Anxiety, Depression und Katastrophendenken: Die ungeschönte Wahrheit‪.‬ Evoyoution Podcast

🎙️ In dieser besonderen Einzelfolge öffnet Nora ihr Herz und spricht über ihre aktuellen Herausforderungen beim Auswandern. 🌍 Sie beleuchtet nicht nur die typischen Hürden des Auswanderns, sondern taucht tiefer ein in Themen wie Erschöpfung, Überforderung im Alltag, Ängste und das Katastrophisieren von Gedanken. 😔 Doch Nora wäre nicht Nora, wenn sie nicht auch Lösungsansätze und Ressourcen teilen würde, die ihr geholfen haben, mit diesen Herausforderungen umzugehen. 💪 Trotzdem betont sie, dass es ein fortlaufender Prozess ist und dass es wichtig ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn die Gedanken zu laut werden und die Spirale im Kopf anfängt. 🌀 Egal, ob du gerade selbst betroffen bist oder einfach nur einen Einblick in Noras Erfahrungen und Ressourcen erhalten möchtest, diese Episode ist eine Ermutigung, dass du nicht allein bist und dass es Wege gibt, mit schwierigen Zeiten umzugehen. 🌟 #Selbstfürsorge #Herausforderungen #Auswandern
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🔹 Dr Russell Kennedy - THE ANXIETY MD - YouTube
🔹 6 Magic Words That Stop Anxiety & Overwhelm | The Mel Robbins Podcast (youtube.com)
🔹 The Workout Witch
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