552 Folgen

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach

    • Fitness
    • 4.7 • 500 Bewertungen

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

    1/3 Permakultur: Dr. Jörn Erlecke

    1/3 Permakultur: Dr. Jörn Erlecke

    Der biologische Zahnmediziner Dr. Jörn Erlecke widmet sich seit vielen Jahren dem Thema Permakultur. Dabei geht es um eine nachhaltige Form des Anbaus und der Landwirtschaft, die die Erde nicht ausbeutet, sondern bereichert. In diesem Podcast geht es auch um die Frage: Wie möchten wir eigentlich jetzt und in Zukunft leben? Freue dich auf eine inspirierend Episode.

    • 38 Min.
    Wie man sein inneres Gleichgewicht findet 3/3

    Wie man sein inneres Gleichgewicht findet 3/3

    Je wilder der Sturm um uns herum ist, desto wichtiger wird es, im Inneren Stabilität zu finden. In Indien hat man sich schon vor tausenden von Jahren mit diesem Themen beschäftigt und Lösungen entwickelt, die heute mehr denn je ihre Gültigkeit haben. Ich spreche mit dem Yoga- und Meditationslehrer Florian Heinzmann darüber, wie man auch heute noch aus der inneren Quelle der Kraft schöpfen kann.

    • 43 Min.
    Wie man sein inneres Gleichgewicht findet 2/3

    Wie man sein inneres Gleichgewicht findet 2/3

    Je wilder der Sturm um uns herum ist, desto wichtiger wird es, im Inneren Stabilität zu finden. In Indien hat man sich schon vor tausenden von Jahren mit diesem Themen beschäftigt und Lösungen entwickelt, die heute mehr denn je ihre Gültigkeit haben. Ich spreche mit dem Yoga- und Meditationslehrer Florian Heinzmann darüber, wie man auch heute noch aus der inneren Quelle der Kraft schöpfen kann.

    • 33 Min.
    Wie man sein inneres Gleichgewicht findet 1/3

    Wie man sein inneres Gleichgewicht findet 1/3

    Je wilder der Sturm um uns herum ist, desto wichtiger wird es, im Inneren Stabilität zu finden. In Indien hat man sich schon vor tausenden von Jahren mit diesem Themen beschäftigt und Lösungen entwickelt, die heute mehr denn je ihre Gültigkeit haben. Ich spreche mit dem Yoga- und Meditationslehrer Florian Heinzmann darüber, wie man auch heute noch aus der inneren Quelle der Kraft schöpfen kann.

    • 36 Min.
    3/3 Die Bedeutung von Protein: Dr. Hardy Walle

    3/3 Die Bedeutung von Protein: Dr. Hardy Walle

    Protein ist ein essentieller Baustoff für deinen Körper. Du brauchst es für dein Hormonsystem, deine Enzyme und damit für deine Entgiftung und so vieles mehr. Die Empfehlungen der DGE greifen allerdings viel zu tief und einige Menschen erreichen nicht einmal diese. Protein ist in den letzten Jahrzehnten außerdem unpopulär geworden. Ob das gerechtfertigt ist, erfährst du in diesem gewohnt tiefen Einblick in dieses überaus wichtige Thema mit Dr. Hardy Walle. 

    • 1 Std. 29 Min.
    2/3 Die Bedeutung von Protein: Dr. Hardy Walle

    2/3 Die Bedeutung von Protein: Dr. Hardy Walle

    Protein ist ein essentieller Baustoff für deinen Körper. Du brauchst es für dein Hormonsystem, deine Enzyme und damit für deine Entgiftung und so vieles mehr. Die Empfehlungen der DGE greifen allerdings viel zu tief und einige Menschen erreichen nicht einmal diese. Protein ist in den letzten Jahrzehnten außerdem unpopulär geworden. Ob das gerechtfertigt ist, erfährst du in diesem gewohnt tiefen Einblick in dieses überaus wichtige Thema mit Dr. Hardy Walle. 

    • 1 Std. 4 Min.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
500 Bewertungen

500 Bewertungen

Ronny_pc ,

Ein wirklich inspirierender Podcast!

Ich höre der PC von Unkers nun schon seit einiger Zeit und bin sehr beeindruckt von der Vielfalt, aber auch der Tiefe der geführten Interviews. Besonders informativ war für mich das interview mit Dieter Broers. Übrigens nach der Suche auf dieser Plattform das einzigste überhaupt. Daumen hoch!

mondstein_dd ,

So viel Wissenserweiterung- einfach nur Danke dafür

Lieber Unkas, vielen lieben Dank für deine Arbeit! Deinen Podcast hatte ich erst Mitte 2020 entdeckt, mittlerweile alle Folgen angehört und bin restlos begeistert! So viel Neues Wissen! Bitte mach unbedingt weiter so, auch mal mit anderen Gästen außerhalb der Gesundheitsthemen! Liebe Grüße, Claudia

tzutzjuzjzujjuu ,

Top Folge

Ehrlichgesagt war die Corona Thematik manchmal für mich nicht so einfach auf ihrem Podcast. Andererseits hat mir die Protein Folge sehr sehr gut gefallen. Ich bin sehr gut informiert vor allem im engl.sprachigen Bereich, und in letzter Zeit vermehrt skeptisch mit vielen Missinformationen wo was verkauft wird. dh ist handfeste Info sehr wertvoll u meiner Meinung nach die Zukunft.Covid ist kein Fake davon bin ich überzeugt, aber wir können sehr viel davon lernen.

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