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Für Menschen die bewusster leben wollen, Ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag‪!‬ Alexander Freise und Frederick Vetter

    • Alternative Health
    • 4.1 • 193 Bewertungen

Für Menschen die bewusster leben wollen, Ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

    Intuitive Bewegung im Alltag!

    Intuitive Bewegung im Alltag!

    Sich intuitiv zu bewegen bedeutet, seinen Bewegungsapparat "Körper" bewusster wahrzunehmen, um Ihn so besser trainieren und gesünder leben zu können.
    Physiotherapeut Frederick spürt dafür regelmäßig in seinen Körper hinein, um herauszufinden, welche Bewegung er braucht. Hocken, hängen, strecken oder doch lieber krabbeln?

    • 40 Min.
    Die Kraft der Akzeptanz!

    Die Kraft der Akzeptanz!

    Die aktuelle Situation verlangt uns eine Menge ab. Umso wichtiger ist es, Akzeptanz und Verständnis für unterschiedlichste Lebenssituationen zu entwickeln. Denn Akzeptanz ist eine wertvolle und solidarische Kraft.

    • 33 Min.
    Mehr als einfach nur zu existieren = leben!

    Mehr als einfach nur zu existieren = leben!

    Frederick und Alex sprechen über ein Zitat aus dem Buch "Success - One Day at a time" von John C. Maxwell.

    • 42 Min.
    Positive Routinen im Lockdown 2.0 etablieren!

    Positive Routinen im Lockdown 2.0 etablieren!

    Alex spricht in dieser Podcast-Episode über positive Routinen, die er im Lockdown 2.0 weiterverfolgt respektive neu etabliert hat und wie die seinen Alltag positiv unterstützen. Da Routinen immer sehr individuellen Präferenzen zu Grunde liegen, sind die Impulse von Alex lediglich als Vorschläge zu verstehen, die Dir helfen sollen, Deine Routinen im Alltag zu entwickeln oder weiter zu optimieren.

    • 18 Min.
    Catrin Altzschner von 1LIVE Intimbereich im Interview – Sexualität bewusst leben!

    Catrin Altzschner von 1LIVE Intimbereich im Interview – Sexualität bewusst leben!

    Alex spricht mit Catrin Altzschner von 1LIVE Intimbereich über das bewusste Ausleben von Sex und Sexualität.

    • 1 Std. 12 Min.
    Konzentration = Neue Intelligenz!

    Konzentration = Neue Intelligenz!

    In dieser Podcast-Episode stellt Alex zwei Arten von Fokus vor. Den Tiefen Fokus und den leichten Fokus. Beide Arbeitsweisen benötigen Konzentration. Vor allem der tiefe Fokus fällt uns immer schwerer, da wir kontinuierlich von neuen Technologien und Medien abgelenkt werden. Mit anderen Worten, es ist fast schon eine neue Form der Intelligenz, wenn man es schafft, seine Konzentration auf eine einzige Aufgabe auszurichten. Das können wir aber trainieren.

    • 23 Min.

Kundenrezensionen

4.1 von 5
193 Bewertungen

193 Bewertungen

Steko68 ,

Sehr anregend!

Habe den Podcast kürzlich erst entdeckt und arbeite mich gerade voller Begeisterung von vorne nach hinten durch. Ein gut gemachter und sehr hilfreicher Podcast, der mir hilft, mehr über mich zu reflektieren, und der jede Menge praktischer Tipps und Hinweise gibt, aktiv, positiv und kreativ durchs Leben zu gehen. Außerdem merkt man Euch an, dass die Chemie zwischen Euch stimmt, und es macht viel Spaß, Euren Gesprächen zuzuhören.

Şekilreis ,

Top Podcast

- sehr guter Inhalt mit praktischen Tipps
Ich höre mir gerne jede Folge an und lerne sehr viel.
Kann mich nur bei euch beiden bedanken. Danke. Weiter so!

Seidenfuss ,

Meditation 👌

Mehr davon hat mir gut gefallen 👍

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