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Comme une plume COMME UNE PLUME
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- Kinder und Familie
Vos enfants courent dans tous les sens ? Ils ont du mal à se concentrer ? "Comme une plume" vous propose des petits exercices simples et rapides de relaxation. C'est une réalité, les enfants sont fatigués ! Le rythme scolaire intense et les multiples activités périscolaires, culturelles ou sportives, les maladies et les virus qui traînent à l'école, et bien d'autres raisons peuvent épuiser et énerver les enfants. Il est prouvé que l'initiation et la pratique de la relaxation et de la méditation sont une excellente chose pour leur bien-être mental et physique. Nous vous proposons des exercices simples et des techniques accessibles à toutes et à tous, à écouter chez soi.
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La Plage Reposante l'Été
Partons en voyage vers une plage d'été ensoleillée dans notre esprit. Trouve un endroit confortable pour t'asseoir ou t'allonger, où tu pourras te détendre. Inspire lentement et profondément et expire doucement...
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La Tête dans les Nuages
Partons à l'aventure au milieu des nuages ! Trouve un endroit sur lequel tu peux t'asseoir ou t'allonger confortablement. Une fois que tu es installé, inspire profondément par le nez et expire lentement par la bouche. Sens ton corps se détendre à chaque expiration.
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La Nature Relaxante
Créons une journée d'été relaxante dans ton propre endroit spécial dans la nature. Mets-toi à l'aise, trouve un endroit pour te détendre et commençons notre voyage.
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La Belle Forêt d'Été
Imaginons un voyage paisible dans une forêt d'été ! Trouve un endroit confortable pour t'asseoir ou t'allonger.
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La Plage de Rêve
Partons pour un voyage apaisant sur une plage d'été ! Mets-toi à l'aise, assis ou allongé dans un endroit calme et sûr où tu pourras te détendre sans être interrompu.
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L'Ile Imaginaire
Préparez- vous les enfants, à une aventure paisible dans votre esprit avec notre exercice de
relaxation, l'Île Imaginaire. Trouvez un endroit confortable pour vous asseoir ou vous allonger, et commençons notre voyage vers la relaxation...
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