62 Folgen

Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen...

Wenn es doch nur so einfach wäre!

Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.

Achtsam schlank - genussvoll abnehmen ohne Diät Nuria Pape - Ernährungsberaterin, Achtsamkeitstrainerin und Mentalcoach

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.9, 79 Bewertungen

Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder?

Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen...

Wenn es doch nur so einfach wäre!

Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung.

Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst.

So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks.

Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt!

Genieß dein Essen.
Vertrau deinem Körper.
Sei achtsam mit dir.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
79 Bewertungen

79 Bewertungen

Steffi Schw. ,

Super

Ich höre diesen Podcast sehr gerne! Nuria verbreitet ihr Wissen verständlich, anschaulich und ehrlich! Auch wenn ich nicht mehr abnehmen möchte, ist der Podcast sehr hilfreich und interessant für mich! Ich möchte gerne durch Achtsamkeit meine Diätvergangenheit loszulassen und ein entspanntes und glückliches Leben führen! Natürlich geht das nicht über Nacht, aber ich fühle mich auf dem richtigen Weg!

Liebe Nuria mach bitte weiter so!

Magdalena_Sophia ,

Unbedingt reinhören!

Ein sehr informativer, super strukturierter Podcast, der wirklich viele tolle & hilfreiche Tipps vermittelt. Das dazu noch auf eine sehr sympathische Art und ohne dabei belehrend zu wirken! Ich habe schon viel zu dem Thema gehört und konnte mir dennoch viele Ratschläge mitnehmen! :) Ich werde mir von nun an keine Folge mehr entgehen lassen. Danke dir, liebe Nuria!

kä_the ,

Absolut empfehlenswert

Ein phantastischer Podcast. Nuria spricht so, dass man fast eher das Gefühl hat, einer Freundin beim Kaffee zuzuhören. Insgesamt sehr sympathisch und authentisch, gleichzeitig kompetent. Viele praktische Tipps, die sich in den Alltag einbauen lassen und ein überzeugender Ansatz für eine neue Lebensphilosophie. Nur zu empfehlen!

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