141 Folgen

Aha! Momente - Der Podcast, bei dem du Impulse für Dein gesundes, glückliches & geiles Leben bekommst.
Warum mache ich das?
Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" .
Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen.

Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder

- das Potential nicht sehen, das ihre Lebensumstände ihnen
eigentlich bietet
oder
- in ein unfaires System und Verhältnissen geboren worden sind.

Ich will und werde meine Lebensenergie darauf verwenden, dass dies heute, morgen, und in 20 Jahren nicht mehr so ist!


Wie mache ich das?

Ganz ehrlich? Keine Ahnung!
Aber ich befinde mich schon seit langem nicht nur privat, sondern auch beruflich auf dem Weg und habe gelernt: Du musst nur den nächsten Schritt kennen und wissen, WARUM du ihn tust.

Was mache ich?

Der erste und zentrale Schritt ist nun also dieser Podcast. Es wird regelmäßig Episoden rund um das Thema Leben in Gesundheit & Glück geben.
Die 1. Staffel dreht sich rund um die Themen

- Du & Dein Körper
- Du & Dein Mindset
- Du & die Welt

Neugierig? Dann hör gerne mal rein! Es ist kostenlos!!!
Und mal ehrlich, "Welt retten" geht alleine nicht und macht dann ja auch überhaupt keinen Spaß ;)

Stay high on life,

Deine Lela

Aha! Momente - Impulse für dein gesundes & glückliches Leben by Lela Hermann Lela Hermann | Hier geht es rund um das Thema Gesundheit & Glück, also wen

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,7 • 134 Bewertungen

Aha! Momente - Der Podcast, bei dem du Impulse für Dein gesundes, glückliches & geiles Leben bekommst.
Warum mache ich das?
Ich beschäftige mich seit über 10 Jahren privat und beruflich intensiv mit dem Thema "Gesundheit" .
Gesundheit, das ist nicht nur das Verhalten des Einzelnen, sondern hängt in komplexer Weise mit sozialen, ökonomischen und Umweltbedingungen zusammen.

Und ich kann einfach nicht mehr dabei zusehen, wie viele auf dieser Erde entweder

- das Potential nicht sehen, das ihre Lebensumstände ihnen
eigentlich bietet
oder
- in ein unfaires System und Verhältnissen geboren worden sind.

Ich will und werde meine Lebensenergie darauf verwenden, dass dies heute, morgen, und in 20 Jahren nicht mehr so ist!


Wie mache ich das?

Ganz ehrlich? Keine Ahnung!
Aber ich befinde mich schon seit langem nicht nur privat, sondern auch beruflich auf dem Weg und habe gelernt: Du musst nur den nächsten Schritt kennen und wissen, WARUM du ihn tust.

Was mache ich?

Der erste und zentrale Schritt ist nun also dieser Podcast. Es wird regelmäßig Episoden rund um das Thema Leben in Gesundheit & Glück geben.
Die 1. Staffel dreht sich rund um die Themen

- Du & Dein Körper
- Du & Dein Mindset
- Du & die Welt

Neugierig? Dann hör gerne mal rein! Es ist kostenlos!!!
Und mal ehrlich, "Welt retten" geht alleine nicht und macht dann ja auch überhaupt keinen Spaß ;)

Stay high on life,

Deine Lela

    156 I Gedankenstrudel? Emotionschaos?Stell dir DIE EINE FRAGE!!!

    156 I Gedankenstrudel? Emotionschaos?Stell dir DIE EINE FRAGE!!!

    Diese Frage beendet die meisten dramatischen Situationen, die nur in deinem Kopf stattfinden. 
    Sie gibt dir Orientierung. Sie verurteilt nicht, wo du gerade stehst, sondern hilft dir sogar zu sagen: Jo, das ist grad echt scheiße und das darf sich auch so anfühlen. DENN: Wenn ich mich frage worum es hier eigentlich gerade wirklich geht kann ICH mich entscheiden, in welche Richtung ich meinen NÄCHSTEN Schritt tue! 
    Und das ist selten mehr Drama, mehr Stress, mehr Chaos, oder?
    Ich freue mich auf deine Feedback! Schreib mir dazu gerne auf Instagram! Zum 1:1 Coaching, High on life CLUB und Social Media: https://www.wonderlink.de/dashboard

    • 20 Min.
    155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energieräuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 Antworte

    155 I Hart zu sich sein, Nein sagen, Resilienz, im Augenblick ankommen, Energieräuber, Lymphfluss I 6 Fragen - 6 Antworte

    Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen? 
    Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird? 
     
    Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst! 
     
    Fast Facts: 
     
    ✅3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verkörperung!
     
    ✅Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr 
     
    Hier geht es zur Anmeldung: https://lelahermann.com/silvester-2-0-2023/

    • 46 Min.
    154 I DIE 3 Tools für mehr Motivation

    154 I DIE 3 Tools für mehr Motivation

    Du brauchst gerade ne große Portion an Klarheit & Energie, um ins Tun zu kommen? 
    Du willst, dass die 2. Hälfte von 2023 deine beste Zeit wird? 
     
    Ich zeige dir die 3 wichtigen Schritte, wie das klappt und du dir selbst am Ende des Jahres so verdammt dankbar sein wirst! 
     
    Fast Facts: 
     
    ✅ 3h Workshop voll mit Wissen, Loslassen, Ausrichtung und Verkörperung!
     
    ✅ Der Workshop findet live am 30. Juni von 19:00 - 22:00 statt. Inkl. Aufzeichnung bis 5. Juli 22:00 Uhr 
     
    Hier geht es zur Anmeldung: https://lelahermann.com/silvester-2-0-2023/

    • 30 Min.
    153 I Wie du trotz Angst vor der Meinung anderer ins TUN kommst - Werde der mutigste Schisser

    153 I Wie du trotz Angst vor der Meinung anderer ins TUN kommst - Werde der mutigste Schisser

    Ich freu mich sehr darüber zu hören, was du dir aus dem Podcast mitnimmst. Mach das gerne via E-Mail an info(at)lelahermann.com oder auf Instagram bei: https://www.instagram.com/lela.hermann/
     

    • 33 Min.
    Sche*ß Tag? So kommst du raus!

    Sche*ß Tag? So kommst du raus!

    Dein "Frühjahrsputz" für Kopf &Herz!
    3 Schritte, wie du Vergangenes loslassen & jetzt durchstarten kannst Hier gehts zur Anmeldung: https://lelahermann.com/onlineworkshop2023/
     
    Hi! Ich weiß, du würdest diesen Text gerade nicht lesen, wenn da nicht irgendetwas in dir sagen würde: JA, ich will jetzt WIRKLICH etwas verändern. Ich will MEINEN Weg (weiter) gehen. Ich will mich von meiner Vergangenheit und alten Glaubensmustern nicht mehr aufhalten lassen, sondern mein wahres ICH leben. Und mir vor allem Schritt für Schritt das Leben aufbauen, das ich wirklich liebe. Ich muss dir aber 2 Dinge sagen: 1. GEIL! Das hat seinen guten Grund, warum dieser Traum, den du hast, dich jetzt so beschäftigt! 2. Leider wird es immer ein Traum bleiben, wenn du nicht den ersten Schritt tust. Sorry, aber der Tag wird NIE kommen an dem du dich bereit fühlst und 100% weißt, wie die Reise wird. Und ich bin mir sicher, dass dein 80jähriges ICH dir sowas von dankbar wäre, wenn du JETZT los bzw. den nächsten Schritt gehst! Und du nicht dann immer noch sagst "ja ich könnte ja eigentlich, aaaber…." Im Workshop zeige ich dir die 3 wichtigen Schritte, die du dir für dein Leben mitnehmen kannst, um Vergangenes loszulassen und Klarheit für deine Zukunft zu finden. Außerdem natürlich, wie du in die Umsetzung kommst und bleibst. Hi! Ich weiß, du würdest diesen Text gerade nicht lesen, wenn da nicht irgendetwas in dir sagen würde: JA, ich will jetzt WIRKLICH etwas verändern. Ich will MEINEN Weg (weiter) gehen. Ich will mich von meiner Vergangenheit und alten Glaubensmustern nicht mehr aufhalten lassen, sondern mein wahres ICH leben. Und mir vor allem Schritt für Schritt das Leben aufbauen, das ich wirklich liebe.

    • 18 Min.
    Ex loslassen? Viel fühlen? Kind sein?

    Ex loslassen? Viel fühlen? Kind sein?

    Dein "Frühjahrsputz" für Kopf & Herz
    3 Schritte, wie du Vergangenes loslassen & jetzt durchstarten kannst
    Hier gehts zur Anmeldung: https://lelahermann.com/onlineworkshop2023/
    Hi! Ich weiß, du würdest diesen Text gerade nicht lesen, wenn da nicht irgendetwas in dir sagen würde: JA, ich will jetzt WIRKLICH etwas verändern. Ich will MEINEN Weg (weiter) gehen. Ich will mich von meiner Vergangenheit und alten Glaubensmustern nicht mehr aufhalten lassen, sondern mein wahres ICH leben. Und mir vor allem Schritt für Schritt das Leben aufbauen, das ich wirklich liebe.
     
    Ich muss dir aber 2 Dinge sagen:
    1. GEIL! Das hat seinen guten Grund, warum dieser Traum, den du hast, dich jetzt so beschäftigt!
    2. Leider wird es immer ein Traum bleiben, wenn du nicht den ersten Schritt tust. Sorry, aber der Tag wird NIE kommen an dem du dich bereit fühlst und 100% weißt, wie die Reise wird.
     
    Und ich bin mir sicher, dass dein 80jähriges ICH dir sowas von dankbar wäre, wenn du JETZT los bzw. den nächsten Schritt gehst! Und du nicht dann immer noch sagst "ja ich könnte ja eigentlich, aaaber…."
    Im Workshop zeige ich dir die 3 wichtigen Schritte, die du dir für dein Leben mitnehmen kannst, um Vergangenes loszulassen und Klarheit für deine Zukunft zu finden. Außerdem natürlich, wie du in die Umsetzung kommst und bleibst.
    Hi! Ich weiß, du würdest diesen Text gerade nicht lesen, wenn da nicht irgendetwas in dir sagen würde: JA, ich will jetzt WIRKLICH etwas verändern. Ich will MEINEN Weg (weiter) gehen. Ich will mich von meiner Vergangenheit und alten Glaubensmustern nicht mehr aufhalten lassen, sondern mein wahres ICH leben. Und mir vor allem Schritt für Schritt das Leben aufbauen, das ich wirklich liebe.
     
     

    • 47 Min.

Kundenrezensionen

4,7 von 5
134 Bewertungen

134 Bewertungen

myboxlife ,

Einfach toll …

Es macht süchtig nach mehr. Die Impulse von Lela sind so wertvoll. Ihre authentische Art und wie sie die komplexen Themen einfach macht, einfach klasse. Danke dafür 5 ⭐️

uijkbn ,

Guter Podcast, aber…

I

Ich bin ein Ralf ,

Unglaublich!

Ich habe selten zuvor auf solch eine leichte Art und Weise so viel gelernt wie bei Lelas Podcast!

Mit Leichtigkeit, Freude und Leidenschaft macht sie auch schwere Kost für mich leicht bekömmlich und zeigt dabei auch immer wieder ihre verletzliche, menschliche, Seite.

Und so ist auch schon die ein oder andere Episode bei meinen Favoriten abgespeichert, um sie mir immer wieder mal anzuhören, um mich zu erinnern, weil sie auch so unglaublich inspirierend sind...

Top‑Podcasts in Gesundheit und Fitness

RTL+ / Stefanie Stahl
Auf die Ohren GmbH
Dipl. Psych. Franca Cerutti
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Scicomm Media
FUNKE Mediengruppe

Das gefällt dir vielleicht auch

BRIGITTE / Audio Alliance / RTL+
RTL+ / Stefanie Stahl
FUNKE Mediengruppe
WELT
Laura Malina Seiler
Dr. med. Cordelia Schott