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Willkommen im Bauchfreiraum-Podcast. Hier geht es um FREIRAUM für deinen Bauch, FÜR dich und vielleicht für dein ganzes Leben (das kommt drauf an, wie experimentierfreudig du bist). Viele – sehr viele – Menschen jedes Alters leiden unter Bauchproblemen, die oftmals medizinisch schwer abklärbar sind. Viele Diagnose lauten dann „Reizdarm“ oder „Reizmagen“. Mit über 20 Jahren Erfahrung in meiner eigenen Praxis für Ernährungsberatung und Psychotherapie und über 30 Jahren Erfahrung mit meinen eigenen Bauchgeschichten biete ich dir ein Spektrum von Berichten aus meiner Praxis, sowie kurze Übungen zur schnellen Stressbewältigung im Alltag als auch längere Hypnosen und Entspannungsübungen an. Mehr Angebote von mir findest du auf meiner Website: https://bauchfreiraum.de | Rechtliche Hinweise zu meinem Podcast-Angebot findest du hier: https://bauchfreiraum.de/podcast-rechtliche-hinweise

Bauchfreiraum - Entdecke Freiraum für dich, für deinen Bauch und für dein Lebe‪n‬ Susann Sontag

    • Gesundheit und Fitness
    • 5.0 • 1 Bewertung

Willkommen im Bauchfreiraum-Podcast. Hier geht es um FREIRAUM für deinen Bauch, FÜR dich und vielleicht für dein ganzes Leben (das kommt drauf an, wie experimentierfreudig du bist). Viele – sehr viele – Menschen jedes Alters leiden unter Bauchproblemen, die oftmals medizinisch schwer abklärbar sind. Viele Diagnose lauten dann „Reizdarm“ oder „Reizmagen“. Mit über 20 Jahren Erfahrung in meiner eigenen Praxis für Ernährungsberatung und Psychotherapie und über 30 Jahren Erfahrung mit meinen eigenen Bauchgeschichten biete ich dir ein Spektrum von Berichten aus meiner Praxis, sowie kurze Übungen zur schnellen Stressbewältigung im Alltag als auch längere Hypnosen und Entspannungsübungen an. Mehr Angebote von mir findest du auf meiner Website: https://bauchfreiraum.de | Rechtliche Hinweise zu meinem Podcast-Angebot findest du hier: https://bauchfreiraum.de/podcast-rechtliche-hinweise

    Ankommen und Einkehr bei dir selbst - 10 Minuten Meditation (Entspannung + Hypnose #09)

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    Ich möchte dir heute helfen, mitten im Alltag die Erfahrung zu machen, ganz in Ruhe, im Hier und Jetzt und bei dir selbst zu sein. Ich denke, 10 – 15 Minuten Zeit für dich selbst einzurichten sind auf 24 Stunden gerechnet nicht viel. Dennoch können...

    • 13 Min.
    Ein Leben in Wertschätzung - Tacheles & Tee mit Susann und Inge

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     Tacheles & Tee mit Susann und Inge – Wir unterhalten uns darüber, was „Wertschätzung“ ist. Wertschätzung für uns selbst. Wertschätzung für andere. Wertschätzung anderer für uns. Was tut Wertschätzung mit uns und was hat sie damit zu tun, uns selbst...

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    Ersatzbefriedigung und inneres Glück - Tacheles & Tee mit Susann und Inge

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    Tacheles & Tee mit Susann und Inge – Wir unterhalten uns darüber, was „Ersatzbefriedigungen“ sind, warum wir so ein tiefes Bedürfnis danach haben, uns immer wieder neu etwas zu verschaffen, was uns kurzes Wohlbehagen beschert. Es geht in unserem...

    • 19 Min.
    33 Selbstliebe-Affirmationen - 10 Minuten Meditation (Entspannung + Hypnose #08)

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    Dieser Podcast ist der letzte vor Weihnachten und er nimmt ein weihnachtliches Thema auf: die stille Nacht, wobei der Akzent auf der Stille liegt. Ein altes Kirchenlied geht dann im Text so weiter: „heilige Nacht“. „Heilig“ beinhaltet in seiner...

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    Die Suche nach Bestätigung - Tacheles & Tee mit Susann und Inge

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    Tacheles & Tee mit Susann und Inge – Wir unterhalten uns darüber, welche Arten von Bestätigung es gibt, was Bestätigung mit guter und schlechter Kommunikation zu tun hat und warum manche Bestätigungen eine Art Sog auf uns haben. Wir betrachten auch...

    • 20 Min.
    Durch Akzeptanz zur Selbstheilung oder auch wie du deine Perspektive verändern kannst (Aus meiner Praxis #06)

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    In diesem Podcast berichte ich aus meiner Praxis. Es geht um die Wahrnehmung, die meine Klienten hatten und darum, wie es gelingen kann dieser Wahrnehmung eine heilende Ausrichtung zu geben.Vielleicht magst du dazu auch den Podcast "Gespräche mit deinem...

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