29 Folgen

Endlich wieder ganz normal essen und Schluss mit ständigen Diäten? Mit dem intuitiven Essen lernst du bei "bewusst diätfrei" wieder ohne schlechtes Gewissen zu essen und deine ständigen Gedanken an Kalorien zu stoppen.
Außerdem lernst du hier was dir hilft dich anzunehmen und zu akzeptieren wie du bist - ohne leere Abnehmversprechen oder starre Regeln!

Mein Name ist Pauline Löffler. Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Ich bin Ernährungsberaterin, Coach für intuitives Essen und Sozialpädagogin und begleite dich in dein bewusst diätfreies Leben!

Bewusst Diätfrei Pauline Löffler

    • Ernährung
    • 4.8 • 25 Bewertungen

Endlich wieder ganz normal essen und Schluss mit ständigen Diäten? Mit dem intuitiven Essen lernst du bei "bewusst diätfrei" wieder ohne schlechtes Gewissen zu essen und deine ständigen Gedanken an Kalorien zu stoppen.
Außerdem lernst du hier was dir hilft dich anzunehmen und zu akzeptieren wie du bist - ohne leere Abnehmversprechen oder starre Regeln!

Mein Name ist Pauline Löffler. Jahrelang habe ich selbst Diäten gemacht und bin immer mehr in essgestörtes Verhalten geraten. Seit 2017 habe ich Diäten den Kampf angesagt und ernähre mich intuitiv. Ich bin Ernährungsberaterin, Coach für intuitives Essen und Sozialpädagogin und begleite dich in dein bewusst diätfreies Leben!

    028 Wie ätherische Öle deinen bewusst diätfreien Alltag und intuitives Essen unterstützen

    028 Wie ätherische Öle deinen bewusst diätfreien Alltag und intuitives Essen unterstützen

    Wie können dir ätherische Öle in deinem bewusst diätfreien Leben helfen und dich unterstützen, eine Verbindung zu deinem Körper herzustellen?In dieser Epsiode möchte ich über ein für mich neu entdecktes Herzensthema sprechen: Ätherische Öle. Vor einem Jahr war ich noch total skeptisch… heute bin ich absoluter Fan und kann sie aus meinem Alltag gar nicht mehr wegdenken!Deswegen möchte ich dich umso mehr ermutigen dir diese Episode anzuhören - du kannst nur dazu lernen.
    Du möchtest mehr dazu wissen? Sende mir gern eine EMail an kontakt@bewusst-diaetfrei.de
    Hier kommst du zum Instagram-Account meiner Freundin  Désirée Lindenhahn: https://www.instagram.com/desiree_lindenhahn/
    ...und hier findest du noch mehr von mir:• Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/
    • Hier geht's zu meiner Facebook-Seite: hl=dehttps://www.facebook.com/pauline.bewusstdiaetfrei
    • Hier geht's zu meiner Webseite: https://www.bewusst-diaetfrei.de
    • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAAHier findest du alle Infos zum bewusst diätfrei 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching

    • 16 Min.
    027 Vom Binge Eating zum intuitiven Essen - Interview mit Friederike von Happy Fiddi

    027 Vom Binge Eating zum intuitiven Essen - Interview mit Friederike von Happy Fiddi

    Auf Instagram folge ich ihr schon eine gefühlte Ewigkeit: Friederike vom Account happy.fiddi. Fiddi teilt dort ihre Erfahrungen mit dem intuitiven Essen, gibt viele Tipps und Einblicke in ihren Alltag und hat letztes Jahr ihr Buch "Bye-bye Diäten – ICH werde jetzt glücklich!" veröffentlicht. Ich finde sie total authentisch und inspirierend und habe die deshalb für euch in meinen Podcast zu einem Interview eingeladen. Fiddi erzählt uns von ihrer Kindheit mit Diäten, Übergewicht und Binge Eating und wie sie es dann geschafft hat zum intuitiven Essen zu finden. Ich wünsche euch ganz viel Freude dabei!  Hier kommt ihr zum Instagram Account von Fiddi: https://www.instagram.com/happy.fiddi/ Hier könnt ihr das Buch bestellen: https://www.happy-fiddi.de/ 
    Hier gibt es alle meine Infos:• Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/
    • Hier geht's zu meiner Facebook-Seite: hl=dehttps://www.facebook.com/pauline.bewusstdiaetfrei
    • Hier geht's zu meiner Webseite: https://www.bewusst-diaetfrei.de
    • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA
    • Alle Infos zum bewusst diätfrei 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching

    • 39 Min.
    026 - 4 Jahre intuitives Essen: Eure Fragen zu meinem Weg und Erfahrungen Teil 2

    026 - 4 Jahre intuitives Essen: Eure Fragen zu meinem Weg und Erfahrungen Teil 2

    Mittlerweile ist es über 4 Jahre her, dass ich mich endgültig vom Kalorien zählen gelöst und das intuitive Essen gestartet habe. In diesen zwei Teilen beantworte ich eure Fragen zu meinem Weg und berichte von meinen Erfahrungen.

    Hier geht's zum kostenfreien mini eBook "Tipps für mehr Selbstliebe": https://www.bewusst-diaetfrei.de/selbstliebe-tipps/
    Trage dich hier auf die Warteliste für meinen Kurs zum emotionalem Essen ein: https://www.bewusst-diaetfrei.de/gefuehlsessenkurs/
    Mehr Infos von mir:• Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/
    • Hier geht's zu meiner Facebook-Seite: hl=dehttps://www.facebook.com/pauline.bewusstdiaetfrei
    • Hier geht's zu meiner Webseite: https://www.bewusst-diaetfrei.de
    • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA
    • Alle Infos zum bewusst diätfrei 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching

    • 24 Min.
    025 - 4 Jahre intuitives Essen: Eure Fragen zu meinem Weg und Erfahrungen - Teil 1

    025 - 4 Jahre intuitives Essen: Eure Fragen zu meinem Weg und Erfahrungen - Teil 1

    Mittlerweile ist es über 4 Jahre her, dass ich mich endgültig vom Kalorien zählen gelöst und das intuitive Essen gestartet habe. In diesen zwei Teilen beantworte ich eure Fragen zu meinem Weg und berichte von meinen Erfahrungen.

    Trage dich hier auf die Warteliste für meinen Kurs zum emotionalem Essen ein: https://www.bewusst-diaetfrei.de/gefuehlsessenkurs/
    Mehr Infos von mir:• Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/
    • Hier geht's zu meiner Facebook-Seite: hl=dehttps://www.facebook.com/pauline.bewusstdiaetfrei
    • Hier geht's zu meiner Webseite: https://www.bewusst-diaetfrei.de
    • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA
    • Alle Infos zum bewusst diätfrei 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching

    • 25 Min.
    024 Warum du es nicht schaffst, Diäten zu beenden und intuitiv zu essen

    024 Warum du es nicht schaffst, Diäten zu beenden und intuitiv zu essen

    Gründe, warum du es nicht schaffst intuitiv essen zu lernen und dich von Diäten zu lösen! Oh oh, was hat sie da gesagt…der Titel klingt hart. Ich weiß. Aber das muss ich heut mal loswerden und möchte dir natürlich direkt ein paar Tipps mit auf dem Weg geben, was die wirklich wichtigen Voraussetzungen sind um etwas in deinem Essverhalten und auch in deinem Selbstbild zu verändern.

    Trage dich hier auf die Warteliste für meinen Kurs zum emotionalem Essen ein: https://www.bewusst-diaetfrei.de/gefuehlsessenkurs/
    Mehr Infos von mir:• Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/
    • Hier geht's zu meiner Facebook-Seite: hl=dehttps://www.facebook.com/pauline.bewusstdiaetfrei
    • Hier geht's zu meiner Webseite: https://www.bewusst-diaetfrei.de
    • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA
    • Buche dir hier dein kostenfreies Kennenlernen-Gespräch: https://bewusstdiaetfrei.typeform.com/to/jIh4li

    • 23 Min.
    023 Mit Kindern und Familie intuitiv Essen - Ela Giehman von "Tellerliebe intuitiv Essen" im Interview

    023 Mit Kindern und Familie intuitiv Essen - Ela Giehman von "Tellerliebe intuitiv Essen" im Interview

    Intuitiv Essen mit Kindern und Familie - für dieses Thema habe ich mir Unterstützung ins Boot geholt und somit hört ihr heute das erste Interview in diesem Podcast mit Ela Giehman von Tellerliebe Intuitives Essen!
    Sie beantwortet eure Fragen und berichtet aus eigenen Erfahrungen mit ihrer Familie!

    Hier findest du mehr von Ela:
    Instagram: https://www.instagram.com/tellerliebe__intuitiv.essen/
    Website: https://www.tellerliebe.de/
    Mehr Infos von mir:• Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfrei/
    • Hier geht's zu meiner Facebook-Seite: hl=dehttps://www.facebook.com/pauline.bewusstdiaetfrei
    • Hier geht's zu meiner Webseite: https://www.bewusst-diaetfrei.de
    • Mein Youtube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UClvXmfwnS8kaXFIbdwrgIAA
    • Buche dir hier dein kostenfreies Kennenlernen-Gespräch: https://bewusstdiaetfrei.typeform.com/to/jIh4li

    • 42 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
25 Bewertungen

25 Bewertungen

Tugce/ ,

sehr sympathisch

Eine sehr sympathische, offene und liebevolle Person. Man hat immer das Gefühl, dass sie einem helfen möchte und meistert alles wunderbar. Kann ihren Account jedem empfehlen, der die Diäten hinter sich bringen möchte🙏🏻

JanaausMV ,

Große Pauline-Liebe

Ich mag Paulines ehrliche und direkte Art und finde ihren Weg bemerkenswert. Auch wenn ich nicht mehr so viele Probleme mit dem Essen habe, nehme ich aus jeder Folge wieder ein klein bisschen mit.

HansVonLaser ,

Anhören! ❤️

Pauline erzählt ganz persönlich und authentisch von ihrem Weg weg von Diäten und der Diätkultur. Sie hat mir schon so oft weitergeholfen und die Augen geöffnet.

Top‑Podcasts in Ernährung

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: