44 Folgen

Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen...

Wenn es doch nur so einfach wäre!

Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.

Achtsam schlank - genussvoll abnehmen ohne Diät Nuria Pape - Ernährungsberaterin, Achtsamkeitstrainerin und Mentalcoach

    • Gesundheit
    • 4.9, 52 Bewertungen

Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen...

Wenn es doch nur so einfach wäre!

Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
52 Bewertungen

52 Bewertungen

Pati_P ,

Balsam für die Seele 😊

Es ist total angenehm und beruhigend, Nuris zuzuhören. Ihre kleinen (seltenen) Versprecher und Sprachpausen machen sie total sympathisch und natürlich. Ich nehme sehr viel aus ihren Podcasts mit. Vielen Dank, Nuria, für deine Mühen.

DHL Vielnutzer ,

Sehr sympathisch und hilfreich

Locker mit sich besser umgehen, sehr unverkrampft, nicht wertend, wunderbar, danke!

npelikana ,

Absolut das Herz erreicht!

Nuria Pape spricht voller Liebe, Lebendigkeit, Achtsamkeit und großem Wissensschatz über das achtsame Essen! Zudem hat sie eine sehr schöne Stimme und besonders positiv fallen mir die kleinen Sprechpausen auf, welche ich total angenehm finde! Insgesamt ist dieser Podcast absolut empfehlenswert! Wir brauchen genau solche Infos um uns besser um uns zu kümmern!Alle Daumen hoch für sie!!

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