31 Folgen

Dein Podcast für eine Reise, die Dich zu Dir selber zurück bringen soll. Denn Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben, also nehm auch Du Dir die Zeit nur für Dich!

Be You and Shine - Dein Podcast für die Reise zu Dir selbst Sarina König

    • Gesundheit und Fitness
    • 5,0 • 13 Bewertungen

Dein Podcast für eine Reise, die Dich zu Dir selber zurück bringen soll. Denn Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben, also nehm auch Du Dir die Zeit nur für Dich!

    Meine Vipassana Erfahrung

    Meine Vipassana Erfahrung

    Anfang April habe ich in Thailand eine 10 tägige Vipassana Meditation nach S.N. Goenka gemacht. Eine Meditation, in der man 10 Tage nicht spricht, kein Handy, kein Laptop, kein Buch und keine Schreibsachen hat.
    In dieser Folge will ich mit dir meine Gedanken und meine Erfahrung zu meiner Vipassana Reise teilen.

    • 30 Min.
    Wie du deine Schattenseiten erkennst und loslässt - #30

    Wie du deine Schattenseiten erkennst und loslässt - #30

    Hast Du nicht auch manchmal Momente, in denen Dich Dinge total triggern? Dinge, über die Du Dich aufregen könntest?
    Vielleicht gibt es Phasen in Deinem Leben, die Du einfach nicht kontrollieren kannst, die einfach so passieren?
    Dann könnte es sein, dass es etwas mit Deinen Schattenseiten zu tun hat.

    Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Podcast-Folge!

    • 12 Min.
    Löse Deine Bremse im Kopf - #29

    Löse Deine Bremse im Kopf - #29

    Jeder hat Phasen in seinem Leben, die manchmal nicht so besonders gut laufen und dann wieder Phasen, die extrem gut sind.
    Wieso das so ist, woher die schlechten Phasen kommen und wie Du damit am besten umgehen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
    Viel Spaß damit :)

    • 12 Min.
    Ein Nein zu Dir, ist ein Ja zu Anderen... Hä?! - #28

    Ein Nein zu Dir, ist ein Ja zu Anderen... Hä?! - #28

    Ein Nein zu Dir ist nur ein Ja zu Anderen. Was ich genau damit meine und wieso es wichtig ist, mehr auf sich zu hören und seinen Weg zu gehen, erzähle ich Dir in dieser Folge.
    Ich wünsche Dir ganz viel Spaß :)

    • 9 Min.
    Fragen für dein neues Jahr 2019 - #27

    Fragen für dein neues Jahr 2019 - #27

    Ein Jahresrückblick ist am Ende des Jahres wichtig. Doch hauptsächlich ist es wichtig, auf all die guten Momente, auf all die neuen Erfahrungen, auf all das, was man neu gelernt hat, zurück zu schauen.
    Und es ist wichtig, sich für das neue Jahr zu fragen, was man braucht, um alte Dinge loszulassen.
    Genau darum geht es in dieser Folge.

    • 9 Min.
    Wieso viel Reden nicht immer hilft - #26

    Wieso viel Reden nicht immer hilft - #26

    Kommunikation ist wichtig, aber viel reden hilft auch nicht immer.
    Was ich genau damit meine und wieso es ein großer Irrtum ist, dass man immer ganz viel miteinander reden sollte, erfahrt ihr in dieser Folge.

    • 11 Min.

Kundenrezensionen

5,0 von 5
13 Bewertungen

13 Bewertungen

Holly2802 ,

Inspirierend

Danke Sarina für die wahren und inspirierenden Worte. Du hast eine sehr angenehme Stimme und man merkt es liegt dir, Menschen auf diese Weise zu berühren. Danke dafür. Ich freue mich auf den nächsten Podcast. 😃🙏🏻

Dominique Bayer Saalburg ,

Motivation und Inspiration pur!

Vielen Dank und ein großes Lob an die tolle Autorin dieses wunderbaren Podcasts, Sarina König. Es macht unheimlich Spaß, der freundlichen Stimme dieser jungen Dame zu lauschen und auf angenehme Art und Weise in sich zu gehen, alltägliches Geschehen zu reflektieren und neue Perspektiven zur Bewältigung verschiedener Herausforderungen und festgefahrener Paradigmen aufgezeigt zu bekommen.
Dieser Podcast ist ein Muss für jeden Zuhörer, der neue Motivation und Inspiration benötigt oder der einfach für eine Weile die Sorgen des Alltages ausblenden möchte.
Ich freue mich schon jetzt auf neue Folgen von Sarina König! Weiter so!

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