Folge 02 - Immer schneller dreht sich das Leben - wie wir Ruhe und Glück im Moment finden Achtsamkeitsmomente

Achtsamkeitsmomente
In der letzten Folge haben wir gemeinsam erkundet was Achtsamkeit eigentlich bedeutet.
Der Mensch fühlt sich im Leben oft gestresst. Aber ist dies ein neues Phänomen oder ist der Mensch einfach so?
Empfinden wir Ruhe und Glück nicht oft, wenn wir ganz im Moment sind, ohne unser Gedankenkarussell?
Wie kommen wir dahin und wie schaffe ich das im Alltag? 
Außerdem erhältst du in der nächsten Folge die erste Praxisübung zur Achtsamkeit.
Ich wünsche dir viele achtsame Momente
Dennis

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