An Weihnachten nicht zunehmen: So schaffst du es dieses Jahr �‪�‬ Achtsam schlank - Genieße das Leben in deinem Wohlfühlkörper

In der Adventszeit und an Weihnachten lauern überall Verlockungen.

Menschen, die abnehmen wollen, befinden sich dann oft in einem Dilemma: Einerseits wollen sie abnehmen und sich endlich in ihrem Körper wohl fühlen. Andererseits möchten sie nicht auf Genuss, Geselligkeit und Weihnachtsstimung verzichten.

Was also tun?

In der heutigen Podcast-Folge gebe ich dir eine praktische Achtsamkeits-Übung mit, die dir gibt, wonach du dich sehnst: Genuss, Weihnachtsstimmung - und das Gefühl, dich in deinem Körper wohl zu fühlen.

Sei achtsam mit dir - und habe eine schöne Adventszeit.

Deine Nuria