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#24 – Mind Muscle Connection – Hilft sie wirklich? Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

    • Fitness und Ernährung

Wie Ihr eine gute Mind Muscle Connection herstellt, um optimal Muskeln aufzubauen. In dieser Episode erfahrt Ihr alles Wichtige zur Mind Muscle Connection. Gastgeber Benjamin erklärt zunächst was die Mind Muscle Connection ist und wie sie sich auf den Kraft- und Muskelaufbau auswirkt. Anschließend erfahrt Ihr wie Ihr durch bestimmte Techniken Eure Mind Muscle Connection...Weiterlesen

Wie Ihr eine gute Mind Muscle Connection herstellt, um optimal Muskeln aufzubauen. In dieser Episode erfahrt Ihr alles Wichtige zur Mind Muscle Connection. Gastgeber Benjamin erklärt zunächst was die Mind Muscle Connection ist und wie sie sich auf den Kraft- und Muskelaufbau auswirkt. Anschließend erfahrt Ihr wie Ihr durch bestimmte Techniken Eure Mind Muscle Connection...Weiterlesen

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