24 Folgen

Glücksinspirationen für Vielbeschäftigte - Für mehr Achtsamkeit, Balance und Glück.

Mit einem Mix aus Psychologie, Meditationen, Ayurveda und Yoga erfährst du, wie du deine Balance aufrecht erhältst, emotionalen Stress reduzierst und wie du dir ein Leben erschaffen kannst, das dich von innen heraus erfüllt, auch wenn bei dir im Leben viel los ist.

Schön, dass du dabei bist!

Diamond You Kristina von Fuchs | Ganzheitliche Gesundheitsberatung

    • Mentale Gesundheit
    • 4.8, 47 Bewertungen

Glücksinspirationen für Vielbeschäftigte - Für mehr Achtsamkeit, Balance und Glück.

Mit einem Mix aus Psychologie, Meditationen, Ayurveda und Yoga erfährst du, wie du deine Balance aufrecht erhältst, emotionalen Stress reduzierst und wie du dir ein Leben erschaffen kannst, das dich von innen heraus erfüllt, auch wenn bei dir im Leben viel los ist.

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    Leiden lieben lernen

    Leiden lieben lernen

    Leid gehört zum Leben dazu. Und doch tun wir alle so, als könnten wir Leid, schwierige Zeiten, Kummer und Ärger vermeiden, wenn wir es nur richtig anstellen. Genug dies tun, das tun, so leben....
    Doch Leid wird uns immer wieder heimsuchen und daher ist es wichtig, dass wir es als Teil des Lebens akzeptieren, es vielleicht sogar lieben lernen.
    Darum geht es in der heutigen Podcast Folge. Wie immer nur eine kurze Inspiration, bei der du Gedanken für deine Woche mitnehmen kannst um diese dann selbst weiterzuführen...
    Dies ist vorerst die letzte Podcast Folge, so wie auch die Welt gerade mal "Pause" drückt, mache ich das auch. Wenn du in Kontakt bleiben willst, kannst du mir jederzeit eine E-Mail schreiben.
    Bis bald,
    Kristina
    https://www.kristinavonfuchs.com/
     

    • 5 Min.
    3 Punkt Atemübung

    3 Punkt Atemübung

    Heute wird es praktisch. Zum neuen Wochenstart üben wir gemeinsam die "3-Punkt-Atmung", eine einfache Achtsamkeitsübung, die du jederzeit durchführen kannst, wenn es mal wieder stressiger wird. Zuerst erfährst du, wieso der Atem so wichtig ist und wie wir mit ihm arbeiten können und danach üben wir das Ganze :)
    Viel Freude mit der heutigen Folge
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    • 7 Min.
    Macht uns weniger mehr glücklich? Interview mit Alessia von Less is more

    Macht uns weniger mehr glücklich? Interview mit Alessia von Less is more

    Wie wichtig sind dir Dinge in deinem Leben? Dich erwartet heute ein Interview (auf schweizerdeutsch :)) mit Alessia von https://lessismore.live/ 
    https://www.instagram.com/less___ismore/
    https://mindfulness-magazine.com/
    zum Thema Minimalismus und ob und weniger mehr glücklich macht.
    Wie immer eine kurze Folge die dir Inspirationen gibt um die Gedanken selbst weiterzudenken...
    Ich freu mich auf Instagram von dir zu hören, was du darüber denkst!
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    Deine Kristina

    • 11 Min.
    Meditation Annahme von schwierigen Situationen, Leiden und Ärger

    Meditation Annahme von schwierigen Situationen, Leiden und Ärger

    Diese Meditation hilft dir, wieder mehr in deine Mitte zu kommen, wenn du dich gerade über Dinge in deinem Leben ärgerst, dadurch leidest und dir einfach wünscht, dass es anders wäre. Du lernst in der Meditation, die aktuelle Situation anzunehmen und dadurch noch stärker zu werden.
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    • 10 Min.
    S-T-O-P Technik fur sofortige Entspannung

    S-T-O-P Technik fur sofortige Entspannung

    Die STOP Technik für mehr Entspannung und Achtsamkeit im Alltag, wenn mal wieder alles zu viel wird
    STOP steht für: Stop, take a breath, observe & proceed
    In der heutigen Folge erfährst du, was es damit genau auf sich hat und du übst gemeinsam mit dir diese Übung, die du dann mit in deine Woche nehmen kannst, wenn wir gerade mal wieder alles zu viel wird.
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    • 5 Min.
    Im Leben geht es nicht nur um die Suche nach Glück

    Im Leben geht es nicht nur um die Suche nach Glück

    Ab heute geht mein Podcast DIAMOND YOU in die 3. Staffel und damit ändert sich das Format ein wenig: Neu gibt es immer am Montag eine Folge, kurz und knackig (max. 10 Minuten) mit Glücks-Inspirationen, Meditationen oder Achtsamkeitsübungen für deine Woche. Achtsamkeits & Glücksinspirationen TO GO sozusagen.
    Heute beschäftigen wir uns mit der Frage, ob uns die Suche nach Glück wirklich glücklich macht. Wer von uns sucht denn nicht nach Glück? Doch im Wort "suchen" steckt ja schon die Prämisse, dass wir mit dem Status quo nicht zufrieden sind.
    Ich freu mich von dir zu hören, wie dir dieses neue Formt gefällt :)
    Deine Kristina
     
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    • 5 Min.

Kundenrezensionen

4.8 von 5
47 Bewertungen

47 Bewertungen

KMY-Kimy ,

So toll!!!

Dieser Podcast ist einfach wunderbar. Ich danke dir von Herzen liebe Kristina für deine wertvollen Impulse. Mir gefallen deine Meditationen so gut und ich finde es einfach klasse, dass hinter jeder Folge eine passende Meditation dazu kommt. Das ganze rundest du mit deiner authentischen Art und deiner absolut angenehmen Stimme ab. Bitte behalte das so bei... Grüße von Herzen!

SebastianMG2018 ,

Wunderbarer Podcast

Ich danke Dir für Deine wertvollen Impulse und diesen Podcast!
Ich freue mich auf neue Folgen!
Ganz liebe Grüße Sebastian vom Lebe Dich bewusst Podcast

SusanneLonko ,

glücklich und gesund - großartig

Liebe Kristina,
vielen lieben Dank für Deinen Podcast mit inspirierenden Themen. Ich bin dankbar für Menschen wie Dich, die ihr Wissen teilen und mehr Menschen ein Leben voller Gesundheit und Lebensfreude ermöglichen.
Susanne

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