139 Folgen

Das Gehirn ist eines der faszinierendsten Organe unseres Körpers. Es steuert alles, was wir tun, und doch ist es für uns immer noch ein großes Rätsel. Diese Podcast-Serie " Dein Gehirn Dein Erfolg" soll das ändern.

In dieser Podcast-Reihe erfährst du mehr über das Gehirn und wie du es für deinen persönlichen Erfolg optimieren kannst. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz vorgestellt - wie alle Bereiche unseres Lebens miteinander verbunden sind und durch die Optimierung der Gesundheit unseres Gehirns verbessert werden können. Zu den Themen gehören die Stärkung der Gehirnressourcen, die Verbesserung der kognitiven Funktion, die Regulierung von Emotionen durch gesunde Gewohnheiten wie Schlaf, körperliche Aktivität, Ernährung und vieles mehr.
Wenn du dein Gedächtnis, deine Konzentration, dein Energieniveau und die allgemeine Gesundheit deines Gehirns verbessern möchtest, ist diese Podcast-Serie genau das Richtige für dich.
Begleite mich auf eine Entdeckungsreise, auf der wir die Geheimnisse des Gehirns erforschen und lernen, wie wir es zu unserem eigenen Vorteil optimieren können.

Dein Gehirn Dein Erfolg Podcast Ivana Barankova

    • Gesundheit und Fitness
    • 4,9 • 17 Bewertungen

Das Gehirn ist eines der faszinierendsten Organe unseres Körpers. Es steuert alles, was wir tun, und doch ist es für uns immer noch ein großes Rätsel. Diese Podcast-Serie " Dein Gehirn Dein Erfolg" soll das ändern.

In dieser Podcast-Reihe erfährst du mehr über das Gehirn und wie du es für deinen persönlichen Erfolg optimieren kannst. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz vorgestellt - wie alle Bereiche unseres Lebens miteinander verbunden sind und durch die Optimierung der Gesundheit unseres Gehirns verbessert werden können. Zu den Themen gehören die Stärkung der Gehirnressourcen, die Verbesserung der kognitiven Funktion, die Regulierung von Emotionen durch gesunde Gewohnheiten wie Schlaf, körperliche Aktivität, Ernährung und vieles mehr.
Wenn du dein Gedächtnis, deine Konzentration, dein Energieniveau und die allgemeine Gesundheit deines Gehirns verbessern möchtest, ist diese Podcast-Serie genau das Richtige für dich.
Begleite mich auf eine Entdeckungsreise, auf der wir die Geheimnisse des Gehirns erforschen und lernen, wie wir es zu unserem eigenen Vorteil optimieren können.

    #138: "Schlaf dich gesund - Die Geheimnisse erholsamen Schlafs"

    #138: "Schlaf dich gesund - Die Geheimnisse erholsamen Schlafs"

    Willkommen zu einer neuen, faszinierenden Podcast-Episode! In dieser Folge werden wir das Mysterium des Schlafes erforschen und einige der hartnäckigsten Mythen rund um das Thema aufdecken. Wir werden tiefer in die Welt der Schlafforschung eintauchen und herausfinden, welche erstaunlichen Funktionen der Schlaf für unseren Körper und unser Gehirn hat. Du wirst erfahren, warum ausreichender Schlaf so wichtig für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden ist, und welche Konsequenzen chronische Schlaflosigkeit haben kann. Aber keine Sorge, du wirst auch praktische Tipps und Tricks erfahren, die dir helfen können, deinen Schlaf zu verbessern und wieder eine erholsame Nachtruhe zu finden. Also mach dich bereit, tief in das Thema Schlaf einzutauchen und lass uns gemeinsam das Geheimnis eines gesunden und erholsamen Schlafs lüften!

    • 22 Min.
    #137: Flow statt Frust: Wie du auch bei lästigen Aufgaben produktiv bleibst

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    In dieser Podcast Episode erfährst du, wie du selbst bei unangenehmen Aufgaben zu Höchstleistungen gelangst und in einen Zustand der totalen Konzentration eintauchst. Du wirst überrascht sein, wie einfach es sein kann, die Kraft des Flow zu entfesseln und deine Produktivität zu revolutionieren. Lass dich von diesen praxiserprobten Strategien inspirieren und lerne, wie du dein volles Potenzial in jedem Arbeitsbereich ausschöpfen kannst. 
    www.deingehirndeinerfolg.com
     

    • 17 Min.
    #136: Flow finden: Wie du den Alltag in Einklang bringst

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    In der heutigen Folge des Podcasts befassen wir uns mit dem faszinierenden Konzept des "Flow" und seiner Verbindung zum Glück. Zahlreiche renommierte Wissenschaftler haben dieses Phänomen untersucht und seine große Bedeutung für unser Wohlbefinden erkannt. In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise, um mehr über "Flow" zu erfahren und wie auch du diese einzigartige Erfahrung machen kannst. Außerdem erfährst du mehr über die unglaublichen Vorteile dieses außergewöhnlichen Zustandes und bekommst praktische Tipps, um deinen eigenen "Flow" zu finden.
    www.deingehirndeinerfolg.com
     

    • 17 Min.
    #135: Glück, Beziehungen und Flow: Wie du deine Glücksmomente steigern kannst

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    In diesem Podcast zum Thema Glück geht es darum, wie Beziehungen, soziale Verbindungen und Flow-Zustände uns helfen können, mehr Freude und Zufriedenheit im Leben zu finden. Entdecke die perfekte Mischung aus Herausforderung und Spaß, die dich in einen optimalen Flow-Zustand bringt, und mach dich bereit für eine weitere inspirierende Reise zum Glück!

    • 16 Min.
    #134: Glück ist kein Zufall: Finde heraus, was dich glücklich macht!

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    Bereit für eine Reise in die Welt des Glücks? Dann schnall dich an und begleite mich auf dieser spannenden Entdeckungstour! In dieser Episode erfährst du die geheimnisvolle Wissenschaft hinter dem Glück und lernst verschiedene Arten des Glücks kennen. Dabei wird deutlich, wie unsere Handlungen, Umstände und Denkweise unser Glücksniveau beeinflussen. Mit Hilfe renommierter Studien, einschließlich der Harvard Happiness Study, zeige ich dir Möglichkeiten, um synthetisches oder selbst erzeugtes Glück zu schaffen. Also lehn dich zurück, entspann dich und lass uns gemeinsam auf die Reise gehen, um noch glücklicher zu werden!
    deingehirndeinerfolg.com
     

    • 19 Min.
    #133: Warum träumen wir nachts, und was hat das mit der Erdrotation zu tun?

    #133: Warum träumen wir nachts, und was hat das mit der Erdrotation zu tun?

    Hast du dich jemals gefragt, warum wir nachts überhaupt träumen? Es gibt viele Hypothesen über dieses faszinierende Thema, und es ist dem Interesse der Neurowissenschaften zu verdanken, dass es so populär geworden ist. In der heutigen Folge erfährst du mehr darüber und warum unser Gehirn das Träumen braucht, um sein Territorium gegen Übernahmen zu verteidigen, und warum es mit der Plastizität des Gehirns ebenso zusammenhängt wie mit der Erdrotation.
    https://deingehirndeinerfolg.com/
     

    • 17 Min.

Kundenrezensionen

4,9 von 5
17 Bewertungen

17 Bewertungen

Frecklesaresweet ,

Fundiert und spannend!

Ich war auf der Suche nach einem neurowissenschaftlichen Podcast, aber dass ich hier so ein tolles Spektrum finden würde, hatte ich nicht erwartet. Vielen Dank, ganz tolle Themen und sehr kompetent erklärt! Bitte unbedingt weitermachen!! 💫

nicolina711 ,

Toller Podcast - sehr empfehlenswert.

Der Podcast ist super aufgebaut und jede Folge ist aufschlussreich. Die Dauer ist perfekt um den Podcast in seinen Alltag zu integrieren. Danke für diesen wertvollen Input

z-margo ,

Prima Podcast

Sehr informativ, hat mich inspiriert

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