47 episodes

Du bist nicht selbstbewusst und denkst Du bist anders als alle Anderen?
Ich nehme dich mit auf meine Reise, denn auch ich hatte mal diese Gedanken! Chaos, Depression.

Hallo Leben! Vergleich dich nicht! Sei einzigartig!! #bepeerless

Be Peerless Mandy-Kay Bart

    • Mental Health
    • 4.9 • 76 Ratings

Du bist nicht selbstbewusst und denkst Du bist anders als alle Anderen?
Ich nehme dich mit auf meine Reise, denn auch ich hatte mal diese Gedanken! Chaos, Depression.

Hallo Leben! Vergleich dich nicht! Sei einzigartig!! #bepeerless

    47. Dürfen Frauen auch zur Toilette? Reizdarmsyndrom! Und was dieses Thema mit Selbstliebe zu tun hat.

    47. Dürfen Frauen auch zur Toilette? Reizdarmsyndrom! Und was dieses Thema mit Selbstliebe zu tun hat.

    Heute spreche ich ein Thema an, welches eher hinter verschlossenen Türen besprochen wird.. dürfen Frauen auch zur Toilette gehen? Und was ist, wenn sie sogar ein Reizdarmsyndrom haben und gar nicht anders können? Was hat die Selbstliebe mit dem Darm zu tun? All das erfährst du heute.

    • 43 min
    46. Wieso wir das Vergleichen lassen sollten? Wie mich das Vergleichen

    46. Wieso wir das Vergleichen lassen sollten? Wie mich das Vergleichen

    Heute rede ich über das Thema VERGLEICHEN und wie schädigend es für dein Selbstbild sein kann. Die unglücklichsten Zeiten meines Lebens waren tatsächlich die in denen ich mich selber verglichen habe. Aber nicht nur wir vergleichen uns selber, sondern wir werden auch verglichen...und wir vergleichen andere Menschen miteinander... einer meiner Türen ins zufriedene Leben war es, genau damit aufzuhören und anzufangen ich selbst zu sein. Ohne Vergleich! In dieser Folge nehme ich dich mit auf meinen Weg.

    • 12 min
    45. Selbstbewusst? Wie mein Weg zu mehr Selbstbewusstsein war.

    45. Selbstbewusst? Wie mein Weg zu mehr Selbstbewusstsein war.

    Es gibt verschiede Arten und Weisen wie wir unser Selbstbewusstsein aufbauen können. Wie ich es gemacht habe erfährst du in dem heutigen Podcast! Viel Spaß dabei

    • 21 min
    44. Inwiefern beeinflussen wir mit unserem Verhalten unsere Gesundheit und was bedeutet Selbstliebe & Selbstwert?

    44. Inwiefern beeinflussen wir mit unserem Verhalten unsere Gesundheit und was bedeutet Selbstliebe & Selbstwert?

    In der heutigen Folge spreche ich mit Tanita Romina darüber, wie wir durch unsere Gedanken, Einstellungen und unser Verhalten unsere Gesundheit zum Positiven beeinflusst haben. Außerdem reden wir über unsere Wege als Schauspielerin und Model, wer wir dadurch heute sind und wie wir uns durch diesen Weg teilweise verloren und wiedergefunden haben. Was bedeutet Selbstliebe & Selbstwert wirklich? Um das und vieles mehr, geht es in dieser Folge.

    • 1 hr 10 min
    43. Was ist eigentlich Selbstwert und wofür soll er gut sein? Interview mit Coach und Heilpraktikerin Tanja Votteler

    43. Was ist eigentlich Selbstwert und wofür soll er gut sein? Interview mit Coach und Heilpraktikerin Tanja Votteler

    Heut in meinem Podcast zu Gast habe ich emTrace Coach Tanja Votteler. Wir haben das Thema Selbstwert einmal auseinander genommen und was es für uns jeweils für eine Bedeutung hat.

    • 39 min
    42. Lipödem Interview mit Michelle Kowalski - Wie du die OP vielleicht doch von deiner Krankenkasse bezahlt bekommst

    42. Lipödem Interview mit Michelle Kowalski - Wie du die OP vielleicht doch von deiner Krankenkasse bezahlt bekommst

    Zahlt die Krankenkasse die OP fürs Lipödem? Auf meinem Instagram Kanal berichte ich seit vielen Monaten von meiner Lipödemerkrankung und meiner OP. Vor kurzen hat mich die liebe Michelle angeschrieben und mir davon erzählt, wie sie es geschafft hat, dass die Kankenkasse die Kosten für Ihre OP übernommen hat und das trotzdem sie "grade mal" Lipödem im Stadium II hatte. Viel Spaß beim zuhören!

    • 34 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
76 Ratings

76 Ratings

Jule 1990 ,

Sehr zu empfehlen

Ich liebe deine Stimme . Egal ob dort Versprecher sind oder nicht . Ich habe das Gefühl das eine gute Freundin neben mir sitzt und mit mir spricht. Mach weiter so . Ich liebs ❤️

f4bienne ,

Inhalte, aus denen jeder lernen kann!

Auf deinen Podcast freue ich mich immer am meisten in der Woche! Es werden viele verschiedene Themen aufgegriffen, in denen man sich selbst wiederfindet. Jeder Podcast behandelt ein Thema, das dessen Inhalte logisch aufgebaut sind. Man merkt, dass sie sich vorher Gedanken über die Inhalte macht und sich auch strukturiert. Durch ihre eigenen Erfahrungen wird das Gefühl nur noch mehr verstärkt. Ihrer Stimme hört man sehr gerne zu.
Ich persönlich schreibe mir die Inhalte raus, die ich für mich und meine Entwicklung mitnehme. Für meinen Geschmack könnten die Podcasts sogar noch länger sein, um noch etwas tiefer in die Materie zu gehen. Durch die motivierenden Worte schiebe ich meine Probleme nun endlichnicht mehr auf, sondern arbeite an mir und versuche, die beste Version aus mir selbst zu werden - Danke für den Mehrwert, den du uns allen hier bringst!

GSXR750yzy ,

Cool

Ich höre sie mir immer an wenn ich gestresst bin sie beruhigen mich immer wieder super spannend zum anhören ich liebe die Podcasts ich schaue Köln jeden Tag es ist einfach super spannend mach diese mega coolen Podcasts einfach weiter super spannend

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