Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit Asita Rademacher
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- Wirtschaft
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Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag oder der Perfektionismus bei der Arbeit.
Meist sind wir unsere eigenen größten Kritiker:innen – mal laut, oft leise.
Wo führt dich der Kampf mit dir selbst hin und wie kannst du gelassener und souveräner im Alltag agieren?
In diesem Podcast sprechen wir genau darüber.
Am Ende bringt er Dir hoffentlich mehr Gelassenheit, Klarheit und Souveränität.
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Wie du deine Kreativität erfolgreich steigerst
Kreativität bedeutet etwas zu gestalten, erschaffen und kreieren. Es bedeutet aber auch im Alltag Lösungen zu finden und dabei unkonventionelle und originelle Wege einzuschlagen.
In der heutigen Folge geht es darum, wie du deine Kreativität fördern und steigern kannst. Du erfährst, welche 3 Schritte dir dabei helfen können und welche Eigenschaften deine Kreativität eher blockieren.
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#83 Selbstmanagement - DIE Kernkompetenz für Erfolg und Gelassenheit
In der heutigen Folge erfährst du, was Selbstmanagement bzw. Selbstführung bedeutet, was sie mit Selbstfürsorge zu tun hat und wie du dich selbst gut und erfolgreich führen kannst. Außerdem spreche ich mit dir darüber, warum es wichtig ist dir deiner eigenen Verantwortung bewusst zu sein und wir dafür manchmal unsere eigene Macht zurückholen zu müssen.
Zudem teile ich mit dir an welchem Punkt du dich selbst stoppen solltest, wenn dir alles über den Kopf wächst und was du tun kannst, um erst gar nicht mehr an diesen Punkt zu kommen.
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Zeitmanagement – Wie du deinen Alltag klar strukturierst
In der heutigen Folge geht es um Zeit und wie wir mit ihr umgehen. spreche mit dir darüber, wie du herausfindest welcher Strukturtyp du bist und was dir im Alltag helfen kann, um nicht von der Menge deiner Aufgaben und Terminen eingeholt zu werden. Außerdem verrate ich dir was mir mein Zeitmanagement und meine Priorisierung von Aufgaben erleichtert.
Und hier noch der Link zu den Zeitmanagement Tools die ich im Podcast erwähne:
https://www.ionos.de/startupguide/produktivitaet/zeitmanagement-methoden/
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Job Crafting - Gestalte deinen Job für mehr Zufriedenheit
In der heutigen Folge geht es um Job Crafting – die Kunst, deinen Job so zu gestalten, dass er dir mehr Freude bereitet. Statt direkt zu kündigen, kannst du kleine Anpassungen vornehmen, um deine Arbeitszufriedenheit zu steigern. Ich teile vier wichtige Tipps, wie du das umsetzen kannst: Reflektiere deine Stärken, gestalte deinen Arbeitsalltag aktiv mit, baue ein unterstützendes Netzwerk auf und verfolge deine außerberuflichen Interessen.
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Unser 2023 🎉
In der heutigen Podcastfolge blicke ich zusammen mit meiner Kollegin und Freundin Annika zurück auf das Jahr.
Wir sprechen über den Podcast und warum es so wichtig ist, den Umgang mit Veränderungen zu lernen.
Beim Thema Zusammenarbeit erfährst du, warum ich dich bei meinem Coaching nicht in eine warme Decke einpacke und weshalb Transformation anstrengend sein darf und vielleicht sogar muss.
Dann wird es persönlich - du erfährst meine ganz privaten Highlights, zB. was meinen Mann und mich seit 20 Jahren täglich begleitet und ich verrate dir meinen Weg, mit Neujahrsvorsätzen gelassen und klar umzugehen.
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Wie du mit Ablehnung umgehst
Wie kannst du erkennen und verstehen, woher deine Angst vor Ablehnung kommt und wie kannst du mit ihr umgehen?
Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir, denn es ist hilfreich zu verstehen, dass die Angst vor Ablehnung menschlich ist und durch bewusste Selbstreflexion und gesunde Strategien bewältigt werden kann.
Welche das sind? Höre dir gerne die Folge an.
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Kundenrezensionen
Leichtigkeit bei schweren Themen
Ich liebe deine Art, liebe Asita, wie du oftmals schwierige Themen auf einer leichten und unterhaltenden Art und Weise thematisierst! Weiter so :)
Mega
In deinenThemen finde ich mich einfach immer wieder! Tausend Dank für deine ehrlichen Worte, deine unterhaltsamen und inspirierenden Folgen! Absolute Empfehlung - ich bin tatsächlich in vielen Stresssituationen gelassener!!
Innerer Krieg innerer Frieden
Hi Asita,
das Thema ist wahnsinnig relevant und ich freue mich total auf deinen neuen Podcast! Stimme, Inhalt, Charisma - du bist the whole package!
♥️ Johanna