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In der Show DIE EROBERUNG der INNEREN WELT führe ich Interviews mit Menschen, die sich in besonderer Weise mit diesem Thema auseinandergesetzt haben. Außerdem veröffentliche ich hier meine eigenen Beiträge,
die durch meine Arbeit als Schamanin, als I-Ging Kennerin und als Life& Focusing Coach zustande gekommen sind.

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Die Eroberung der inneren Welt Birgit Kersting

    • Selbstverwirklichung
    • 5.0 • 1 Bewertung

In der Show DIE EROBERUNG der INNEREN WELT führe ich Interviews mit Menschen, die sich in besonderer Weise mit diesem Thema auseinandergesetzt haben. Außerdem veröffentliche ich hier meine eigenen Beiträge,
die durch meine Arbeit als Schamanin, als I-Ging Kennerin und als Life& Focusing Coach zustande gekommen sind.

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    # 10 Sich Zentrieren

    # 10 Sich Zentrieren

    22 Min Anleitung zur Selbstzentrierung und Reinigung des Inneren Raums
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    • 23 Min.
    #9 Morgenansprache

    #9 Morgenansprache

    In diesen Tage spreche ich viel über über die Vorteile des frühen Aufstehens. Es gibt dazu auch einen BLOG und es wird eine Reihe von meditativen Podcasts geben, die euch in eurer frühen Morgenstunde begleiten.
    Dies ist nichts, was du beim Autofahren hören möchtest, es wird dich zu sehr entspannen!
    Das ganz frühe Aufstehen hat viel Aspekte.
    Es ist zum einen Selbstüberwindung. es wird dir - sobald du es einfach gemacht hast- ein Hochgefühl bescheren.
    Es ist ein Kurzurlaub. Nicht die eine Stunde mehr Schlafes wird dich erholen, sondern die Ruhe, die Stille, das mit-dir-sein einer ruhigen, ungestörten Morgenstunde.
    Es ist eine Form der Selbstausrichtung. Wenn der Körper leicht wird, werden es auch die Gedanken. Sie können angstfrei überall hin fließen, jede Ecke beleuchten, ohne dass es Handlungsbedarf gäbe.
    Es ist definitiv Selbstrespekt. Es ist dein Geschenk an dich. Im BLOG ermutige ich dich, es in den Familienalltag zu integrieren.
    Es wird dich verändern. Herzlichen Glückwunsch.

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    • 18 Min.
    #8 Healthy Body. Happy Mind.

    #8 Healthy Body. Happy Mind.

    Hier findet ihr eine wunderbare Reinigungsatmung, angeleitet von Dr. Marcus Klische.
    Tsa Lung ist eine Meditationsform aus der tibetischen Bon Tradition.
    Die im Podcast angeleitete 9-fache Reinigungsatmung ist ein kleiner Teil davon.
    Sie eignet sich aber ganz besonders für den Alltag. In ca.10 Minuten ist dein körperliches System wieder ausgewogen, Blockaden lockern sich und du hast einen leichten Start in den Tag. das ist es doch wert, es zu versuchen?


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    • 24 Min.
    #7 About Coaching Walks

    #7 About Coaching Walks

    Coaching Walks sind eines meiner Lieblingsformate für das Arbeiten mit meinen Klienten. Wir begeben für ungefähr 2 Stunden mit einem Anliegen in die Natur und im Laufen lassen wir dazu ein inneres Bild entstehen. Vor dem Hintergrund einer konkret ausgesuchten Landschaft bewegt sich das Thema und Änderung kann geschehen.
    Workshop Format bedeutet Arbeit in einer kleinen Gruppe an einem vorgegebenen Thema. Am 18.6. wird es das Thema Responding sein, d.h. die non-verbale Form der Kommunikation. Was wurde noch vermittelt außer dem gesprochenen Wort und der Körpersprache? In drei Etappen reduzieren wir die Kommunikation vom Geschichte erzählen bis hinunter zum gemeinsam Schweigen. Ihr werdet überrascht sein, was ihr am Ende trotzdem alles wisst!
    Dazu einen spannenden Blog.

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    • 5 Min.
    #6 Focusing - Leben mit Freiraum

    #6 Focusing - Leben mit Freiraum

    Innerer Freiraum ist die großartige Eingangshalle zur unserem Körperwissen. Der erste Schritt im Focusing Prozess ist das Entrümpeln dieser Halle. So gelangen wir sicher zu dem, was unser Körper für uns aufbewahrt hat.
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    • 36 Min.
    #5 Infos Zur I-Ging Online Gruppe

    #5 Infos Zur I-Ging Online Gruppe

    Am 30. April startete die I Ging Online Gruppe über Zoom. Sie trägt den Titel: die Begegnung mit dem Weisen.
    Ich lehre die Grundzüge des I Ging anhand der Belange der Gruppe. Welche Themen liegen für die Gruppe heute an? Im Zuge der sehr praktischen Arbeit lernen wir die Grundprinzipien des kosmischen I Gings. Ich arbeite nach dem Werk "Das kosmische I Ging" von Hanna Moog und Carol K. Anthony.
    Die Gruppe begegnet sich das nächste Mal am 1.Juli 2020.
    Auch ohne Vorkenntnisse kannst du noch einsteigen. Wir haben noch 2 Plätze frei.
    Bitte melde dich über meine Website an, damit ich dich vorher kurz ins Boot holen und zum nächsten Treffen zuschalten kann.
    www.focusing-bk.de/events
    Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

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    • 16 Min.

Kundenrezensionen

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1 Bewertung

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