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Raus aus Diäten - rein in dein Selbst.Bewusst.Sein!

Mache endlich Schluss mit quälenden Diäten, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist!
Das klingt gut für dich? Dann bist du hier richtig!

Herzlich Willkommen!
Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei".
Ich bin Ernährungsberaterin, studierte Sozialpädagogin und Coach für intuitives Essen und innere Arbeit. Seit 10 Jahren bin ich in Beratung und Coaching tätig.

Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich in Vollzeit Frauen raus aus dem Diätkreislauf.
Mit meinem Podcast, sowie Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in dein bewusst diätfreies Leben!

Bewusst Diätfrei - Intuitiv Essen & Selbstliebe Pauline Löffler

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 39 Bewertungen

Raus aus Diäten - rein in dein Selbst.Bewusst.Sein!

Mache endlich Schluss mit quälenden Diäten, Verzicht und Verboten - befreie dich von negativen Gedanken und schließe Frieden mit deinem Körper! Lerne intuitives Essen und dich anzunehmen, wie du bist!
Das klingt gut für dich? Dann bist du hier richtig!

Herzlich Willkommen!
Ich bin Pauline Löffler und Gründerin von "bewusst diätfrei".
Ich bin Ernährungsberaterin, studierte Sozialpädagogin und Coach für intuitives Essen und innere Arbeit. Seit 10 Jahren bin ich in Beratung und Coaching tätig.

Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Über die Jahre habe ich gelernt mich trotz Zunahme anzunehmen wie ich bin und die Verbindung zu meinem Körper gestärkt. Seit 2020 berate ich in Vollzeit Frauen raus aus dem Diätkreislauf.
Mit meinem Podcast, sowie Coaching und Kursen unterstütze ich dich Schritt für Schritt in dein bewusst diätfreies Leben!

    #03 Gesunde Entscheidungen treffen beim intuitiven Essen

    #03 Gesunde Entscheidungen treffen beim intuitiven Essen

    Gesund Essen beim intuitiven Essen? verarbeitete Lebensmittel und keine Lust auf Gemüse?Es ist definitiv möglich, dass du bewusste und gesunde Entscheidungen für dich triffst - in dieser Epsiode möchte ich dich wieder zu einem Perspektivwechsel einladen! Lade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ Werde VIP im 1:1 Coaching:  https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/
     erwähnte Studien:https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ -----------------Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich 
    Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei

    • 35 Min.
    #02 - Intuitiv Essen - Wer hats erfunden?! Was du UNBEDINGT darüber wissen musst!

    #02 - Intuitiv Essen - Wer hats erfunden?! Was du UNBEDINGT darüber wissen musst!

    Wer hat das intuitive Essen eigentlich erfunden?! Woher kommt das und gibt es Unterschiede in den Ansätzen?Und: Woher habe ich überhaupt meine Fachkenntnisse zum intuitiven Essen?Auf was du achten solltest und was wichtig ist! :)Buch "Intuitiv Abnehmen":https://www.amazon.de/Intuitiv-abnehmen-Zur%C3%BCck-nat%C3%BCrlichem-Essverhalten/dp/3442173868/ref=sr_1_3?keywords=intuitives+essen&qid=1654780743&s=books&sprefix=intuitive%2Cstripbooks%2C282&sr=1-3 Lade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ Werde VIP im 1:1 Coaching:  https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/
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    • 23 Min.
    #01 - Goldener Käfig. Eine Diät-Business Geschichte.

    #01 - Goldener Käfig. Eine Diät-Business Geschichte.

    Steckst du im goldenen Käfig aus Diäten? Regeln, Vorgaben und co. sind ja nicht nur schlecht - sie haben auch was Gutes... doch irgendwann, da kommt das Gefühl, dass es nicht mehr passt... das du vielleicht sogar darunter leidest. Ich hatte diese Momente auch... und es hat lange gedauert, bis ich den Schritt gewagt habe Diäten zu beenden.Und heute. Habe ich dieses Gefühl wieder - nur in einem anderen Lebensbereich.Warum das für dich wichtig ist - erfährst du in dieser Episode.  Lade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ Unverbindliches Vorgespräch zum 1:1 Coaching mit mir: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/
     erwähnte Studien:https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ -----------------Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich 
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    • 34 Min.
    ## Podcast Episoden gelöscht - Alles neu macht der Mai!

    ## Podcast Episoden gelöscht - Alles neu macht der Mai!

    Schon wieder Veränderungen? Jap. Ich kann einige Podcast Episoden einfach nicht mehr vertreten. Warum ich diese nun gelöscht habe, was mir bewusst geworden ist und wie es mit bewusst diätfrei weitergeht - das erzähle ich dir in dieser Episode.  Lade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ Unverbindliches Vorgespräch zum 1:1 Coaching mit mir: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/
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    • 16 Min.
    081 - Die Chance hinter deinem Heißhunger und emotionalen Essen

    081 - Die Chance hinter deinem Heißhunger und emotionalen Essen

    Perspektivwechsel: Welche Chance siehst du hinter deinem Heißhunger und emotionalen Essen? Lass uns gemeinsam hinschauen, wie du deinem Heißhunger das nächste Mal wohlwollender begegnen kannst! Viel Spaß dabei! Emotionalen Hunger verstehen, annehmen und auflösen?--> Online Kurs Gefühlsessen öffnet ab 20Uhr am 09.05.2022:Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein: https://www.bewusst-diaetfrei.de/gefuehlsessen-online-kurs/Live Webinar für 0€ - Emotionales Essen verstehen und auflösenJetzt anmelden für Montag, 09.05.2022 um 20Uhr: https://www.bewusst-diaetfrei.de/webinar-emotionales-essen/ Unverbindliches Vorgespräch zum 1:1 Coaching mit mir: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/
    Video Seminar zum Thema Heißhunger, Essanfälle und emotionales Essen für 0€Hier anmelden: https://www.bewusst-diaetfrei.de/video-seminar-heisshunger-und-essanfaelle/Lade dir hier das mini eBook "Bist du im Diätkreislauf" für 0€ herunter:https://www.bewusst-diaetfrei.de/bist-du-im-diaetwahn-worksheet/ erwähnte Studien:https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/ -----------------Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich 
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    • 16 Min.
    080 - Wie schlimm ist emotionales Essen wirklich?!

    080 - Wie schlimm ist emotionales Essen wirklich?!

    Wie schlimm ist emotionales Essen wirklich? Musst du es unbedingt auflösen? Das klären wir in dieser Epsiode. Viel Spaß dabei! Emotionalen Hunger verstehen, annehmen und auflösen?--> Online Kurs Gefühlsessen öffnet am 09.05.2022:Trage dich unverbindlich in die Warteliste ein: https://www.bewusst-diaetfrei.de/gefuehlsessen-online-kurs/Live Webinar für 0€ - Emotionales Essen verstehen und auflösenJetzt anmelden für Montag, 09.05.2022 um 20Uhr: https://www.bewusst-diaetfrei.de/webinar-emotionales-essen/ Unverbindliches Vorgespräch zum 1:1 Coaching mit mir: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/
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    • 19 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
39 Bewertungen

39 Bewertungen

Marie, wo bist du? ,

Intuition

Dieser Podcast hilft mir, meine problematischen Gedanken zum Thema Ernährung zu hinterfragen. Ich schaffe es schrittweise, wieder auf meinen Körper zu hören und ihn nicht als Gegner wahrzunehmen. Danke Pauline!!!

samara2211777 ,

Eindeutige Hörempfehlung!

Dieser Podcast ist auf meiner Reise weg vom Kalorienzählen hin zu einem entspannten Essverhalten ein sehr wertvoller Ratgeber.

diekleene2019 ,

Sehr empfehlenswert

Pauline vermittelt auf ganz sympathische Art und Weise wie man es schafft bewusst diätfrei zu leben. Sie weiß ganz genau wovon sie spricht und regt immer wieder zum nachdenken an.

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