rabattcode? Gewinnspiel? Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/
    Bild: ACHILLES RUNNING
    Musik: No Excuses

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 7 min
    Den Marathon mit mentaler Stärke schaffen

    Den Marathon mit mentaler Stärke schaffen

    Das große Ziel Marathon. Für viele Laufende ein Traum. Was aber in vielen Trainingsplänen untergeht, ist, dass auch der Kopf bei langen Strecken eine entschiedene Rolle spielt. Wir verraten dir hier Möglichkeiten, wie du zu mentaler Stärke kommst, inkl. Tipps von Profis.
    Rabattcode? Gewinnspiel? Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/ Bild: ACHILLES RUNNING Musik: No Excuses

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 9 min
    Schneller und länger laufen durch optimalen Puls - So findest du ihn heraus

    Schneller und länger laufen durch optimalen Puls - So findest du ihn heraus

    Den optimalen Pulsbereich beim Laufen zu kennen ist essentiell, wenn du schneller und / oder länger laufen möchtest. Wir erklären dir hier, warum der Puls so wichtig und geben die Möglichkeiten an die Hand, wie du ihn ganz einfach selber herausfinden kannst. Natürlich wieder für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene unterteilt.
    Rabattcode? Gewinnspiel?
    Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/
    Bild: ACHILLES RUNNING
    Musik: No Excuses

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 11 min
    Yoga for Runner – Die beliebtesten Arten kurz und verständlich erklärt

    Yoga for Runner – Die beliebtesten Arten kurz und verständlich erklärt

    Läufer:innen können massiv davon profitieren, wenn sie sich regelmäßig beim Yoga verrenken. Verkürzungen wird entgegen gearbeitet, die Rumpfmuskulatur gestärkt und auch das Mentale kommt nicht zu kurz.
    In dieser Shorts Folge haben wir uns mal die beliebtesten Arten von Yoga geschnappt und erklären sie dir kurz und knapp.
    Rabattcode? Gewinnspiel?
    Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/
    Bild: ACHILLES RUNNING
    Musik: No Excuses


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 12 min
    Muskelverletzungen - welche gibt es und wie kannst du sie vermeiden

    Muskelverletzungen - welche gibt es und wie kannst du sie vermeiden

    Die häufigsten Verletzungen beim Sport entstehen in den Muskeln. In diesem Podcast beantworten wir die neun häufigsten Fragen zu Muskelverletzungen, klären wie du erkennst und behandeln kannst und was du präventiv machen kannst.
    Rabattcode? Gewinnspiel?
    Alles zu unseren Werbepartnern: https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/
    Bild: ACHILLES RUNNING
    Musik: No Excuses


    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 11 min

Customer Reviews

4.6 out of 5
53 Ratings

53 Ratings

Bob-Morane ,

Interessante Beiträge, super erzählt

Die Beträge sind interessant gestaltet und werden nie langweilig. Ich freue mich immer auf einen neue Folge.

egometrie ,

Kurz und knackig

Kein großes Blabla. Einfach kurz und knackig alle wichtigen Informationen. Für mich immer wieder ein guter Trigger um mich dann weiter zu belesen oder zu „behören“. Danke

Wie000 ,

Richtig interessant!

Interessante Themen kurz und knackig erzählt.
Weiter so!

Top Podcasts In Health & Fitness

You Might Also Like