49 Min.

Achtsamkeit, Ayurveda & der Atem: Spiritualität in der westlichen Welt Kale&Cake - Yoga, Nachhaltigkeit und persönliche Weiterentwicklung

    • Gesundheit und Fitness

Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda aus der spirituellen Ecke, zugänglich gemacht für unsere moderne, westliche Welt? Klingt nach einer spannenden aber herausfordernden Aufgabe die sich Josephine zur Mission gemacht hat. Mit "Prana Up Your Life" schafft sie es gemeinsam mit ihrer Schwester, ein Verständnis der Wichtigkeit von Achtsamkeit für seine Gedanken und Gefühle und den eigenen Körper zu weiterzugeben. In dieser Folge erzählt sie mir von ihrem Weg zu Ayurveda und wie dies zu ihrer Arbeit und Lebensstil wurde, was Prana bedeutet und wie wir wahrscheinlich alle dagegen Arbeiten und was all dies mit unserem Atem zu tun hat. 
Wenn du wissen möchtest:
Was Ayurveda überhaupt istWas genau Ayurvedic Breath ist, wie es Menschen hilftWas der Atem mit uns macht und was passiert, wenn wir falsch atmenUnd was wir im Alltag tun können, um mehr Prana zu haben
Dann ist diese Folge genau richtig für dich. 
Hier findest du mehr Informationen über Josephine und Prana Up Your Life.
Jeden Donnerstag kannst du dich mit Josephine über Kale&Cake in dein eigenes Gleichgewicht atmen & damit deine Lebensenergie stärken. 07:00-07:25 Uhr.
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