25 Folgen

Im Healthy Teacher Podcast bekommst du Tipps, Inspirationen und Selbstcoachingtools für deine Work-Life-Balance als Lehrer.

Was können wir als Lehrer tun, um mit den gestiegenen Anforderungen, die Schule mit sich bringt, besser umgehen zu können, entspannter zu arbeiten und insgesamt einfach besser zu leben?

In Unternehmen gehört Coaching längst zur Normalität, bei uns Lehrern ist die professionelle Begleitung durch einen Coach aber noch die Ausnahme.

Viele Problemfelder des beruflichen Alltags lassen sich aber auch bereits mit entsprechenden Selbstcoaching-Techniken "entschärfen".

Genau dafür bekommst du im Healthy Teacher Podcast viele Ideen und Anregungen.

Erfahre im Healthy Teacher Podcast alles über:

- Gesundes Selbstmanagement für Lehrer
- Gelassenheit entwickeln
- Stressmanagement und Resilienz
- Effektiv abschalten und entspannen
- Zeit- und Ressourcenmanagement
- Apps und Tools für effektiveres Arbeiten
- Selbstbildarbeit für Lehrer
- Motivation und Aufschieberitis
- Achtsamkeit entwickeln
- Lehrergesundheit und Burnoutprävention
- Energie steigern und Kraft tanken
- Healthy Habits: Gewohnheiten verändern und Vorsätze umsetzen

Neben Soloepisoden mit Tipps und konkreten Techniken gibt es auch viele Interviews – nicht nur mit Lehrern, weil das wertvolle Impulse von „außerhalb des Tellerrands“ liefert.

Wie schaffen andere es, trotz Herausforderungen und Stress im Job, Zeit und Energie für die Dinge zu finden, die ihnen wichtig sind? Welche Unterstützung bekommen Angestellte in Unternehmen von ihrem Arbeitgeber, um dauerhaft gesund und produktiv zu bleiben - und was können wir als Lehrer davon übernehmen? Aber natürlich auch: Welche Tipps haben erfahrene Lehrer, um produktiver zu arbeiten, nach der Schule besser abschalten zu können und sich effektiver zu regenerieren?

Ich bin selbst seit über 10 Jahren Lehrer und weiß, worauf es in unserem Beruf ankommt. Wer dauerhaft ein guter Lehrer sein will, der darf sich selbst dabei nicht aus den Augen verlieren. Investiere in ein gutes und gesundes Selbstmanagement, so kannst du entspannter und gelassener leben und arbeiten, hast wieder mehr Energie und bringst deine Work-Life-Balance wieder nach vorne. Und ganz nebenbei bist du ein besserer Lehrer – weil deine Gesundheit die beste Unterrichtsvorbereitung ist.

Also, schau rein. Wir sehen und in der Show!

Healthy Teacher. Selbstcoaching-Tipps für Lehrer: Gelassenheit, Energie, Motivation, Selbstbewusstsein und Work-Life-Balance Carsten Meyer

    • Selbstverwirklichung
    • 5.0, 7 Bewertungen

Im Healthy Teacher Podcast bekommst du Tipps, Inspirationen und Selbstcoachingtools für deine Work-Life-Balance als Lehrer.

Was können wir als Lehrer tun, um mit den gestiegenen Anforderungen, die Schule mit sich bringt, besser umgehen zu können, entspannter zu arbeiten und insgesamt einfach besser zu leben?

In Unternehmen gehört Coaching längst zur Normalität, bei uns Lehrern ist die professionelle Begleitung durch einen Coach aber noch die Ausnahme.

Viele Problemfelder des beruflichen Alltags lassen sich aber auch bereits mit entsprechenden Selbstcoaching-Techniken "entschärfen".

Genau dafür bekommst du im Healthy Teacher Podcast viele Ideen und Anregungen.

Erfahre im Healthy Teacher Podcast alles über:

- Gesundes Selbstmanagement für Lehrer
- Gelassenheit entwickeln
- Stressmanagement und Resilienz
- Effektiv abschalten und entspannen
- Zeit- und Ressourcenmanagement
- Apps und Tools für effektiveres Arbeiten
- Selbstbildarbeit für Lehrer
- Motivation und Aufschieberitis
- Achtsamkeit entwickeln
- Lehrergesundheit und Burnoutprävention
- Energie steigern und Kraft tanken
- Healthy Habits: Gewohnheiten verändern und Vorsätze umsetzen

Neben Soloepisoden mit Tipps und konkreten Techniken gibt es auch viele Interviews – nicht nur mit Lehrern, weil das wertvolle Impulse von „außerhalb des Tellerrands“ liefert.

Wie schaffen andere es, trotz Herausforderungen und Stress im Job, Zeit und Energie für die Dinge zu finden, die ihnen wichtig sind? Welche Unterstützung bekommen Angestellte in Unternehmen von ihrem Arbeitgeber, um dauerhaft gesund und produktiv zu bleiben - und was können wir als Lehrer davon übernehmen? Aber natürlich auch: Welche Tipps haben erfahrene Lehrer, um produktiver zu arbeiten, nach der Schule besser abschalten zu können und sich effektiver zu regenerieren?

Ich bin selbst seit über 10 Jahren Lehrer und weiß, worauf es in unserem Beruf ankommt. Wer dauerhaft ein guter Lehrer sein will, der darf sich selbst dabei nicht aus den Augen verlieren. Investiere in ein gutes und gesundes Selbstmanagement, so kannst du entspannter und gelassener leben und arbeiten, hast wieder mehr Energie und bringst deine Work-Life-Balance wieder nach vorne. Und ganz nebenbei bist du ein besserer Lehrer – weil deine Gesundheit die beste Unterrichtsvorbereitung ist.

Also, schau rein. Wir sehen und in der Show!

    024 - Be a Happy Teacher, Folge 4 von 4 - Growth

    024 - Be a Happy Teacher, Folge 4 von 4 - Growth

    Im letzten Beitrag zur Serie über die 4G geht es um das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Du erfährst, warum das Thema gerade für uns als Lehrer wichtig sein sollte und wieso Persönlichkeitsentwicklung eng mit unserer Lebenszufriedenheit verbunden ist.

    • 16 Min.
    023 – Be a Happy Teacher, Folge 3 von 4 – Giving

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    Großzügigkeit hilft nicht nur demjenigen, dem sie entgegengebracht wird, sondern hat viele positive Auswirkungen auf denjenigen, der sich großzügig verhält. In dieser Folge erfährst du, welche das sind, was die Forschung zu diesem Thema herausgefunden hat und wie du mehr Großzügigkeit in deinen Alltag bringen kannst.
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    Im Healthy Teacher Podcast geht es um Work-Life-Balance und gesundes Selbstmanagement für Lehrer. Was können wir als Lehrer tun, um mit den gestiegenen Anforderungen, die Schule mit sich bringt, besser umgehen zu können, entspannter zu arbeiten und insgesamt einfach besser zu leben?
    Der Healthy Teacher Podcast bietet dir dafür jede Menge Tipps, Selbstcoachingtools, Interviews und vieles mehr. Erfahre im Healthy Teacher Podcast alles über:
    - Gesundes Selbstmanagement für Lehrer
    - Gelassenheit entwickeln
    - Stressmanagement und Resilienz
    - Effektiv abschalten und entspannen
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    - Lehrergesundheit und Burnoutprävention
    - Energie steigern und Kraft tanken
    - Healthy Habits: Gewohnheiten verändern und Vorsätze umsetzen
    Neben Soloepisoden mit Tipps und konkreten Techniken gibt es auch viele Interviews – nicht nur mit Lehrern, weil das wertvolle Impulse von „außerhalb des Tellerrands“ liefert.
    Wie schaffen andere es, trotz Herausforderungen und Stress im Job, Zeit und Energie für die Dinge zu finden, die ihnen wichtig sind? Welche Unterstützung bekommen Angestellte in Unternehmen von ihrem Arbeitgeber, um dauerhaft gesund und produktiv zu bleiben - und was können wir als Lehrer davon übernehmen? Aber natürlich auch: Welche Tipps haben erfahrene Lehrer, um produktiver zu arbeiten, nach der Schule besser abschalten zu können und sich effektiver zu regenerieren?
    Ich bin selbst seit über 10 Jahren Lehrer und weiß, worauf es in unserem Beruf ankommt. Wer dauerhaft ein guter Lehrer sein will, der darf sich selbst dabei nicht aus den Augen verlieren. Investiere in ein gutes und gesundes Selbstmanagement, so kannst du entspannter und gelassener leben und arbeiten, hast wieder mehr Energie und bringst deine Work-Life-Balance wieder nach vorne. Und ganz nebenbei bist du ein besserer Lehrer – weil deine Gesundheit die beste Unterrichtsvorbereitung ist.
    Also, schau rein. Wir sehen und in der Show!

    • 23 Min.
    022 - Be a Happy Teacher, Folge 2 von 4 - Gratitude

    022 - Be a Happy Teacher, Folge 2 von 4 - Gratitude

    "Dankbare Menschen sind glückliche Menschen", sagt Martin Seligman, der Begründer der positiven Psychologie, in einem Interview mit Larry King. Mit Dankbarkeit steigert die Resilienz, schafft neue Energie und Motivation und verbessert die Gesundheit.

    • 22 Min.
    021 - Be a Happy Teacher, Folge 1 von 4 - Gathering

    021 - Be a Happy Teacher, Folge 1 von 4 - Gathering

    Die heutige Folge stellt den Auftakt einer vierteiligen Reihe dar über die 4G für dein persönliches Wohlbefinden: Gathering, Gratitude, Giving und Growth.

    • 15 Min.
    020 - Unterricht schnell und effektiv vorbereiten mit OneNote

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    In dieser Folge zeige ich dir eine Möglichkeit, wie du mit OneNote deinen Unterricht schnell und effektiv vorbereitest. Dazu gibt es nicht nur eine Podcast-Episode, sondern auch ein Video, dass ich auf der diesjährigen #o365con präsentieren durfte.

    • 11 Min.
    019 - Endlich gut schlafen

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    Guter Schlaf ist eine der wichtigsten Möglichkeiten für die Regeneration der eigenen Leistungsfähigkeit. Ein großer Teil der Lehrer leidet aber unter Schlafstörungen. Wenn du auch dazu gehörst, findest du in dieser Folge jede Menge Tipps, wie du deine Schlafqualität verbessern kannst. Na dann, gute Nacht!

    • 32 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
7 Bewertungen

7 Bewertungen

TheSmile03 ,

Nicht nur für Lehrer

Dieser Podcast ist echt gelungen und ich finde, dass er nicht nur für Lehrer interessant ist. Auch für die normale Aufgabenbewältigung gibt es viele nützliche Hinweise, da es hier ja nicht um eine Unterrichtsvorbereitung geht, sondern um die eigene Person. Toll gemacht!

mentaluplift ,

Pflicht für jeden Lehrer

Haben wir nicht alle irgendwie Stress? Gerade wir als Lehrer stehen immer im Mittelpunkt und bieten eine Projektionsfläche für Schüler & Eltern.

Die Themen die hier besprochen werden sind sehr kurzweilig und die Techniken leicht umzusetzten 👌

Vielen Dank dafür 🙏

endlessSleep242 ,

Sehr empfehlenswert!

Hilfreich und angenehm eingesprochen, der Stress legt sich schon beim Zuhören. : )

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