Die besten Lebensmittel im Sommer bei Reizdarm & Intoleranzen (#56)

Welche Lebensmittel sind bei Fructoseintoleranz, Histaminintoleranz und Reizdarm eigentlich besonders gut im Sommer geeignet? Genau das schauen wir uns heute mal an. Und dazu gibt es eine große Portion Rezeptinspirationen 

Du erfährst:

✔️ Welche 14 Lebensmittel für den Sommer besonders geeignet sind und warum

✔️ Worauf du bei Intoleranzen & Reizdarm achten solltest

✔️ Rezepte und Inspirationen mit diesen Lebensmitteln

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In der Podcastfolge erwähnte Rezepte:

Gurken-Minz-Limo

Süßkartoffel-Zucchini-Aufstrich

Zucchini-Frühstückskuchen mit Pekannüssen

Aktivierte Nüsse

Erwähnte Podcastfolge:

🎧Podcastfolge #27 | Welche Kräuter kann man bei Unverträglichkeiten & Reizdarm essen?

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