106 Folgen

“That daily way to be happy” ist der Podcast, wenn es darum geht, im täglichen Leben achtsam und glücklich zu sein. Das zugrundeliegende Prinzip ist einfach: Achtsamkeit sollte dich immer begleiten, und du solltest am besten jeden Tag von dem profitieren können, was du dir erarbeitest. Deshalb sind die vielen Werkzeuge, die ich dir in diesem Podcast an die Hand geben möchte, solche, die meiner eigenen Erfahrung nach wirklich helfen, achtsamer durchs Leben zu gehen. Dies können Atemübungen, Meditationen oder auch kurze Yogaübungen sein, die in ihrer Gesamtheit sowohl den Körper als auch den Geist stärken. Denn nur wenn beides gesund ist und gut funktioniert, können wir wirklich glücklich sein. Die Folgen dieses Podcasts sind bewusst kurz gehalten, damit du dir jeden Morgen eine anhören kannst, auch z.B. kurz im Auto oder in der Bahn. Schaue gerne auch auf meiner Webseite vorbei und hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar. Intro- und Outro-Musik: First Impression by Vodovoz Music Productions (Link: https://youtu.be/mK-2Nd71YeI, Link zum Channel: https://www.youtube.com/user/VodovozVideo)

That daily way to be happy by ahimsacast ahimsacast

    • Mentale Gesundheit

“That daily way to be happy” ist der Podcast, wenn es darum geht, im täglichen Leben achtsam und glücklich zu sein. Das zugrundeliegende Prinzip ist einfach: Achtsamkeit sollte dich immer begleiten, und du solltest am besten jeden Tag von dem profitieren können, was du dir erarbeitest. Deshalb sind die vielen Werkzeuge, die ich dir in diesem Podcast an die Hand geben möchte, solche, die meiner eigenen Erfahrung nach wirklich helfen, achtsamer durchs Leben zu gehen. Dies können Atemübungen, Meditationen oder auch kurze Yogaübungen sein, die in ihrer Gesamtheit sowohl den Körper als auch den Geist stärken. Denn nur wenn beides gesund ist und gut funktioniert, können wir wirklich glücklich sein. Die Folgen dieses Podcasts sind bewusst kurz gehalten, damit du dir jeden Morgen eine anhören kannst, auch z.B. kurz im Auto oder in der Bahn. Schaue gerne auch auf meiner Webseite vorbei und hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar. Intro- und Outro-Musik: First Impression by Vodovoz Music Productions (Link: https://youtu.be/mK-2Nd71YeI, Link zum Channel: https://www.youtube.com/user/VodovozVideo)

    Dankbarkeitspraxis: Ein kleines Stückchen Glück, jeden Tag

    Dankbarkeitspraxis: Ein kleines Stückchen Glück, jeden Tag

    In dieser Episode möchte ich dir das wichtige Konzept der Dankbarkeitspraxis vorstellen, dass es dir ermöglicht, ein kleines Stückchen Glück in jeden Tag zu tragen. Viel Spaß beim Hören!

    • 7 Min.
    Yoga Nidra – Einführung und Vorübung (Shavayatra, 61-Punkte-Entspannung)

    Yoga Nidra – Einführung und Vorübung (Shavayatra, 61-Punkte-Entspannung)

    In dieser Episode möchte ich dir Yoga Nidra vorstellen, und dir die 61-Punkte-Entspannung (Shavayatra) zeigen. Viel Spaß und vielen Dank für deine Bewertung und Weiterempfehlung!

    • 9 Min.
    Gestaltung deines Tages – Visualisierung für einen achtsameren Ablauf

    Gestaltung deines Tages – Visualisierung für einen achtsameren Ablauf

    Häufig hört man den Imperativ “Lebe achtsam!”. Doch was heißt das eigentlich genau? Der erste Schritt zu mehr Achtsamkeit in deiner Tagesroutine ist es, dir klarzumachen, wie du im Moment deinen Tag gestaltest, und Verbesserungspotenziale zu erkennen. Deshalb möchte ich heute mit dir eine Visualisierung machen. Viel Spaß beim Hören und vielen Dank fürs Abonnieren und Folgen auf Instagram (@ahimsacast)!

    • 9 Min.
    Muße-Praxis: 10 Minuten täglich, die dich glücklich machen – Müßiggang, Glück, Achtsamkeit

    Muße-Praxis: 10 Minuten täglich, die dich glücklich machen – Müßiggang, Glück, Achtsamkeit

    Häufig leben wir unser tägliches Leben ohne wirklich zu hinterfragen, ob unsere Tätigkeiten dem entsprechen, was uns wirklich Freude bereiten würde. Dazu möchte ich dich heute inspirieren. Viel Spaß beim Hören und vielen Dank fürs Abonnieren und Folgen auf Instagram (@ahimsacast)!

    • 5 Min.
    Die dritte Staffel: Intro und Atemübung zum Einstieg

    Die dritte Staffel: Intro und Atemübung zum Einstieg

    Die Sommerpause von ahimsacast ist vorbei und wir starten in eine neue Staffel mit vielen neuen Ideen und Inspirationen und einem neuen Namen und Cover, sodass nun noch schneller klar wird, worum es bei diesem Podcast geht: Glücklichsein im Alltag. Darüber möchte ich in dieser Episode sprechen, und dir gleich noch eine Atemübung zeigen, die dir nach der Urlaubssaison im Alltag helfen wird. Viel Spaß beim Hören und vielen Dank fürs Abonnieren und Feedbackschreiben!

    • 7 Min.
    • video
    Das ist “That Daily Way to be Happy” von ahimsacast

    Das ist “That Daily Way to be Happy” von ahimsacast

    That daily way to be happy” ist der Podcast, wenn es darum geht, im täglichen Leben achtsam und glücklich zu sein. Das zugrundeliegende Prinzip ist einfach: Achtsamkeit sollte dich immer begleiten, und du solltest am besten jeden Tag von dem profitieren können, was du dir erarbeitest. Deshalb sind die vielen Werkzeuge, die ich dir in diesem Podcast an die Hand geben möchte, solche, die meiner eigenen Erfahrung nach wirklich helfen, achtsamer durchs Leben zu gehen. Dies können Atemübungen, Meditationen oder auch kurze Yogaübungen sein, die in ihrer Gesamtheit sowohl den Körper als auch den Geist stärken. Denn nur wenn beides gesund ist und gut funktioniert, können wir wirklich glücklich sein. Die Folgen dieses Podcasts sind bewusst kurz gehalten, damit du dir jeden Morgen eine anhören kannst, auch z.B. kurz im Auto oder in der Bahn. Viel Spaß beim Hören und vielen Dank fürs Abonnieren!

    • 25 s

Kundenrezensionen

andr62 ,

Tolle Inspirationen für den Alltag

Dieser Podcast verfolgt eine tolle Idee, die ich mir öfter wünschen würde: Die selten mehr als 10 Minuten langen Folgen sind vollgepackt mit guten Tipps und Ideen. Und die Länge passt genau für die Bahn am Alltag...

Ginaskunststuebchen ,

Ahimsacast

Danke für diesen tollen Podcast mit so vielen schönen Einheiten für Körper, Geist und Seele...

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