18 Folgen

Dein Sportcast rund um die Themen Motivation, Sport, mentale Stärke, Mindset und Ziele. Tanja berichtet unterhaltsam und informativ aus dem Coaching und Training mit Ausdauerathleten und anderen Sportlern, die die Extrameile gehen, um ihre Ziele zu erreichen. Immer wieder sind dazu auch interessante Menschen aus dem Sportumfeld zu Gast und berichten von ihren Erfahrungen. Um daraus etwas mitzunehmen, musst du übrigens (noch) kein Sportler sein. Also leg mit ruhigem Gewissen nochmal die Füße hoch, mach es dir gemütlich, gönn dir nen guten Kaffee und starte mit deiner eigenen Extrameile. Solltest du diesen Podcast beim Sport hören: Congrats! Und wie du dranbleibst, wenns herausfordernd wird erfährst du auch in dieser Sendung.

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Die Extrameile Tanja Ney

    • Sport
    • 5.0 • 15 Bewertungen

Dein Sportcast rund um die Themen Motivation, Sport, mentale Stärke, Mindset und Ziele. Tanja berichtet unterhaltsam und informativ aus dem Coaching und Training mit Ausdauerathleten und anderen Sportlern, die die Extrameile gehen, um ihre Ziele zu erreichen. Immer wieder sind dazu auch interessante Menschen aus dem Sportumfeld zu Gast und berichten von ihren Erfahrungen. Um daraus etwas mitzunehmen, musst du übrigens (noch) kein Sportler sein. Also leg mit ruhigem Gewissen nochmal die Füße hoch, mach es dir gemütlich, gönn dir nen guten Kaffee und starte mit deiner eigenen Extrameile. Solltest du diesen Podcast beim Sport hören: Congrats! Und wie du dranbleibst, wenns herausfordernd wird erfährst du auch in dieser Sendung.

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    Hinfallen, aufstehen, Ziele setzen! Handlungsfähig bleiben in Krisenzeiten.

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    --- SHOWNOTES ---

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    • 35 Min.
    Wheeltalk mit den Cyclits über Rookies, Teamspirit & Motivation

    Wheeltalk mit den Cyclits über Rookies, Teamspirit & Motivation

    Warum ein Kollektiv Frauen bewegen will.

    Welches Equipment brauche ich, um überhaupt mit dem Rennrad fahren zu starten? Warum sehen alle anderen immer so professionell aus? Wie ist es, wenn ich das erste Mal 100km fahren will.. und geht das überhaupt!? Alle anderen sind scheinbar mit Klicks auf die Welt gekommen, nur ich nicht? Und wo zur H*** sind eigentlich all die anderen Rennradmädels?

    Ich durfte mit zwei der Mädels vom Cyclits Cycling Collective Cologne ein sehr feines Interview führen. Ein wunderbar unterhaltsamer Talk mit vielen Insights zum Einstieg in den Radsport und dem Mehrwert eines Kollektivs. Wir sprachen über die Entstehung, motivierenden Teamspirit, euphorische Rookie Langdistanzen, Selbstbewusstsein und die Wichtigkeit vom Spaß an der Sache versus das beste Equipment.

    • 1 Std.
    Teamwork makes the dream work · Insights aus dem Ultracycling Team Weber

    Teamwork makes the dream work · Insights aus dem Ultracycling Team Weber

    In dieser Folge spreche ich mit Ingo Manteufel und Helmut Wolf, zwei Mitglieder der Weber Crew, über das letzte Rennen und darüber, was ein gutes Team ausmacht, welche Herausforderungen es gemeinsam zu bewältigen gibt und welche Aufgaben während eines Rennens übernommen werden müssen. Ich durfte mit den Jungs auch über die DNF Situation beim letzten Race around Austria aus Teamperspektive sprechen: Wie ist es, wenn du deinem Fahrer nach rund 1300km sagen musst, dass das Begleitfahrzeug das Handtuch geworfen hat und das rennen vorbei ist. Und wie es ist, wenn du zu Crew 2 gehörst und morgens um fünf im Hotel siehst, dass du zwanzig verpasste Anrufe auf dem Handy hast und daraufhin ein DNF hinter eurem Fahrer in der Raceliste siehst.

    --
    Torsten Weber & Crew sind erneut beim Race around Austria angetreten und lagen rund 1300km (und 15.000 HM) gut im Rennen. Bis sie das Rennen aus technischen Gründen nur 200km vor dem Ziel beenden mussten. Wie es bis dahin lief und wie es nun weitergeht erfahrt ihr in dieser Folge.

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    Mehr Infos & Events

    Vortrag & Tickets Torsten Weber & Tanja Ney am 9.10. in Euskirchen: https://bit.ly/3iwGR5s

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    Torsten Weber: http://torstenweber-cyclist.de
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    • 51 Min.
    Die Extrameile trifft - Torsten Weber Ultracyclist zum Race around Austria

    Die Extrameile trifft - Torsten Weber Ultracyclist zum Race around Austria

    In dieser Folge spreche ich mit Torsten über das Rennen und darüber, was im Kopf eines Athleten nach rund 51 Stunden im Sattel vor sich geht, wenn die Crew dir plötzlich sagt das Rennen sei beendet, "geh mal schlafen, das ist das einzig sinnvolle was du grad tun kannst." Und über so vieles mehr. Wie sich Crew und Fahrer verbessert haben, wo noch Potenzial ist, welche Pläne anstehen und wie man am besten in den Ultrasport einsteigen kann.

    Torsten Weber & Crew sind erneut beim Race around Austria angetreten und lagen rund 1300km (und 15.000 HM) gut im Rennen. Bis sie das Rennen aus technischen Gründen nur 200km vor dem Ziel beenden mussten. Wie es bis dahin lief und wie es nun weitergeht erfahrt ihr in dieser Folge.

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    • 1 Std. 3 Min.
    Wenn dein 1500km Rennen plötzlich 200km vor dem Ziel einfach zu Ende ist

    Wenn dein 1500km Rennen plötzlich 200km vor dem Ziel einfach zu Ende ist

    Torsten Weber & Crew sind erneut beim Race around Austria angetreten und lagen rund 1300km (und 15.000 HM) gut im Rennen. Bis sie das Rennen aus technischen Gründen nur 200km vor dem Ziel beenden mussten. In dieser Folge berichte ich aus meiner Sicht als Mentalcoach, der Team und Rennen aus der Ferne beobachtet und gesprochen hat. In den nächsten Folgen wird Torsten selbst und auch Crewmitglieder zu Wort kommen.

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    • 26 Min.
    Smarte Tools für Sportlerpersönlichkeiten statt Chakka - Was Mentaltraining wirklich ist

    Smarte Tools für Sportlerpersönlichkeiten statt Chakka - Was Mentaltraining wirklich ist

    In dieser Folge erfahrt ihr, was einen Athleten im Mentaltraining erwartet, warum individuelle Tools wichtig sind, welches Phänomen ein häufiges Problem von Sportlern ist und wie man dieses im Mentaltraining angehen kann. Darüber hinaus spreche ich über falsche Vorstellungen in diesem Business, die Grundlagen, die jeder Athlet mitbringen sollte und darüber, was den Sportler in der Zusammenarbeit erwartet. Kein Chakka, stattdessen "harte" Arbeit an der Sportlerpersönlichkeit. Damit es nicht leicht, aber leichter wird im Wettkampf.

    • 30 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
15 Bewertungen

15 Bewertungen

twebi ,

Eine etwas andere Motivationscoach! 👌🏻

Geniale, super anzuhörende und hilfreiche Themen!! Nicht nur zum Thema Sport...

alltagsabenteurer ,

Bähm!

... weil jede Meile sich lohnt.

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