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Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga” bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen: ein Expeditionsbericht in die weite Welt des Yoga. Alle 14 Tage wird der Podcast Interviews mit Lehrern, Denkern und Protagonisten der Szene zu den Themen Yoga, Therapie, Prävention, Philosophie und Gesellschaft veröffentlichen. Dazu bekommst du praktische Anleitungen für Yoga-Übungen und Meditationen, die du beim Hören machen kannst.

Das Themenspektrum ist weit: Warum wirkt Yoga? Atemübungen gegen Depression. Asanas für besseren Schlaf. Yoga im Gefängnis. Die besten Yogalehrer-Ausbildungen. Während es in erster Linie um Strategien für ein gutes Leben geht, stellt unsere Chefredakteurin Kristin Rübesamen in gewohnt unterhaltsamer Weise scharfe Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft des 21. Jahrhunderts einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, die Geheimwaffe der Mittelklasse oder tatsächlich ein archaisches Wundermittel? Und: Wie können wir Yoga konkret einsetzen, um ein besseres und gesünderes Leben zu führen?

Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast YogaEasy

    • Health & Fitness
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Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga” bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen: ein Expeditionsbericht in die weite Welt des Yoga. Alle 14 Tage wird der Podcast Interviews mit Lehrern, Denkern und Protagonisten der Szene zu den Themen Yoga, Therapie, Prävention, Philosophie und Gesellschaft veröffentlichen. Dazu bekommst du praktische Anleitungen für Yoga-Übungen und Meditationen, die du beim Hören machen kannst.

Das Themenspektrum ist weit: Warum wirkt Yoga? Atemübungen gegen Depression. Asanas für besseren Schlaf. Yoga im Gefängnis. Die besten Yogalehrer-Ausbildungen. Während es in erster Linie um Strategien für ein gutes Leben geht, stellt unsere Chefredakteurin Kristin Rübesamen in gewohnt unterhaltsamer Weise scharfe Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft des 21. Jahrhunderts einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, die Geheimwaffe der Mittelklasse oder tatsächlich ein archaisches Wundermittel? Und: Wie können wir Yoga konkret einsetzen, um ein besseres und gesünderes Leben zu führen?

    #70: Wie du gesunde Gewohnheiten & dein Immunsystem stärkst – Ayurveda-Expertin Dana Schwandt

    #70: Wie du gesunde Gewohnheiten & dein Immunsystem stärkst – Ayurveda-Expertin Dana Schwandt

    Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der Ayurveda-Expertin Dana Schwandt über den Erfolg der 4-von-7-Regel und darüber, was Gesundheit aus ayurvedischer Sicht bedeutet. Du erfährst außerdem…

    … wie ein sinnvoller Tagesrhythmus aussehen könnte
    … warum du am besten vor 6 Uhr morgens aufstehen solltest
    … welche Rolle Stress für unser Immunsystem spielt
    … wie du dein Immunsystem stärken kannst
    … was Yoga und Ayurveda miteinander verbindet
    … was du gegen Selbstentwertung tun kannst
    … wie wichtig Selbstliebe für gesunde Gewohnheiten ist

    Mehr über Dana und ihre Arbeit erfährst du hier: https://ichgold.de/

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    • 35 min
    #69: Was Astrologie und Yoga gemeinsam haben – Astrologin und Psychologin Luisa Hartmann

    #69: Was Astrologie und Yoga gemeinsam haben – Astrologin und Psychologin Luisa Hartmann

    Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der Astrologin Luisa Hartmann darüber, ob unser Leben wirklich in den Sternen steht und wie uns kosmische Energien bei schwierigen Transformationsprozessen unterstützen können. Du erfährst außerdem…

    … wie die Astrologie uns zu einem besseren Leben verhelfen kann
    … warum die Sterne gar nicht so weit weg sind, wie wir denken
    … inwiefern 2020 als Krisenjahr in den Sternen stand
    … wer von einer astrologischen Beratung profitieren kann
    … welche Antworten die Astrologie wiederum nicht liefern kann
    … was hinter dem „Trendthema“ Mond steckt
    … warum wir aktuell in einem sehr „solaren Bewusstsein“ leben und was das genau bedeutet

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    • 36 min
    #68: Wie gesund sind Hüftöffner im Yoga wirklich? – Yogalehrer und Arzt Dr. Ronald Steiner

    #68: Wie gesund sind Hüftöffner im Yoga wirklich? – Yogalehrer und Arzt Dr. Ronald Steiner

    In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Dr. Ronald Steiner über den Mythos Hüften, warum sie im Yoga so eine zentrale Rolle spielen und wie wir richtig üben können. Du erfährst außerdem…

    … was genau die Hüfte anatomisch gesehen ist und wo sie sitzt
    … warum es kaum möglich ist, sich das Hüftgelenk auszukugeln
    … warum wir die Hüfte gar nicht wirklich „öffnen“ können wir, wie wir es im Yoga immer möchten
    … welche Rolle das Bindegewebe in der Flexibilität der Hüfte spielt
    … welche Wirkungen Hüftöffner im Yoga tatsächlich haben
    … wieso wir uns nach diesen Übungen so wohlfühlen
    … warum wir keine Zielvorstellung über die Flexibilität unserer Hüfte haben sollten
    … welche Rolle Instagram und Co. bei den Verletzungen in der Yoga-Praxis spielen
    … wie du Yoga übst, ohne deiner Hüfte zu schaden

    Mit dieser Yoga-Sequenz tust du deiner Hüfte und deinem unteren Rücken etwas Gutes: https://www.yogaeasy.de/videos/waldi-sequenz-eine-kurze-yoga-sequenz-fuer-den-unteren-ruecken
    Bald erscheinen noch weitere Hüftvideos mit Dr. Ronald Steiner bei YogaEasy.

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    • 31 min
    #67: Wie rassistisch ist die Yogawelt? – Yogalehrerin Juliana Afram

    #67: Wie rassistisch ist die Yogawelt? – Yogalehrerin Juliana Afram

    In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yoga- und Pilateslehrerin Juliana Afram über Rassismus in Deutschland und die weiße Yogawelt. Du erfährst außerdem…

    … wie es für Juliana ist, als Schwarze in Deutschland zu leben
    … wie es für sie war, in einer weißen Familie aufzuwachsen
    … wie Juliana es findet, dass auf ihrem Buch eine weiße Frau abgebildet ist
    … warum positiver Rassismus besonders wehtut
    … warum die Yogawelt so auffällig weiß ist
    … warum der Rassismus heute so viel sichtbarer ist

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    • 36 min
    #66: Wie du Nächstenliebe leben kannst – Yogalehrerin Isabel Djukanovic

    #66: Wie du Nächstenliebe leben kannst – Yogalehrerin Isabel Djukanovic

    Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der Hamburger Yogalehrerin Isabel Djukanovic über ihre Initiative für Hamburger Obdachlose, ihre katholische Herkunft auf dem Land und ihre Interpretation von Nächstenliebe. Du erfährst außerdem…

    … wie Isabel die Bibel und die christliche Tradition (er)lebt
    … warum Isabels erste Begegnung mit Yoga alles andere als begeisternd war
    … wieso sie dann doch dabei geblieben ist
    … wie Yoga bei Themen wie Zorn und Ungeduld hilft
    … wie Isabel die erste Zeit der Coronakrise erlebt hat – und wie Yoga sie unterstützt hat
    … warum es ihr ein Herzensanliegen ist, anderen zu helfen

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    • 25 min
    #65: Warum Verschwörungstheorien im Yoga-Milieu so erfolgreich sind – Yogalehrer Michi Kern

    #65: Warum Verschwörungstheorien im Yoga-Milieu so erfolgreich sind – Yogalehrer Michi Kern

    Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit dem Münchner Yogalehrer, Unternehmer und Philosoph Michi Kern über den Erfolg von Verschwörungstheorien im Yoga-Milieu, warum gute Wissenschaftler Humor besitzen und wie Pranayama hilft, einen klaren Kopf zu behalten. Du erfährst außerdem…

    ... warum absolute Wahrheiten gefährlich sind
    ... was kritisches Nachfragen von Verschwörungstheorien unterscheidet
    ... warum Yogis häufig so anfällig für Verschwörungstheorien sind
    ... wieso Yoga eine gute Chance gegen die Spaltung bietet
    ... warum es nicht schlimm ist, unterschiedlicher Meinung zu sein

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    • 40 min

Customer Reviews

4.4 out of 5
138 Ratings

138 Ratings

J-zum-A ,

Themen so vielfältig wie Yoga

Die Themen des Podcasts sind so vielfältig wie Yoga. Dementsprechend dürfte jede Yogini/jeder Yogi etwas entdecken. Für mich persönlich ist deshalb nicht jede Folge interessant. Oftmals höre ich aber den immer gut ausgewählten Gästen gerne zu. Kristin versucht zu jedem Gast eine Verbindung aufzubauen & stellt mitunter kritische, immer originell formulierte Fragen. Ab & an dürfte sie die Gesprächspartner_innen aber mit weniger Unterbrechungen ausreden lassen. Da die aber vor allem dann kommen, wenn sie besonders interessiert am Thema scheint, kann ich den Drang zum Nachfragen bestens nachvollziehen. 😉 Danke für das Angebot neben YogaEasy & Namaste!🙏🏻

Mountain Mee ,

Super zum reinkommen

Ich habe den Podcast vor einigen Monaten für mich entdeckt und höre die Episoden regelmäßig. Für mich als eher "linke Gehirnhälfte" genau das richtige Maß, das ich darin für mich immer wieder neue Dinge entdecke auf die ich Lust habe mehr darüber zu erfahren.

Jen_onmyway ,

Sehr informativer Poadcast

Ich liebe diesen Podcast, die Themen sind super interessant, abwechslungsreiche und auch immer wieder hilfreich für mich als Yoga-Lehrerin!
Danke dafür und gerne mehr 😀

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