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Für Menschen die bewusster leben wollen, Ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

- Alex: https://www.instagram.com/guitarfry
- Frederick: https://www.instagram.com/frederickvfeta

Bewusst leben - Der Podcast für mehr Balance im Alltag‪!‬ Alexander Freise und Frederick Vetter

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,1 • 188 Bewertungen

Für Menschen die bewusster leben wollen, Ihren Alltag mit klaren Werten gestalten und nicht vor den neuen Herausforderungen unserer heutigen Zeit zurückschrecken.

- Alex: https://www.instagram.com/guitarfry
- Frederick: https://www.instagram.com/frederickvfeta

    Wut als vorgeschobene Emotion

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    Alex spricht in dieser Episode über seine Wut als vorgeschobene Emotion und wie er damit gelernt hat umzugehen. Vor allem geht es auch darum, bewusst hinter diese Emotion zu blicken, das wirkliche emotionale Bedürfnis zu erkennen und zu versorgen.

    • 17 Min.
    Breathwork: Steffen Meiers im Interview (Teil 1)

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    Steffen Meiers ist Breathwork Trainer und spricht mit Alex darüber, wie wir über die Atmung unseren Körper selbst regulieren können.

    • 37 Min.
    Warum hilft Schattenarbeit?

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    Dir Deine dunklen Seiten anzusehen und sie ins Leben zu integrieren ist ein essentieller Teil der Schattenarbeit und führt langfristig zu mehr Glück.

    • 17 Min.
    Dr. med. Heike Melzer: Sexuelle Superreize und Dopamin-Fasten

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    Heike Melzer ist Sexualtherapeutin und spricht mit Alex u. a. über sexuelle Superreize, neue sexuelle Realitäten und die Chancen eines Dopamin Detox.

    • 1 Std. 12 Min.
    Mehr Willenskraft bekommen (3 Tipps)

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    Alex teilt 3 Tipps, die Dir dabei helfen können, um mehr Willenskraft in Deinem Leben zu etablieren und negative Muster zu brechen.

    • 17 Min.
    Co-Abhängigkeit und Selbstwert: Ein Interview mit Mia

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    Mia vom Podcast "Nur für heute" ist im Interview zu Gast und spricht mit Alex über Co-Abhängigkeit, welche möglichen Auswege es gibt und was die Steigerung des Selbstwerts dabei für eine Rolle spielt.

    • 44 Min.

Kundenrezensionen

4,1 von 5
188 Bewertungen

188 Bewertungen

Steko68 ,

Sehr anregend!

Habe den Podcast kürzlich erst entdeckt und arbeite mich gerade voller Begeisterung von vorne nach hinten durch. Ein gut gemachter und sehr hilfreicher Podcast, der mir hilft, mehr über mich zu reflektieren, und der jede Menge praktischer Tipps und Hinweise gibt, aktiv, positiv und kreativ durchs Leben zu gehen. Außerdem merkt man Euch an, dass die Chemie zwischen Euch stimmt, und es macht viel Spaß, Euren Gesprächen zuzuhören.

Şekilreis ,

Top Podcast

- sehr guter Inhalt mit praktischen Tipps
Ich höre mir gerne jede Folge an und lerne sehr viel.
Kann mich nur bei euch beiden bedanken. Danke. Weiter so!

Seidenfuss ,

Meditation 👌

Mehr davon hat mir gut gefallen 👍

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