87 Folgen

Das kleine Glück: Der Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen.

Echt, authentisch und mitten aus dem Leben berichtet Glücksministerin Gina über Geschichten und Gedanken rund um die Themen Glück, Zufriedenheit und Lebensgestaltung.

Das kleine Glück: Der Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen‪.‬ Gina Schöler

    • Gesellschaft und Kultur
    • 4,4 • 25 Bewertungen

Das kleine Glück: Der Podcast für positive Ideen, Impulse und Inspirationen.

Echt, authentisch und mitten aus dem Leben berichtet Glücksministerin Gina über Geschichten und Gedanken rund um die Themen Glück, Zufriedenheit und Lebensgestaltung.

    Das kleine Glück #86 Oh du fröhliche, oh du stressige: Wie wir den Advent entspannt genießen können

    Das kleine Glück #86 Oh du fröhliche, oh du stressige: Wie wir den Advent entspannt genießen können

    Fühlt ihr euch in der Vorweihnachtszeit oft mehr gestresst als besinnlich? Ihr seid nicht allein! In dieser besonderen Folge werdet ihr in die Welt des Endjahres-Stresses entführt – und bekommt aufgezeigt, warum diese Zeit für viele besonders anspruchsvoll ist und natürlich erkunden wir auch, wie kleine Alltagshacks uns helfen können, Stress zu reduzieren und echte Weihnachtsfreude zu erleben.

    Kennt ihr das auch? Abschlussfeiern reihen sich aneinander, der Drang nach perfekten Geschenken steigt, wir meinen noch alles auf Hochglanz bringen zu müssen und der Familienmarathon nimmt seinen Lauf. Doch warum fühlt sich das alles so stressig an? Gina erklärt den Unterschied zwischen Eustress und Distress und warum ein bisschen Stress dann doch auch sein Gutes hat.

    Macht es euch gemütlich und lasst euch inspirieren – diese Folge ist ein Fest für alle, die in der Weihnachtszeit nach mehr Glück und Gelassenheit suchen. Viel Spaß beim Lauschen!

    • 27 Min.
    Das kleine Glück #87 Mut zur Menschlichkeit – Warum sich Authentizität im Arbeitsleben auszahlt

    Das kleine Glück #87 Mut zur Menschlichkeit – Warum sich Authentizität im Arbeitsleben auszahlt

    Authentizität in der Arbeitswelt: Wie sieht das aus? Wie kann das funktionieren und wie profitieren alle davon?
    Darüber unterhalte ich mich mit meiner lieben Kollegin Sonja Zillinger und bespreche mit ihr, warum das Thema oft falsch verstanden wird und Authentizität nicht bedeutet, ungebremst offen zu sein oder mit allen befreundet sein zu müssen. Es geht vielmehr darum, reflektiert authentisch zu sein – was es dazu braucht?
    Selbstkenntnis: Sich seiner Bedürfnisse, Werte, Emotionen und Stärken bewusst zu sein.
    Selbstführung: Eigenverantwortung, sich selbst ernst nehmen und führen hin zu einem guten (Arbeits-)Leben.
    Selbstwirksamkeit: Darauf vertrauen, dass man selbst mit allen Stärken und Schwächen etwas erreichen und verändern kann.

    Sonja und ich bieten hierzu einen Praxisworkshop für Fach- und Führungskräfte an. In Mannheim wird am 06.03.2024 „Mut zur Menschlichkeit“ stattfinden und mehr Infos und Tickets gibt es hier: https://ministeriumfuerglueck.de/angebote/mut-zur-menschlichkeit/

    • 42 Min.
    Das kleine Glück #85 Vom Loslassen und Loslaufen – Glücksexpertinnen unter sich: Mit Maike van den Boom

    Das kleine Glück #85 Vom Loslassen und Loslaufen – Glücksexpertinnen unter sich: Mit Maike van den Boom

    In dieser Folge gibt es die doppelte Glückspower: Gina war mit Glücksforscherin Maike van den Boom unterwegs. Aus der idyllischen Kulisse des wunderschönen Hermannshofs in Weinheim heraus analysieren die beiden Expertinnen die gegenwärtige Lage Deutschlands in Bezug auf das Glück. Befreit sich das Land von alten Konventionen oder besteht tatsächlich die Gefahr eines Rückschritts? Was macht Skandinavien und insbesondere Maikes Wahlheimat Schweden besser?

    Es geht um Plogging, pimpernde Käfer, den Fluch und Segen der ständigen Suche nach Inspiration, um das Loslassen und Loslaufen und dass es okay ist, dabei nicht zu wissen, welcher Weg der Richtige ist. Und natürlich stellt sich die brennende Frage: Werden die beiden auf der Flucht vor Abrissarbeiten und Rasenmähgeräuschen trotz ausdrücklichem „Bitte-Schild” rebellisch und setzen sich einfach auf die Wiese? 

    Das und mehr erfahrt ihr in dieser Folge von „Das kleine Glück“. Ein tolles Gespräch zwischen zwei Altbekannten – authentisch und mitten aus dem (Park-)Leben. Viel Spaß beim Mäuschenspielen und lauschen!

    • 59 Min.
    Das kleine Glück #84 Hand aufs Herz: Gefühle spüren, annehmen und loslassen

    Das kleine Glück #84 Hand aufs Herz: Gefühle spüren, annehmen und loslassen

    Das lange Warten hat ein Ende und unser Podcast „Das kleine Glück” ist endlich zurück! Im letzten Jahr ist so einiges passiert, das eine ganze Reihe verschiedener Gefühle in uns ausgelöst hat – und genau darüber geht es in dieser Folge!

    Wir alle tragen eine riesige große Palette an Gefühlen in uns. Diese zu benennen, erkennen und vor allem sie auch anzunehmen ist manchmal ganz schön herausfordernd – gerade wenn es um unangenehme Gefühle geht, die wir nicht so gerne haben. Dabei wären wir viel glücklicher, wenn wir statt dem Vermeiden von vermeintlich schlechten Gefühlen einfach alle annehmen, wie sie sind. Klingt paradox? Ist es keinesfalls!

    In dieser Podcastfolge von „Das kleine Glück” erklärt euch Gina, wie wichtig unsere Emotionen sind und wie wir lernen können, sie anzunehmen und auch wieder loszulassen. Es geht um Schmetterlinge und Angsthasen und darum, wie wir mit kreativen Denkwerkzeugen unser eigenes Gefühlsmanagement positiv beeinflussen können.

    Lasst euch ein auf die Erkundungstour und seid euch sicher: Die Erforschung unserer Emotionen ist ein echtes Abenteuer!

    • 43 Min.
    Das kleine Glück #83 Happiness Hacks im Arbeitsalltag – Glücklich im Job und was wir dafür tun können 2/2

    Das kleine Glück #83 Happiness Hacks im Arbeitsalltag – Glücklich im Job und was wir dafür tun können 2/2

    Viele Menschen verbringen einen Großteil ihrer Zeit am Arbeitsplatz – inzwischen auch in den eigenen vier Wänden. Da lohnt es sich, auch am Arbeitsplatz für Glück und Zufriedenheit zu sorgen. Rund 40% der Befragten einer repräsentativen Umfrage gaben letztes Jahr an, dass es an ihrem Arbeitsplatz Fälle von Burnout gab. Dem gilt es, einen positiven Gegenanker zu setzen! Was jede und jeder für die eigene psychische Gesundheit und die Zufriedenheit am Arbeitsplatz tun kann, das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. 

    In dieser neuen Podcastfolge inspirieren wir euch dazu, mit einfachen Ritualen, Achtsamkeitsübungen und kleinen Kniffen präventiv die seelische Gesundheit zu stärken – auch oder gerade am Arbeitsplatz. Viel Spaß beim 2. Teil!

    Diese Podcast-Doppelfolge wurde in Kooperation mit König+Neurath aufgenommen. Unser Kooperationspartner K+N beschäftigt sich intensiv mit der (neuen) Arbeitswelt. Deshalb sind wir natürlich neugierig und möchten aus ihrem Erfahrungsschatz schöpfen – Vielen Dank an Carina Hölzer für das tolle Gespräch, das in diese Doppelfolge eingeflossen ist.

    • 37 Min.
    Das kleine Glück #82 Happiness Hacks im Arbeitsalltag – Glücklich im Job und was wir dafür tun können 1/2

    Das kleine Glück #82 Happiness Hacks im Arbeitsalltag – Glücklich im Job und was wir dafür tun können 1/2

    Happiness Hacks im Arbeitsalltag – Glücklich im Job und was wir dafür tun können 1/2

    Es ist toll zu sehen, dass Zufriedenheit am Arbeitsplatz endlich auf der öffentlichen Agenda steht! Auch die Wissenschaft widmet sich vermehrt den Themen Work-Life-Balance, arbeitsbedingten Stressreaktionen und Interventionen zur Prävention von Burn out. Im Kontakt mit unseren Kund:innen merken wir immer wieder, wie stark die unmittelbaren (Aus-)Wirkungen sind, wenn sich Teams in die wichtigen Themen wie Glück, Zufriedenheit und Positive Psychologie einarbeiten und die Erkenntnisse in die Tat umsetzen.

    Gerade jetzt in einer Zeit, die geprägt ist von Druck, Unsicherheit, Stress und Sorgen, ist dies wichtiger denn je! 

    In der neuen Podcastfolge inspirieren wir euch dazu, mit einfachen Ritualen, Achtsamkeitsübungen und kleinen Kniffen präventiv die seelische Gesundheit zu stärken – auch oder gerade am Arbeitsplatz. Viel Spaß beim 1. Teil!

    Diese Podcast-Doppelfolge wurde in Kooperation mit König+Neurath aufgenommen. Unser Kooperationspartner beschäftigt sich intensiv mit der (neuen) Arbeitswelt. Deshalb sind wir natürlich neugierig und möchten aus ihrem Erfahrungsschatz schöpfen – Vielen Dank an Carina Hölzer für das tolle Gespräch, das in diese Doppelfolge eingeflossen ist.

    • 46 Min.

Kundenrezensionen

4,4 von 5
25 Bewertungen

25 Bewertungen

Sonja Zet ,

Spannende Interviews

Toll wie du deinen Interviewpartnern die spannende, offene, passende Fragen entlockst, mit Authentizität und Wortwitz! :)

dominikcouch ,

Tonqualität mangelhaft

Wenn man krank ist, sollte man den Zuhörern das nicht zumuten. Genauso wie simuliertes Ertrinken oder den Regen in voller Lautstärke aufzunehmen.
Dazu kommt die selbstverständliche Narrative vom „Ministerium“, was man sonst nur von Reichsbürgern kennt.
Null Sterne dafür.

Susi von Heimat-Verliebt ,

Juhuuu endlich ein Podcast von dir!

Gina, dein Projekt ist so wunderbar! Wr haben uns beim Barcamp Glück vorletztes Jahr in Stuttgart getroffen und ich hatte dich ein wenig aus den Augen/Ohren verloren. Daher freue ich mich nun umso mehr deinen Podcast entdeckt zu haben! So schöööön! Lieben Dank für dein Werk und deine Mission!

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