23 Folgen

BASMA unplugged ist der Podcast von BASMA Magazine, Deutschlands erstem Modest Lifestyle und Fashion Magazine. Wir sprechen über die Themen, die uns als muslimische Frauen in Deutschland bewegen. Wir erkunden gemeinsam die BASMA Rubriken Gesellschaft, Psychologie, Familie, Religion, Gesundheit und vieles mehr - auch im Gespräch mit spannenden und inspirierenden Gästen.
Bismillah, los gehts.

BASMAunplugged BASMA Magazine

    • Gesellschaft und Kultur
    • 4.9 • 10 Bewertungen

BASMA unplugged ist der Podcast von BASMA Magazine, Deutschlands erstem Modest Lifestyle und Fashion Magazine. Wir sprechen über die Themen, die uns als muslimische Frauen in Deutschland bewegen. Wir erkunden gemeinsam die BASMA Rubriken Gesellschaft, Psychologie, Familie, Religion, Gesundheit und vieles mehr - auch im Gespräch mit spannenden und inspirierenden Gästen.
Bismillah, los gehts.

    #22 Geburt und Corona

    #22 Geburt und Corona

    Die drei BASMA food Redakteurinnen Nura, Taiss und Farina haben im "Corona Jahr" 2020 jeweils ein Kind bekommen. Da bei vielen Schwangeren große Unsicherheit herrscht, wie Geburten in Zeiten von Corona ablaufen, teilen sie ihre Erfahrungen, die sie in diesem Jahr gemacht haben und geben Tipps.

    Der in dieser Folge empfohlene Podcast ist "Die friedliche Geburt" und ist überall dort zu finden, wo Podcasts gehört werden können.


    Schreibt uns gerne Eure Tipps und Erfahrungen an podcast@basmamagazine.com oder tretet mit uns über Social Media in Kontakt!


    Intro&Outro Music: Riddim von Text Me Records / Jorge Hernandez

    • 36 Min.
    #21 Wie Du zu Dir selbst findest (Teil2)

    #21 Wie Du zu Dir selbst findest (Teil2)

    Wir sprechen heute wieder mit Sanaa und Hana über Selbstiebe. Wenn Ihr zum ersten Teil der Folge kommen wollt, könnt Ihr gerne nochmal reinhören, um zu erfahren was Selbstliebe in Bezug auf unser Innenleben bedeutet. Diesmal erhaltet Ihr wieder pragmatische Impulse, wie Ihr zu Euch selbst finden könnt, wenn es um unser Umfeld geht. 
    Auf BASMA Magazine hatten unsere Psychologin Iman bereits auch schon eine Frage zu diesem Thema behandelt (über das Kontaktformular kannst auch Du anonym eine Frage stellen).
    Abonniert gerne unseren Newsletter, damit Ihr weiterhin auf dem laufenden bleibt, was die BASMA Academy angeht. Wir freuen uns sehr, Hana und Sanaa hier für ein Webinar gewonnen zu haben!


    Und wie immer, teilt gerne Eure Gedanken zum Thema mit uns und schreibt an podcast@basmamagazine.com oder tretet mit uns über Social Media in Kontakt!


    Intro&Outro Music: Riddim von Text Me Records / Jorge Hernandez

    • 55 Min.
    #20 Wie Du zu Dir selbst findest (Teil 1)

    #20 Wie Du zu Dir selbst findest (Teil 1)

    Wir sprechen mit Sanaa und Hana über Selbstiebe und was es in Bezug auf unser Innenleben bedeutet. Ihr erhaltet pragmatische Impulse, wie Ihr zu Euch selbst finden könnt. Auf BASMA Magazine hatten unsere Psychologin Iman bereits auch schon eine Frage zu diesem Thema behandelt (über das Kontaktformular kannst auch Du anonym eine Frage stellen).
    In der nächsten Folge konzentrieren wir uns dann auf das Außenleben und hierbei genauer gesagt dem Zusammenspiel mit unserem Umfeld.


     die erwähnte Podcastfolge von Hana zum Thema Authentizität findet Ihr hier
     zum DreamDuaDo Club geht es hier entlang 


     und zum Schluss noch die Buchempfehlungen:
    Brene Brown: Verletzlichkeit macht starkIdil Ahmed: Manifest NowDon Miguel Ruiz: Die 4 VersprechenDale Carnegie: Wie man Freunde gewinntEckhart Tolle: Jetzt - Die Kraft der GegenwartFaris Mohammed: The productive Muslim
    ...gerne könnt Ihr auch bei Hanas Buchclub vorbeischauen!


    Schreibt uns gerne Eure Gedanken zum Thema an podcast@basmamagazine.com oder tretet mit uns über Social Media in Kontakt!


    Intro&Outro Music: Riddim von Text Me Records / Jorge Hernandez

    • 44 Min.
    #19 Psychische Erkrankungen aufgrund kultureller Umstände und Traditionen

    #19 Psychische Erkrankungen aufgrund kultureller Umstände und Traditionen

    Wie gehe ich mit familiären Erwartungen um, die mich belasten? Oft sind kulturelle Umständen und Traditionen ein Grund für Depressionen und andere psychische Erkrankungen. Wie können wir Kontrolle über unser Leben gewinnen ohne die familiären Werte anzugreifen und unseren engsten Kreis zu verlieren.
    Unsere Psychologin Iman beantwortet eine anonyme #AskIman-Frage, die viele bewegt.
    Solltet ihr auch Fragen haben, die Euch auf dem Herzen liegen, schreibt Iman hier oder auf iman@basmamagazine.com mit dem Betreff: Ask Iman

    • 19 Min.
    #18 Wie Du Dein eigenes Unternehmen aufbaust - Impulse von einer Powerfrau für Powerfrauen

    #18 Wie Du Dein eigenes Unternehmen aufbaust - Impulse von einer Powerfrau für Powerfrauen

    In der heutigen Podcastfolge spricht Latifa, Career & Business Editorin, mit der Gründerin, Produktentwicklerin und Kinderbuchautorin, Nadia Doukali. Wir blicken gemeinsam auf die ersten großen Meilensteine ihrer Gründung zurück, was es bedeutet als erste muslimische Frau, halal und kosher zertifizierte Lebensmittel- und Süßwaren in der hart umkämpften Branche zu launchen und welche Herausforderungen ihr dabei begegnet ist. Außerdem sprechen wir über ihr neustes Herzensprojekt Yammlou und inwiefern sie damit eine Hommage an ihre Großmutter und ihrer Heimatstadt Marakesch kreiert. 


    Folge @yammlou auf Instagram, um uptodate zu bleiben, wo du dein Glas bei deinem Supermarkt des Vertrauens herbekommst. 


    Schreibt uns gerne Eure Impulse an podcast@basmamagazine.com oder tretet mit uns über Social Media in Kontakt!


    Intro&Outro Music: Riddim von Text Me Records / Jorge Hernandez

    • 1 Std. 15 Min.
    #17 Was ist Mental Load?

    #17 Was ist Mental Load?

    In der heutigen Folge von BASMA unplugged reden wir über Mental Load – ein Phänomen, dass viele Frauen aus ihrem Alltag kennen. Auch wenn Väter mittlerweile mehr Haushaltsaufgaben übernehmen, bleibt es meistens bei den Frauen, die Übersicht zu behalten. Warum es nicht nur reicht, dass der Mann einem etwas abnimmt, erklärt uns Kübra Gümüşay. Die Autorin und Speakerin spricht mit unserer Family Redakteurin Hilal, was Mental Load für sie persönlich bedeutet und welche Lösungsansätze sie hat. Wenn ihr also wissen möchten, wie ein White Board Euch dabei helfen kann, eine gerechtere Arbeitsteilung zu schaffen, und welche anderen Tipps es gibt, die mentale Belastung zu reduzieren, dann hört rein.

    Und jetzt nochmal eine Checkliste, die nicht stresst ;)


    Den dazu gehörigen Artikel von Hilal könnt Ihr auf BASMA nachlesen. 
    Passend zu Mental Load hatten wir bereits zwei Episoden, die das Thema Partnerschaft angehen: #6 Real Talk: Wie schafft frau die Vereinbarkeit von Familie und Beruf? und #12 Hierauf solltest Du bei der Partnerwahl achten 
    Wollt Ihr testen, ob Ihr auch von Mental Load betroffen seid? Hier geht’s zum Mental Load Test von Equal Care Day
    Kübra Gümüşays Buch „Sprache und Sein“ ist erhältlich beim Hanser Literaturverlag ( ISBN 9783446265950)Ebenfalls kürzlich erschienen ist das Buch "Raus aus der Mental Load Falle" von Patricia Cammarata (ISBN 978-3-407-86632-5)

    Wir freuen uns natürlich immer auf Euer Feedback! Wie geht es Euch mit Mental Load und wie geht Ihr damit um? Schreibt uns gerne Eure Gedanken an podcast@basmamagazine.com oder tretet mit uns über Social Media in Kontakt!


    Intro&Outro Music: Riddim von Text Me Records / Jorge Hernandez

    • 29 Min.

Kundenrezensionen

4.9 von 5
10 Bewertungen

10 Bewertungen

Dana Elfarra ,

muchhh love!

ma sha Allah! totaaal viele & schöne Podcast Folgen, die auch so interessant & unterhaltend sind. DANKE ❤️

nurnur90 ,

Basma

Ich hören sonst fast nie Podcasts - finde die von Basma aber super interessant! Die Folgen haben sehr interessante Themen und die Moderatorinnen haben sehr angenehme Stimmen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

schurag ,

Danke!

Höre super gerne Podcast. Viel über Design, Nachhaltigkeit und Achtsamkeit aber diese Art von Themen und empowerment im Spirituellen Kontext hat mir meist gefehlt. Danke!

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