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Beckenbodentraining im Fokus: Nadja Wehner im inspirierenden Interview mit Expertin Karin Lochner Walk in Beauty - Dein Podcast für Gesundheit, Spiritualität & Naturheilkunde
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- Spiritualität
Willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts "Walking Beauty"! In dieser aufregenden Episode hat Gastgeberin Nadja Wehner die Ehre, die renommierte Beckenbodenexpertin Karin Lochner zu interviewen. Tauchen Sie ein in eine faszinierende Konversation, in der es um das Thema Beckenbodentraining geht und wie es uns Frauen (aber auch Männern) zu mehr Harmonie, innerer Schönheit und Gesundheit auf allen Ebenen verhelfen kann.
Karin Lochner, seit über 30 Jahren im Bereich des Beckenbodentrainings tätig, teilt ihre umfangreiche Erfahrung und ihr Wissen mit uns. Gemeinsam erkunden sie die Bedeutung des Beckenbodens als eine der größten Schwachstellen in unserer Anatomie und warum es so wichtig ist, ihn ernst zu nehmen und gezielt zu trainieren. Sie sprechen über die Auswirkungen von Schwangerschaft und Geburt auf den Beckenboden und wie Frauen nach der Geburt wieder zu seiner Stärkung zurückfinden können.
Doch das Beckenbodentraining ist nicht nur auf den speziellen Bereich des Beckenbodens beschränkt. Karin Lochner erläutert, wie der Beckenboden mit anderen Muskelgruppen und Gelenken zusammenarbeitet und wie ein ganzheitlicher Ansatz zu einer verbesserten Körperhaltung, einem geschmeidigen Bewegungsapparat und einer gesteigerten Lebensqualität führen kann.
In diesem Podcast erhalten Sie wertvolle Einblicke in effektive Beckenbodenübungen, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können. Außerdem teilt Karin Lochner ihre Expertise über Präsenzseminare, bei denen Sie noch tiefer in das Thema eintauchen und von ihrem umfassenden Wissen profitieren können.
Tauchen Sie ein in diese informative und inspirierende Podcast-Folge, die Ihnen neue Erkenntnisse über den Beckenboden und seine Bedeutung für Ihre Gesundheit liefert. Wenn Sie mehr erfahren möchten, können Sie sich auf der Website http://www.meine-magische-mitte.de zu einer kostenfreien Beckenbodenlektion eintragen. Dort erhalten Sie wertvolle Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können, sowie Informationen über aktuelle Präsenzseminare.
Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit, Ihren Beckenboden zu stärken und ein neues Bewusstsein für Ihre innere Schönheit und Gesundheit zu entwickeln. Genießen Sie diese spannende Podcast-Folge mit Gastgeberin Nadja Wehner und Beckenbodenexpertin Karin Lochner!
Deine Nadja - Walk in Beauty 🌿
Die Apothekerin der neuen Zeit
Willkommen zu einer neuen Folge des Podcasts "Walking Beauty"! In dieser aufregenden Episode hat Gastgeberin Nadja Wehner die Ehre, die renommierte Beckenbodenexpertin Karin Lochner zu interviewen. Tauchen Sie ein in eine faszinierende Konversation, in der es um das Thema Beckenbodentraining geht und wie es uns Frauen (aber auch Männern) zu mehr Harmonie, innerer Schönheit und Gesundheit auf allen Ebenen verhelfen kann.
Karin Lochner, seit über 30 Jahren im Bereich des Beckenbodentrainings tätig, teilt ihre umfangreiche Erfahrung und ihr Wissen mit uns. Gemeinsam erkunden sie die Bedeutung des Beckenbodens als eine der größten Schwachstellen in unserer Anatomie und warum es so wichtig ist, ihn ernst zu nehmen und gezielt zu trainieren. Sie sprechen über die Auswirkungen von Schwangerschaft und Geburt auf den Beckenboden und wie Frauen nach der Geburt wieder zu seiner Stärkung zurückfinden können.
Doch das Beckenbodentraining ist nicht nur auf den speziellen Bereich des Beckenbodens beschränkt. Karin Lochner erläutert, wie der Beckenboden mit anderen Muskelgruppen und Gelenken zusammenarbeitet und wie ein ganzheitlicher Ansatz zu einer verbesserten Körperhaltung, einem geschmeidigen Bewegungsapparat und einer gesteigerten Lebensqualität führen kann.
In diesem Podcast erhalten Sie wertvolle Einblicke in effektive Beckenbodenübungen, die Sie problemlos in Ihren Alltag integrieren können. Außerdem teilt Karin Lochner ihre Expertise über Präsenzseminare, bei denen Sie noch tiefer in das Thema eintauchen und von ihrem umfassenden Wissen profitieren können.
Tauchen Sie ein in diese informative und inspirierende Podcast-Folge, die Ihnen neue Erkenntnisse über den Beckenboden und seine Bedeutung für Ihre Gesundheit liefert. Wenn Sie mehr erfahren möchten, können Sie sich auf der Website http://www.meine-magische-mitte.de zu einer kostenfreien Beckenbodenlektion eintragen. Dort erhalten Sie wertvolle Übungen, die Sie sofort in Ihren Alltag integrieren können, sowie Informationen über aktuelle Präsenzseminare.
Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit, Ihren Beckenboden zu stärken und ein neues Bewusstsein für Ihre innere Schönheit und Gesundheit zu entwickeln. Genießen Sie diese spannende Podcast-Folge mit Gastgeberin Nadja Wehner und Beckenbodenexpertin Karin Lochner!
Deine Nadja - Walk in Beauty 🌿
Die Apothekerin der neuen Zeit
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