55 Folgen

Linda Wnendt ist Apothekerin, Ernährungscoach, Darmfachberaterin in ihrer eigenen Apotheke in Ahrweiler und als ‚die Webapothekerin’ auch im WEB unterwegs.



Egal, ob es um Ernährung geht, ums Abnehmen, um Nahrungsmittelunverträglichkeiten…oder auch um die Psyche, um Schlafprobleme...bei keinem Gesundheitsthema kommt man heutzutage mehr am Darm vorbei. Die Gesundheit beginnt im Darm!



Dass Linda eine Vorliebe für den Darm hat, ist kaum zu übersehen.

Auf den ersten Blick gibt es zwar Organe die mehr sexy sind oder schöner oder…naja…nicht ganz so stinkig! Aber diese 400 qm Fläche da tief in uns drin, die haben es in sich. Und das bestätiget alles, was Linda gerade in der jüngsten Zeit gelesen und recherchiert hat: es warten noch viele Geheimnisse und Erkenntnisse auf uns - aber mit Darmgesundheit lassen sich jetzt schon viele gesundheitlichen Probleme beheben! Worauf also noch warten? Befreunden wir uns wieder mit unserem Darm und seinen 'Bewohnern' und lernen wir ihn besser kennen!

(D)Arm Dran | Darmgesundheit, Ernährung und Achtsamkeit für Frauen die webAPOTHEKERIN | Linda Wnendt - Apothekerin, Ernährungscoach und Darmberaterin

    • Gesundheit und Fitness
    • 4.8 • 37 Bewertungen

Linda Wnendt ist Apothekerin, Ernährungscoach, Darmfachberaterin in ihrer eigenen Apotheke in Ahrweiler und als ‚die Webapothekerin’ auch im WEB unterwegs.



Egal, ob es um Ernährung geht, ums Abnehmen, um Nahrungsmittelunverträglichkeiten…oder auch um die Psyche, um Schlafprobleme...bei keinem Gesundheitsthema kommt man heutzutage mehr am Darm vorbei. Die Gesundheit beginnt im Darm!



Dass Linda eine Vorliebe für den Darm hat, ist kaum zu übersehen.

Auf den ersten Blick gibt es zwar Organe die mehr sexy sind oder schöner oder…naja…nicht ganz so stinkig! Aber diese 400 qm Fläche da tief in uns drin, die haben es in sich. Und das bestätiget alles, was Linda gerade in der jüngsten Zeit gelesen und recherchiert hat: es warten noch viele Geheimnisse und Erkenntnisse auf uns - aber mit Darmgesundheit lassen sich jetzt schon viele gesundheitlichen Probleme beheben! Worauf also noch warten? Befreunden wir uns wieder mit unserem Darm und seinen 'Bewohnern' und lernen wir ihn besser kennen!

    Wer ich bin und was Dich erwartet...

    Wer ich bin und was Dich erwartet...

    Warum es mir zu einer Herzensangelegenheit geworden ist, meine Show ‚Die MenoBitch‘ zu starten? Das, und wie Du davon als Frau 40+ profitieren kannst….das erzähle ich Dir in meinem Trailer zu ‚Die MenoBitch‘. Interessant für Dich? Dann geht’s jetzt los!







    Von der Menopause zur ‚MenoBitch‘







    Wie schön, dass Du da bist und auch Deiner Menopause…ähhh…vielleicht nennen wir sie mal lieber ‚MenopauseBitch’…neu begegnen möchtest.







    Mein Name ist Linda Wnendt. Ich bin Apothekerin, Ernährungscoach & Darmfachberaterin in meiner eigenen Apotheke – der Ahrtor-Apotheke in Ahrweiler – und auch als ‚die webAPOTHEKERIN‚ im WEB unterwegs…naja, wie der Name schon verrät…







    Und…ich bin eine Frau 40+ in meinen besten…(Wechsel-)Jahren..und habe mich mit meiner eigenen ‚MenoBitch‘ bereits besonders gut auseinandergesetzt und mittlerweile auch angefreundet.







    Meine Erkenntnisse durch Gespräche mit betroffenen Frauen in meiner Apotheke, meine jahrelangen Recherchen auf diesem Gebiet und meine eigenen Erfahrungen und Lösungswege teile ich mit euch in meinem BLOG auf meiner Webseite www.diewebapothekerin.de.







    Auch hier in der ‚MenoBitch‘ geht es genau um diese Themen für die Frau 40+.







    Es geht ums Abnehmen und Gewicht halten, ich rede aus eigener Erfahrung über die kleineren und großen Beschwerden in den Wechseljahren, es geht um Darmgesundheit und unser Mikrobiom und ich schenke Dir immer wieder kleine Auszeiten für Deinen achtsamen und bewussten Umgang mir Dir selbst.







    Wenn Du also auch mit Deiner ‚MenoBitch‘ Frieden schließen möchtest, dann bist Du hier genau richtig und erhältst wöchentlich bis zweiwöchentlich Neues von der ‚MenoBitch‘!







    Ich freue mich wenn du dabei bist, meine Show abonnierst und mir auch Kommentare oder Fragen hinterlässt! Schreib mir bitte, was Dich bewegt oder Du gerne wissen möchtest!







    Wenn Dir meine Show gefällt, dann freue ich mich riesig, wenn Du weiter dabei bist und ‚Die MenoBitch abonnierst…und mir vielleicht auch eine 5 Sterne Bewertung hinterlässt, egal wo Du mich gerade hörst. Ganz herzlichen Dank dafür, denn das wird es auch anderen Frauen 40+ erleichtern die MenoBitch zu finden und von der Show zu profitieren!







    Bis zum nächsten Mal bei der MenoBitch!







    Deine webAPOTHEKERIN Linda







    Meinen Blog kannst Du HIER abonnieren!

    • 3 Min.
    Warum Fructose uns traurig machen kann

    Warum Fructose uns traurig machen kann

    Sei dabei, beim nächsten Facebook-Live und abonniere die Infos auf meinem Facebook-Profil!







    Ob Du nun schon unter Fructosemalabsorption leidest oder diese Aufnahmestörung nicht hast….es lohnt sich immer auf den Zucker Fructose achtzugeben.







    Mittlerweile befindet er sich nämlich omnipräsent in unseren Lebensmitteln, und verursacht Symptome wie Blähungen, Bauchschmerzen oder auch Durchfall bei fast jeder/jedem Zweiten/m von uns – wenn auch vielleicht nur zeitweise.







    Aber auch ohne diese Problematik ist Fructose nicht ohne. Die Speicherung zu Fett, wenn wir zuviel ihrer Energie nicht verbrauchen, ist mit das größte Problem bei Übergewicht, Speckröllchen oder einer Fettleber. Bei einer Aufnahmestörung kann uns Fructose sogar traurig machen….







    Was Fructose ist…worin Fructose überall drin ist…wieso dieser Zucker so problematisch für uns ist und warum wir durch ihn sogar traurig werden können….das gibt es in dieser Folge!







    Außerdem findest Du HIER den in dieser Folge versprochenen LINK für Obst mit gutem Glucose/Fructose-Verhältnis!

    • 22 Min.
    Warum unser Darm das (Intervall)Fasten liebt

    Warum unser Darm das (Intervall)Fasten liebt

    Zum Thema Darm & Ernährung und wie Du damit mehr Energie bekommst…dabei nebenbei Dein Gewicht normalisierst…machen Shary und ich – oder auch ich alleine – nun immer wieder ein Facebook-Live auf meinem Facebook-Profil ‚Linda Wnendt‘.







    Shary und ich ergänzen uns im Thema Darmgesundheit, denn sie ist selber mit vielen Nahrungsmittelunverträglichkeiten selber betroffen und kommt um das Thema Darm nicht herum in ihrem Leben. Ich blicke zusätzlich auf unser ‚Lieblingsthema‘ aus Sicht der Apothekerin, Ernährungs- und Darmberaterin und was das Körpergewicht betrifft…auch noch aus Sicht einer Frau, die in den Wechseljahren mal ‚ein paar Kilos‘ zugenommen hatte.







    In unserem ersten Facebook-Live ging es – mit der Fatenzeit startend – am Aschermittwoch um das Intervallfasten.







    In der heutigen Folge rücke ich noch einmal den Darm in den Fokus des Fastens. Warum unser Darm sich darüber besonders freut, warum wir dabei so gut drauf sind und warum besonders Frauen nicht immer fürs Fasten ‚geeignet‘ sind…das und noch mehr gibt es in der heutigen Folge.







    Nach den vielen Fragen im Facebook-Live zu Zucker und Kohlenhydraten wird darüber unser nächstes Facebook-Live gehen…wir klären die Unterschiede von Zucker, Kohlenhydraten…sprechen über Low und No Carb…und streifen so manches ‚Zuckerersatzmittel‘.







    LUST darauf, uns zu zuschauen, mitzureden und mehr zum Darm zu erfahren?







    Dann abonniere mein Facebook-Profil und die Live-Video-Funktion – dann verpasst Du nicht, wenn wir live gehen!







    Bis zum nächsten Mal







    Deine webAPOTHEKERIN Linda

    • 18 Min.
    Zeit der Veränderung: 'MenoBitch' geht...'(D)Arm dran' kommt (Staffel 2 startet)

    Zeit der Veränderung: 'MenoBitch' geht...'(D)Arm dran' kommt (Staffel 2 startet)

    In der heutigen Folge geht es um Veränderungen, denn ich erzähle Dir von den Veränderungen in meinem Leben und warum ich nun auch gerade den Namen meines Podcasts verändere. Eine weitere ‚Veränderung‘ ist, dass ich bald eine kostenlose Social-Learning-Facebookgruppe für Frauen zu Gesundheit, Kraft, Energie und Normalgewicht durch Darmgesundheit starte. Hier wird es immer wieder kleine Webinare zum Thema geben und Du kannst schon heute mir auf meinem Facebook-Profil Linda Wnendt folgen, alle News dort abonnieren und als Erste die Einladung in meine private Gruppe erhalten.







    Aber jetzt möchte ich Dich erst einmal fragen, ob Du das auch kennst? Es kommt vor, dass Du Dir etwas vornimmst…und dann kommt alles doch irgendwie anders!







    In dieser Folge erzähle ich Dir, was es in meinem Leben für Veränderungen gab und warum ich letztendlich nun den Namen des Podcasts ändere…hör einfach mal rein!







    Ich wende mich nämlich zukünftig einem Organ zu, ohne dass wir mit unserer Gesundheit ganz schön ‚(D)Arm dran‘ wären, wenn es nicht funktionert…dem Darm….denn der hat bei uns mehr zu sagen, als uns wohl manchmal lieb wäre. Er ist unser zweites Gehirn und gleichermaßen unser Fingerabdruck, denn keine Darmflora, kein Mikrobiom gleicht dem anderen.







    Und weil ich Wortspiele dann doch nicht so ganz abgeneigt bin heißt der Podcast nun: ‚(D)Arm dran | Darmgesundheit, Ernährung und Achtsamkeit für Frauen‘ …so dass Du zwar siehst, dass es um den Darm geht…aber auch um ‚Arm dran‘ mit dem Darm…und unserer Ernährung, Achtsamkeit…Denn das sind wir: ohne unseren funktionierenden und gesunden Darm… sind wir wirklich ganz schön Arm dran mit allem, was auf uns einprasselt.







    Das heißt aber ebenso, dass es natürlich weiter auch um Ernährung und Achtsamkeit für Frauen gehen wird…es wird uns aber vor allem die Darmgesundheit bei allem begleiten, denn die Grundlagen für unsere Gesundheit, unser Körpergewicht, die Psyche und viele Erkrankungen liegen in einem gesunden Verdauungssystem:







    „Der Tod sitzt im Darm“.







    Dieser Ausspruch des Denkers und Arztes Paracelsus aus dem 16. Jahrhundert wird für uns Menschen in der heutigen Zeit leider immer mehr zur Wahrheit.







    Wenn Du jedoch gerne weiter zuhören möchtest, mehr von mir wissen willst und in Kontakt mit mir kommen möchtest…dann freut mich das sehr…denn







    Bald gibt es noch mehr Veränderungen…es wird bald eine exclusive VIP Trau Dich Darmgesund Facebookgruppe für Frauen geben. Abonniere jetzt schon mein privates Facebookprofil Linda Wnendt: HIER Hier wede ich Dich exclusiv zu dieser neuen Art des Entdeckens informieren!







    Komm gut durch diese Jahreszeit, durch die Kälte und alle anderen Begleiterscheinungen, die wir wahrscheinlich alle irgendwie nicht mehr so gerne nennen wollen







    Pass jedenfalls gut auf Dich und Deine Lieben auf und….liebe Deinen Körper







    Deine webAPOTHEKERIN Linda

    • 14 Min.
    Was macht Corona mit unserem Darm...und daher auch mit uns?!

    Was macht Corona mit unserem Darm...und daher auch mit uns?!

    Es ist die 51. Folge…und genau ein Tag vor meinem 50. Geburtstag…(uuups…dass ich das nicht besser zusammengebracht habe)…







    …aber in so einer Zeit denke ich schon einmal über die kommenden Jahre nach, über meine Gesundheit…gerade in Zeiten von Corona. Und wenn ich über Gesundheit nachdenke, dann komme ich unweigerlich auf das Immunsystem…auf unseren Darm zu sprechen.







    Dass unser Darm Billionen von Mikroorganismen beheimatet, um dort für Gesundheit zu sorgen…das hat wahrscheinlich mittlerweile Jeder oder Jede von euch schon einmal gehört.







    Was passiert aber mit unseren vielen Bakterien, unserem Mikrobiom, also unseren kleinsten Helferchen im Darm, in Zeiten von Corona… in diesen Zeiten, in denen wir es mit der Hygiene übergenau nehmen und mit Desinfektionsmittel nur so um uns sprühen?







    Und was bedeutet es, in einer keimfreien Umgebung zu leben…Coronafrei ist ja nicht schlecht…aber sonst so?  







    Warum es wert ist, darüber nachzudenken…das zeigt gerade eine neue Studie…und genau darüber geht es in der heutigen Folge…denn unsere Gesundheit wird davon beeinflusst, wie gesund unser Darm ist.







    Und für Deine Darmgesundheit habe ich in dieser Folge 4 Tipps für Dich!







    Mehr zur Darmgesundheit findest Du übrigens auch im Podcast meines Apothekenteams der Ahrtor-Apotheke







    ‚Das A-Team | Die Podcast-Pille, die schon beim Zuhören wirkt‘







    auf Spotify und Apple Podcasts zu hören!







    Meine Kollegin Tina und ich sprechen in mehreren Folgen dabei über unseren kompletten Weg der Verdauung…begonnen im Mund..über Magen bis hin zum Darm. Dabei stoßen wir auf viel Neues, was auch für Dich sicher interessant ist.







    Mit der heutigen Folge, so hoffe ich, kann ich Dir einen kleinen Impuls dafür geben, Dich ein wenig – gerade in Zeiten von Corona – mit den vielen Bewohnern in Deinem Darm zu beschäftigen.







    Damit Du weiter voller Kraft wie ich Deinen nächsten Geburtstagen, den nächsten Jahren und allem was auf Dich noch einprasseln wird gelassen entgegen sehen kannst.







    In diesem Sinne, freue ich mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und wir uns weiter connecten…denn dazu folgt bald noch so viel mehr, worauf ich mich schon unglaublich freue. Sei gespannt und pass gut auf Dich auf!







    Deine webAPOTHEKERIN Linda

    • 13 Min.
    Lebst Du das Leben, das Du leben möchtest?

    Lebst Du das Leben, das Du leben möchtest?

    Vor einiger Zeit…so ungefähr mit Anfang 40…habe ich mir eine große Frage gestellt: Lebe ich das Leben, das ich leben möchte? Alles fing damals mit dieser Frage an…und damit…und mit der ehrlichen Antwort auf diese Frage…musste und wollte ich etwas verändern… Mittlerweile führe ich ein Leben, welches sich neu anfühlt…neu, kraftvoll, inspiriert, selbstbestimmt und…vor allem glücklich. Auf dem Weg dorthin streifte ich viele Podcasts, Bücher…und hörte Hörbücher wie zum Beispiel ‚Nicht labern, machen‘ von Brian Tracy. Inspiriert von ‚Nicht labern, machen‘ geht es in der heutigen Folge genau darum:







    Lebe ich das Leben, das ich leben möchte? Was bedeutet es eigentlich erfolgreich zu sein? Was ist das höchste Ziel, das wir haben können für unser Leben?







    Interessant für Dich? Dann geht’s jetzt los!







    Wie Du ins Handeln kommen kannst, warum Du einen gesunden Körper brauchst um voller Energie und Kraft zu sein, wie Du mit Rückschlägen umgehst und was Ernährung, Darmgesundheit und Achtsamkeit damit zu tun hat…darum wird es hier bei der MenoBitch in der kommenden Zeit gehen.







    Wenn Du das, nicht verpassen möchtest, dann abonniere und folge dem Podcast auf Spotify, Apple Podcasts oder Google Podcasts…







    Komm gut durch diese schwierigen Zeiten, achte auf Dich und bestimme Dein Leben, Dein Glück und damit Deinen Erfolg selber!







    Deine webAPOTHEKERIN







    Linda

    • 20 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
37 Bewertungen

37 Bewertungen

doosenwhacker ,

Extrem nices Ding & grande Thema 👍🏽

Auch wenn ich erst 35 bin 😜 weiß ich zumindest was auf mich zukommt hi hi... gefällt!! Inhaltlich kurz und prägnant auf den Punkt und gerne mehr davon yeah... 🙃 warum es Kritik hagelt, ist für mich nicht nachvollziehbar, schließlich gibt sich die Autorin nicht als Expertin aus, sondern schildert ihre ganz eigene Erfahrung und für diejenigen, die das ein oder andere noch vor sich haben ist das exzellentes fundiertes Wissen charmant vorgetragen... wer lieber hunderte Bücher darüber liest u. darin einen ‚Mehrwert‘ sieht bitte!!! Ich verlass mich da lieber auf gelebte Erfahrungen also weiter so liebste webAPOTHEKERIN 👌🏼

juttareinke ,

Auch für 50+ absoluter Hörgenuss

...danke, liebe Webapothekerin, für diese kompetente, fröhliche und authentische Art die Themen unserer Jahrzehnte zu beleuchten. Auch für Frauen jenseits der Menopause ein wunderbarer Wissens- und Wohlsein-Podcast.

*Jasna* ,

Mehrwert?

Entschuldigung, aber ich sehe den Mehrwert zur Apotheken Umschau nicht. Die Folge zu Cellulite ist negativ in der Sprache und verstärkt negative und kritische Selbstbilder und befolgte man die Tipps aus den verschiedenen Folgen käme man mächtig in den Huddel... Ratschläge über Ratschläge...(Tipps) dabei sind Ratschläge doch wie Schläge, nein danke. am Ende ist es doch gut, wenn wir mehr auf unsere Bedürfnisse vertrauen und uns nicht von Ratgebern verwirren lassen. Gemüse, Bewegung, Stressreduktion... wir wissen es doch alle und es ist doch schwer genug, wozu also? Frau Wnendt ist sympathisch und meint es wohl gut. Nicht für mich interessant.

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