54 Folgen

Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga” bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen: ein Expeditionsbericht in die weite Welt des Yoga. Alle 14 Tage wird der Podcast Interviews mit Lehrern, Denkern und Protagonisten der Szene zu den Themen Yoga, Therapie, Prävention, Philosophie und Gesellschaft veröffentlichen. Dazu bekommst du praktische Anleitungen für Yoga-Übungen und Meditationen, die du beim Hören machen kannst.

Das Themenspektrum ist weit: Warum wirkt Yoga? Atemübungen gegen Depression. Asanas für besseren Schlaf. Yoga im Gefängnis. Die besten Yogalehrer-Ausbildungen. Während es in erster Linie um Strategien für ein gutes Leben geht, stellt unsere Chefredakteurin Kristin Rübesamen in gewohnt unterhaltsamer Weise scharfe Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft des 21. Jahrhunderts einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, die Geheimwaffe der Mittelklasse oder tatsächlich ein archaisches Wundermittel? Und: Wie können wir Yoga konkret einsetzen, um ein besseres und gesünderes Leben zu führen?

Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast YogaEasy

    • Gesundheit und Fitness

Mit dem YogaEasy-Podcast „Besser leben mit Yoga” bieten wir dir Yoga zum Mitnehmen: ein Expeditionsbericht in die weite Welt des Yoga. Alle 14 Tage wird der Podcast Interviews mit Lehrern, Denkern und Protagonisten der Szene zu den Themen Yoga, Therapie, Prävention, Philosophie und Gesellschaft veröffentlichen. Dazu bekommst du praktische Anleitungen für Yoga-Übungen und Meditationen, die du beim Hören machen kannst.

Das Themenspektrum ist weit: Warum wirkt Yoga? Atemübungen gegen Depression. Asanas für besseren Schlaf. Yoga im Gefängnis. Die besten Yogalehrer-Ausbildungen. Während es in erster Linie um Strategien für ein gutes Leben geht, stellt unsere Chefredakteurin Kristin Rübesamen in gewohnt unterhaltsamer Weise scharfe Fragen: Welche Funktion soll Yoga in der Gesellschaft des 21. Jahrhunderts einnehmen? Ist Yoga Religion, Trost, die Geheimwaffe der Mittelklasse oder tatsächlich ein archaisches Wundermittel? Und: Wie können wir Yoga konkret einsetzen, um ein besseres und gesünderes Leben zu führen?

    #54: Müssen Yogis vegan sein? – Yogalehrerin Irina Alex

    #54: Müssen Yogis vegan sein? – Yogalehrerin Irina Alex

    Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der Leipziger Yogalehrerin Irina Alex über ihren Veganismus, wie es war, verkatert bei Milch zu sein und verschleimt selbst von Ziegenkäse. Du erfährst in dieser Folge…

    … wie eine vegane Ernährung Irinas Rheuma heilte
    … was Essen mit Ahimsa, yogischer Gewaltlosigkeit, zu tun hat
    … warum Honig für Irina ok ist
    … wie die Umstellung von einer Ernährung mit Fleisch auf den Veganismus gelingen kann
    ... wie heilsam es sein kann, das Tempo rauszunehmen
    … wie Irina den Umzug von Berlin nach Leipzig erlebt hat
    … was die Yogaszene in Leipzig ausmacht

    Die Yoga-Videos mit Irina Alex bei YogaEasy findest du hier: https://www.yogaeasy.de/video-kategorien?teacher_ids%5B%5D=32

    Du möchtest Irina Alex live als Lehrerin erleben? Dann sichere dir jetzt dein Ticket für die YogaEasy Days in Hamburg vom 1. bis 3. Mai 2020: http://bit.ly/2QOy8Rm

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    YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf Computer, iPhone oder iPad. Die große Auswahl an über 700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yoga-Lehrern Deutschlands kann per Abo gebucht werden.

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    • 26 Min.
    #53: Wie du in allen Situationen Liebe und Mitgefühl lebst – Yogalehrer Timo Wahl

    #53: Wie du in allen Situationen Liebe und Mitgefühl lebst – Yogalehrer Timo Wahl

    In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Timo Wahl über Liebe zum Yoga, Liebe innerhalb der Yogaszene, Liebe in der Partnerschaft und welche Asanas am besten gegen Liebeskummer helfen. Du erfährst in dieser Folge…

    … wie Timo seine Liebe zum Yoga entdeckt hat
    … warum Yogalehrer dringend ihr Ego brauchen
    … wie Yogalehrer die Gratwanderung zwischen ihren Werten und Geldverdienen schaffen können
    … warum Timo Wahl auch als Yogalehrer manchmal missgünstig ist
    … was Karuna, das yogische Mitgefühl, wirklich bedeutet
    … wie du Liebe lebendig hältst
    … wie Liebe und Freiheit zusammenpassen
    … was wirklich bedingungslose Liebe ist

    Du möchtest Timo Wahl live als Lehrer erleben? Dann sichere dir jetzt dein Ticket für die YogaEasy Days in Hamburg vom 1. bis 3. Mai 2020: http://bit.ly/2QOy8Rm

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    • 26 Min.
    #52: Wie du es schaffst, regelmäßig zu Hause Yoga zu üben – Yogalehrerin Annika Isterling

    #52: Wie du es schaffst, regelmäßig zu Hause Yoga zu üben – Yogalehrerin Annika Isterling

    In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Annika Isterling darüber, wie schön es ist, zu Hause Yoga zu üben, wie eine disziplinierte Home Practice aussieht und dass wir das wirklich alle schaffen können. Du erfährst…

    … wann du am besten zu Hause Yoga übst
    … welche Vorteile die Home Practice morgens hat
    … wie du rausfinden kannst, welche Yoga-Praxis in diesem Moment die richtige für dich ist
    … wie du lernst, dir selbst mehr zu vertrauen
    … wie lange du wirklich täglich Yoga üben musst, um eine Wirkung zu erzielen
    … warum deine Yoga-Praxis nicht nur auf der Matte stattfinden muss

    Hier findest du alle Yoga-Videos mit Annika bei YogaEasy: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/annika-isterling

    Hier findest du Annikas Buch „Ankommen“ über die Yoga-Praxis zu Hause: https://www.kamphausen.media/produkt/ankommen/

    Du möchtest Annika Isterling live als Lehrerin erleben? Dann sichere dir jetzt dein Ticket für die YogaEasy Days in Hamburg vom 1. bis 3. Mai 2020: http://bit.ly/2QOy8Rm

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    • 21 Min.
    #51: #MeToo: Wann Berührungen in der Yogastunde okay sind – Yogalehrer Dr. Patrick Broome

    #51: #MeToo: Wann Berührungen in der Yogastunde okay sind – Yogalehrer Dr. Patrick Broome

    In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Patrick Broome über sexuellen Missbrauch von Yogaschülern durch ihre Lehrer, über Vorwürfe gegen Sri K. Patthabi Jois und Bikram, über heikle Hilfestellungen im Yoga und darüber, dass die Amerikaner auch ein bisschen hysterisch sind. Du erfährst in dieser Folge…

    … ob es okay ist, wenn ein Yogalehrer seinen Schüler anfasst – und wann es nicht okay ist
    … wie sich verbale Hilfestellungen in der Yogastunde von physischen unterscheiden
    … wie klar moralische Grenzen im Yoga definiert sind
    … warum Yoga die beiden großen Tabuthemen unserer Gesellschaft vereint
    … wie Patrick den Yogalehrer Patthabi Jois selbst erlebt hat
    … warum Patrick selbst kaum noch seine Schüler berührt
    … wie man als Yogalehrer mit Schülern umgeht, die sensibel auf Berührungen reagieren


    Hier findest du den Artikel aus der New York Times, von dem Kristin und Patrick sprechen: https://www.nytimes.com/2019/11/08/style/yoga-touch-consent-harassment.html

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    • 26 Min.
    #50: Wie der moderne Mann von (Yang) Yoga profitieren kann – Yogalehrer Valentin Alex

    #50: Wie der moderne Mann von (Yang) Yoga profitieren kann – Yogalehrer Valentin Alex

    In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Yogalehrer Valentin Alex darüber, warum der moderne Mann so verzweifelt ist, wie ihn Yoga retten kann, was Yang Yoga ist und warum ein Kneipenabend immer noch das beste Mittel gegen Einsamkeit ist. Du erfährst…

    … warum moderne Männer Vorbilder brauchen
    … wieso der Mann von heute häufig ein Problem mit Selbstwert hat
    … wie Sankalpa, die yogische Intention, im Kampf gegen Sucht unterstützen kann
    … wie ein Kneipenabend mit Kumpels Verbindung schaffen kann
    … was Yang Yoga für den modernen Mann tun kann
    … was gesunde Männlichkeit bedeutet
    … warum Psycho-Hygiene so wichtig ist
    … was der Unterschied zwischen Vorbildern und Gurus ist

    Unser erstes Podcast-Interview mit Valentin findest du hier: https://soundcloud.com/yogaeasy/7-yoga-rebell-valentin-alex-uber-freiheit-seine-ddr-jugend

    Hier findest du alle Yoga-Videos mit Valentin bei uns: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/valentin-alex

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    Hier findest du alle weiteren Infos zu Irina und Valentins Yogalehrer-Ausbildung: https://www.yogateamberlin.de/yoga-reisen/detailansicht/buchen/250h-vinyasa-flow-yogalehrer-ausbildung-2020.html

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    • 32 Min.
    #49: Wie du wirklich deinem Herzen folgst – Yogalehrerin Claudia Uhrig

    #49: Wie du wirklich deinem Herzen folgst – Yogalehrerin Claudia Uhrig

    In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Hamburger Yogalehrerin und Aussteigerin Claudia Uhrig darüber, warum sie lieber auf einer griechischen Insel lebt, wie sie von dort aus die deutsche Yogaszene zusammenbringt und was diese Gemeinschaft, genannt Kula, für sie bedeutet. Du erfährst in dieser Folge…

    … wie es wirklich ist, sein altes Leben in Deutschland für die Liebe hinter sich zu lassen
    … wie Claudia und ihr Yoga-Unterricht sich verändert haben, seit sie auf Korfu lebt
    … wie Claudia die deutsche Yogaszene sieht
    … wieso die Deutschen unbedingt Yoga brauchen
    … worin die Deutschen und die Griechen sich unterscheiden
    … warum Claudia ihren Women Circle ins Leben gerufen hat
    … was Gemeinschaft für Claudia bedeutet
    … warum Claudia Yin Yoga unterrichtet und was sie daran so liebt

    Hier findest du alle Yin-Yoga-Videos mit Claudia Uhrig bei YogaEasy: https://www.yogaeasy.de/yogalehrer/claudia-uhrig

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    • 22 Min.

Kundenrezensionen

Miminsei ,

Super Podcast!

Ich habe erst kürzlich mit dem Podcast angefangen, um mein Vorhaben, mehr über Yoga zu lernen, zu vertiefen. Der Podcast liefert mir dabei super Informationen, interessante Sichtweisen und regt zum Nachdenken an. Die Qualität ist außerdem super! Ich freue mich auf viele spannende Themen in 2020!

leneyoga ,

Mmmmmh

Gestern habe ich mir die Nummer 54 angehört. Nun habe ich sehr lange darüber nachgedacht. Es ist keine Inspiration für mich, im Gegenteil es regt mich irgendwas daran sehr auf. Ein großes mmmmmh .
Ein Gespräch, nette Stimmen , wenn man genau hinhört.... ein mmmh .
Ich wünsche euch beiden, dass ihr die Yoga Welt außerhalb von Berlin kennengelernt. Raus aus der hipster/ veganen /ohne Zucker/ ohne Gluten/ sportlichen/ mit viel Druck/ viel im außen sein/ schicken Welt . Das hört sich sehr stressig an und ist nicht für mich die Yoga Welt .
Ich bin eine Yogalehrerin in einer kleineren Stadt und bin sehr froh um diese “normale” Welt .
Ganz herzliche Grüße von Marlene

sc5896 ,

Sehr informativ und horizonterweiternd

In den verschiedenen Podcasts kommen Yoga-Lehrer der verschiedenen Stile zu Wort und eröffnen einem oftmals eine neue Sicht auf die Dinge.

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