98 Folgen

Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen und so dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es erwarten dich praktisches Wissen, Mentalübungen, Meditationen und meine besten Tipps für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Komm in deine Power und werde zur besten Version, die du sein kannst.
Ich bin Mentaltrainerin, Personaltrainerin und Life Coach und meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich auf ihrem Weg zur eigenen körperlichen und mentalen Power zu begleiten.
Mehr Infos findest du auf https://www.julianakaefer.at/
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

Abonniere jetzt den Podcast und werde Teil der Komm in deine Power Community.
Wenn dir der Podcast gefällt, freu ich mich sehr, wenn du mir eine positive Bewertung auf iTunes hinterlässt und "Powerful Me" deinen Lieblingsmenschen weiterempfiehlst.

Powerful Me - Lebe dein Potenzial Juliana Käfer

    • Mentale Gesundheit
    • 5.0, 4 Bewertungen

Der Podcast für mentale Stärke, persönliches Wachstum, Motivation & ein hohes Energielevel. Ich bin Juliana Käfer und mein Herz schlägt dafür, dich in deine Power und Lebensfreude zu bringen, damit du eine selbstbestimmte und erfolgreiche Zukunft erschaffen kannst. Hier bekommst du deine Impulse rund um die Themen Mentaltraining, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Bewegung, Mindset und Ent-spannung. Du bekommst Einblick in die Macht der Gedanken und erhältst ganz einfache Werkzeuge, wie du Schritt für Schritt neue Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen und so dein volles Potenzial ausschöpfen kannst. Es erwarten dich praktisches Wissen, Mentalübungen, Meditationen und meine besten Tipps für mehr Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude. Komm in deine Power und werde zur besten Version, die du sein kannst.
Ich bin Mentaltrainerin, Personaltrainerin und Life Coach und meine Vision ist es, so viele Menschen wie möglich auf ihrem Weg zur eigenen körperlichen und mentalen Power zu begleiten.
Mehr Infos findest du auf https://www.julianakaefer.at/
Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/
Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

Abonniere jetzt den Podcast und werde Teil der Komm in deine Power Community.
Wenn dir der Podcast gefällt, freu ich mich sehr, wenn du mir eine positive Bewertung auf iTunes hinterlässt und "Powerful Me" deinen Lieblingsmenschen weiterempfiehlst.

    Umsetzung bringts einfach - Juliana zu Gast im Mutcast

    Umsetzung bringts einfach - Juliana zu Gast im Mutcast

    Ich hatte die Ehre, in den Mutcast von Dominic Pfeffer eingeladen zu sein. Dieses Interview darf ich euch natürlich nicht vorenthalten, daher gibts das Gespräch heute auch im 'Powerful Me' Podcast. Hier ist die offizielle Beschreibung der Mutmacher: "Umsetzung bringt´s einfach! Juliana ist liebevolle Vollzeitmama, Ehefrau und Unternehmerin mit voller Leidenschaft. Positiv durch und durch und gleichzeitig so bodenständig, wie die Salatfelder, auf denen sie aufgewachsen ist. Es gab einen Moment in ihrem Leben, der sie stark geprägt hat: von einer Sekunde auf die andere war ihre gesamte rechte Körperhälfte wie gelähmt. Sie dachte damals: Schlaganfall. Dabei war es “nur” ein starker Migräneanfall. Sie begann, genauer hinzuschauen.Ihre Erfahrungen im innen und außen teilt sie heute mit über 40 Klientinnen / Monat und begleitet diese dabei, selbst das Steuer für ihr Leben zu übernehmen. Ich freue mich auf diese authentische und kraftvolle Powerfrau und wir uns, wenn du wieder mit dabei bist. "

    Hier geht's zur Mutmacher-Facebook-Seite: https://www.facebook.com/mutiviert

    Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat oder du mehr davon magst, würde es mir unglaublich viel bedeuten, wenn du mir eine positive Bewertung und einen Kommentar auf Instagram hinterlässt.

    Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE:
    Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/

    Website: www.julianakaefer.at/

    Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/

    Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

    • 41 Min.
    Wie du deine Energie auf ein neues Level bringst

    Wie du deine Energie auf ein neues Level bringst

    Wer immer nur powert, powert sich aus. Power & Relax. Wir brauchen diese Abwechslung. Gönne dir Breakphasen - sei es dir wert, regelmäßig Pausen zu machen. Wie du diese Pausen planst, darum gehts in dieser Podcastfolge. Indem du zwischendurch immer wieder Halt machst oder auch ein paar Gänge zurückschaltest, tankst du neue Energie und Kraft und kannst es auch als Anlauf sehen: Mit frischer Kraft und neuen Ideen startest du wieder neu durch und kannst noch schneller und besser deine Projekte umsetzen. Dein Lebensstil ist allesentscheidend für deine Lebensqualität.

    Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat oder du mehr davon magst, würde es mir unglaublich viel bedeuten, wenn du mir eine positive Bewertung und einen Kommentar auf Instagram hinterlässt.

    Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE:
    Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/

    Website: www.julianakaefer.at/

    Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/

    Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

    • 34 Min.
    Meditation: Abgrenzen von Negativem und neue Kraft tanken

    Meditation: Abgrenzen von Negativem und neue Kraft tanken

    Manchmal haben wir das Gefühl, dass uns Menschen Kraft und Energie rauben. Durch Worte, Handlungen oder andere Dinge. Diese Meditation gibt dir die Möglichkeit, dein eigenes "Schutzschild" aufzubauen, dich von negativer Energie abzugrenzen und voll und ganz in deiner Kraft zu bleiben. Du kreierst dir deine eigene Schutzhülle und stattest dich zusätzlich mit Ressourcen wie Ruhe, inneren Frieden, Selbstbewusstsein, Selbstliebe, Selbstwert, Energie und Freude aus.
    Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat oder du mehr davon magst, würde es mir unglaublich viel bedeuten, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

    Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE:
    Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/

    Website: www.julianakaefer.at/

    Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/

    Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

    • 27 Min.
    Wie Dagmar 30kg abgenommen hat

    Wie Dagmar 30kg abgenommen hat

    Dagmar hatte seit ihrer Jugendzeit Probleme mit ihrem Gewicht. 15-20 Jahre lang machte sie alle möglichen Diäten, probierte alles. Sie schaffte es auch, immer wieder abzunehmen. 10 - 20 kg konnte sie abnehmen - doch nach kurzem hatte sie alles wieder drauf - und mehr. Vor 3 Jahren kam sie zu einem Workshop bei mir, seitdem haben wir zusammengearbeitet. Das Resultat: 30 kg. Gewichtsabnahme und dieses Gefühl hält sie nun schon seit langem dauerhaft. Dagmar ist ein neuer Mensch. Selbtbewusst, mental und emotional stark und voller Energie. Im Interview verrät sie, wie sie es geschafft hat und nimmt uns mit auf ihre Reise. Es warten wertvolle Tipps und Impulse für dich. Hör unbedingt rein in diese Folge.

    Wenn dich die Folge anspricht und wenn du das Gefühl hast, dass du dir gerne Input von mir zu deinem Thema wünschst, dann schreib mir gerne und wir machen uns einen kostenlosen Check-up Call aus, wo wir schauen, wo du gerade stehst und was die nächsten Steps sind.

    Bis Dienstag, 9.6. 23:59 Uhr kannst du dich noch anmelden zum Onlinekurs DER ESSCODE - Beende emotionales Essen, abendliche Essanfälle, ständiges Neuanfangen und den Jojo-Effekt. Hier kommst du zur Website mit allen Infos und zur Anmeldung:
    https://julianakaefer.at/der-esscode/

    Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat oder du mehr davon magst, würde es mir unglaublich viel bedeuten, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

    Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE:
    Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/

    Website: www.julianakaefer.at/

    Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/

    Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

    • 37 Min.
    Communityfragen zum Thema emotionales Essen

    Communityfragen zum Thema emotionales Essen

    Wow, ich bin begeistert, wie viele aus meiner Community an meiner Umfrage zum Thema emotionales Essen teilgenommen haben. Ihr habt mir eure wichtigsten Anliegen zu diesem Thema geschickt. In der heutigen Folge hab ich einen Auszug aus einem Video für euch, wo ich Fragen beantworte. Ich freu mich, wenn du dir etwas mitnimmst daraus. Ebenso ist diese Folge der Startschuss zur Anmeldung zu meinem Onlinekurs DER ESSCODE - BEENDE EMOTIONALES ESSEN, ABENDLICHE ESSANFÄLLE, STÄNDIGES NEUANFANGEN UND DEN JOJO EFFEKT. Ab morgen kannst du dich anmelden unter https://julianakaefer.at/der-esscode/ . Schau dir gerne die Seite an und lies dir die Infos zum Kurs durch. Ich hab auch ein Video für dich aufgenommen, wo ich dir alles genau erkläre.

    Viel Spaß bei dieser Folge!
    Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat oder du mehr davon magst, würde es mir unglaublich viel bedeuten, wenn du mir eine Bewertung hinterlässt.

    Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE:
    Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/

    Website: www.julianakaefer.at/

    Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/

    Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

    • 22 Min.
    Mehr Energie, Selbstbewusstsein und Balance

    Mehr Energie, Selbstbewusstsein und Balance

    Inhalte der heutigen Folge:
    1) Für ein hohes Energielevel mach mit bei der Wohlfühlchallenge - 7 Tage und 7 Prinzipien!
    2) Du kannst alles lernen, was du möchtest! Fang an und je öfters du es machst, umso besser und schneller wirst du.
    3) Die einzige Person mit der du dich vergleichen sollst, ist mit deinem gestrigen Ich. Werde jeden Tag 1% besser als dein gestriges Ich und du wirst in 1 Monat, 3 Monaten, 1 Jahr zurückschauen und dich nicht mehr wiedererkennen.
    4) Entlade Anspannung mittels Training. Sport ist ein Kanal und so generierst du wieder noch mehr Power und Antrieb.

    Wenn dir die Folge gefallen hat oder du mehr davon magst, würde es mir unglaublich viel bedeuten, wenn du mir eine Bewertung auf iTunes hinterlässt.

    Hier findest du alle Links zu JULIANA KÄFER - EMPOWER PEOPLE:

    Hier kommst du zur Warteliste für "Der Esscode": https://julianakaefer.at/warteliste/

    Für regelmäßige Motivation und hilfreiche Tools komm in die Facebook-Gruppe KOMM IN DEINE POWER: https://www.facebook.com/groups/506089583268797/

    Website: www.julianakaefer.at/

    Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/

    Facebook: https://www.facebook.com/julianakaefer.lifestylecoaching/

    • 36 Min.

Kundenrezensionen

5.0 von 5
4 Bewertungen

4 Bewertungen

hannah.international ,

Juliana und ihr Podcast sind großartig ✨

Danke für deinen Podcast voller Optimismus und guter Laune. Ich nehme aus jeder Folge sehr viel mit und kann es direkt auf meinen Alltag anwenden. Bitte mach weiter so. Dein Podcast ist toll 👏

Homöopathie mein Leben ,

Super Podcast

Toller Podcast, sehr informativ, motivierend und trotzdem unterhaltsam

lena.draffehn ,

Super sympathisch!

Juliana ist eine super sympathische Person, der man gerne zuhört 😊 vor allem das Österreichische ist sehr charmant 😍

Top‑Podcasts in Mentale Gesundheit

Zuhörer haben auch Folgendes abonniert: