206 Folgen

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen?

In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten.

In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben.

Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen.

Viel Spaß!

Die Flowgrade Show mit Max Gotzler Max Gotzler

    • Bildung
    • 4,8 • 264 Bewertungen

Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, ungesunde Ernährung und permanente Erreichbarkeit verkomplizieren unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen modernen Herausforderungen angemessen zu begegnen?

In dieser Show zeigt dir der Biohacker, Unternehmer und ehemalige Leistungssportler Maximilian Gotzler die besten Methoden, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld nach deinen biologischen Bedürfnissen zu gestalten.

In den einzelnen Episoden erfährst du die besten Biohacks von internationalen Top-Experten wie Dr. Jörg Spitz, Wim Hof, Prof. Gerald Hüter, Dr. Jack Kruse, Kelly Starrett oder Dave Asprey, um besser zu schlafen, fitter zu werden, gesünder zu essen, fokussierter zu arbeiten und zufriedener zu leben.

Hör dir die Flowgrade Show an und erhalte effektive Biohacks zur Bewältigung von typischen Problemen wie chronischem Stress, Stimmungstiefs, Energiemangel und Reizüberflutung. Lerne Biohacks kennen wie den Bulletproof Coffee, Rotlicht, Neurofeedback, Meditation, Lichtatmung, intermittierendes Fasten, die ketogene Ernährung, Kälte, Meditation und hochintensives Intervalltraining, um deinen Körper zu trainieren und deinen Geist zu schärfen.

Viel Spaß!

    #206: Passt deine Ernährung wirklich zu dir? 5 Zeichen, ob deine Ernährungsweise wirklich funktioniert | mit Dr. Lutz Graumann [Remastered]

    #206: Passt deine Ernährung wirklich zu dir? 5 Zeichen, ob deine Ernährungsweise wirklich funktioniert | mit Dr. Lutz Graumann [Remastered]

    In der heutigen Folge erfährst du, wie du erkennst, ob deine Ernährung für dich funktioniert.  Vielleicht hast du dich auch schon gefragt, was denn nun die beste Ernährungsform für dich ist?
    In dem Urwald an Ernährungsempfehlungen, Dokus und Diäten soll sich ja auch mal einer zurechtfinden! Als früherer Leistungssportler und jetziger Biohacker setze ich mich seit vielen Jahren intensiv mit meiner Ernährung auseinander. Zeitweise habe ich jede Veränderung meines Speiseplans labordiagnostisch verfolgt, um herauszufinden, was für mich funktioniert und was nicht.
    Um dir ein paar einfache Anhaltspunkte zu geben, an die du dich halten kannst, habe ich heute erneut die Folge mit Sportmediziner Dr. Lutz Graumann für dich.
    Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner, Buchautor und überzeugter Selbstvermesser. Als Leiter der Sportmedizin betreut er zahlreiche Profisportler und führt diese so nah wie möglich an ihre gesunden Leistungsgrenzen. Lutz ist zudem als der medizinische Betreuer der deutschen Eishockey Nationalmannschaft tätig. In der Folge sprechen Lutz und ich über 5 einfache Merkmale, an denen du erkennen kannst, ob deine Ernährungsweise für dich funktioniert.
    Diese betreffen:
    Haare
    Haut
    Leistungsfähigkeit
    Schlaf Stuhlgang
    Laune

    In der Folge erklärt Lutz, worauf er bei den Aspekten genau achtet. Dazu diskutieren wir über verschiedene Labortests, Tracker und Messmethoden, mit denen du deinen Stoffwechsel beobachten kannst. Du erfährst, was dir dein Blutzucker verrät oder wie du erkennst, ob du ausreichend hydriert bist. In der zweiten Hälfte der Episode sprechen Lutz und ich über verschiedene Ernährungstrends, darunter Vegan, Keto und die gerade zum Trend gewordene Carnivore (Fleischfresser) Ernährung. Du findest heraus, wie wir die Ernährungsweisen wissenschaftlich einordnen und warum diese oft nicht das halten können, was sie versprechen. Viel Spaß! Mehr zu Lutz Graumann: https://sportmedizin-rosenheim.de
    00:00 Einführung in das Thema Ernährungsoptimierung
    05:26 Vorstellung des Sportzentrums Rosenheim
    09:14 Wie finde ich heraus, ob meine Ernährung funktioniert?
    13:26 Parameter zur Beobachtung der Ernährung
    14:19 Analyse von Blutzucker und Stuhlgang
    20:21 Genomanalyse und Buchführung
    24:09 Basischeck und Datensammlung
    26:03 Wasserhaushalt und Stuhlgang
    29:22 Histaminintoleranz
    31:37 Shot Apfelessig
    34:54 Genanalysen
    40:00 Ketogene, vegane und carnivore Ernährung
    49:40 Mehr über Dr. Lutz Graumann
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    #biohacking #podcast #Sportmediizin

    • 54 Min.
    #205: Maniok: Das Glutenfreie Superfood | mit Alan Harms (von Ruut)

    #205: Maniok: Das Glutenfreie Superfood | mit Alan Harms (von Ruut)

    In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Alan Harms, dem Gründer von Ruut, über bewusste und vor allem glutenfreie Ernährung und insbesondere über Maniok. Alan erzählt, wie er auf die Idee kam, Backmischungen aus Maniokmehl anzubieten und wie er als gebürtiger Amerikaner sein Unternehmen in Deutschland gegründet hat.
    Wir diskutieren die vielen Vorteile von Maniok, wie z.B. seine gluten- und getreidefreie Natur und die gute Verträglichkeit, auch bei empfindlichen Verdauungssystemen. Freue dich auf eine Folge, in der du nicht nur ein ganz neues Bewusstsein für Lebensmittel, sondern auch die ein oder andere neue Inspiration für glutenfreies Backen und Kochen erhältst.

    Go for Flow!
    ► Spare bei 10% mit dem Code RUUT4FLOW und genieße leckeres, glutenfreies und damit besonders verträgliches Gebäck: https://ruut.de/collections/alle-produkte?aff=67
    ► Takeaways aus der Folge
    •Maniok ist ein glutenfreies und getreidefreies Lebensmittel mit vielen Vorteilen, wie der guten Verträglichkeit und resistenter Stärke (Futter für die guten Darmbakterien)
    •Wochenmärkte bieten die Möglichkeit, persönliche Kontakte zu knüpfen und lokale Produzenten zu unterstützen.
    •Eine bewusste Lebensmittelkultur, die auf natürlichen und unverarbeiteten Lebensmitteln basiert, kann zu einer besseren Gesundheit und Umwelt beitragen.
    •Die Vielfalt der glutenfreien Ernährung ermöglicht es Menschen, die empfindlich auf Gluten reagieren, wieder den Genuss beim Essen zu erhöhen.
    ► Kapitel
    00:00 Einleitung und Vorstellung des Themas
    03:21 Einführung in Maniok und Ruut
    10:22 Gründung von Ruut & Vorteile von Maniok
    26:46 Der Wert von natürlichen Lebensmitteln
    30:40 Unterstützung lokaler Lebensmittelmärkte
    35:27 Persönliche Ernährungsprinzipien
    37:47 Schlafhygiene 39:14 Nahrungsergänzungsmittel
    40:10 Gesundheitspraktiken jenseits der Ernährung
    41:11 Produkte von Ruut
    44:00 Herausforderungen bei der Gründung eines Unternehmens in Deutschland
    45:25 Unterschiede zwischen deutschen und amerikanischen Unternehmern
    52:58 Mut machende Aspekte der Welt 
    55:44 Augentraining als Biohack
    57:10 Reisen als bereichernde Erfahrung
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    • 1 Std. 1 Min.
    #204: Ist Prokrastination ein effektiver Flow-Trigger?

    #204: Ist Prokrastination ein effektiver Flow-Trigger?

    Heute bin ich mal wieder solo unterwegs und tauche in das oft missverstandene Thema Prokrastination ein. Meine Frage ist: Verstehen wir Prokrastination vielleicht völlig falsch und dient sie uns sogar dazu, kreativer zu sein?
    Dazu teile ich historische Beobachtungen und meine persönlichen Einsichten und erforsche, wie das Aufschieben nicht nur ein Hindernis, sondern auch ein potenzieller Katalysator für Kreativität und Produktivität sein kann. In der Folge führe ich dich durch meinen brandneuen “Prokrastinations-Guide”, einen umfassenden Leitfaden, den ich speziell für die FlowTribe-Plattform entwickelt habe.
    Dieser Guide ist darauf ausgerichtet, unnötiges Prokrastinieren zu überwinden und gleichzeitig zu erkennen, wann sie dir dabei helfen kann, kreativere Lösungen für deine Herausforderungen zu entwickeln. Warum Prokrastination?
    In der Episode (genau wie im Guide) beleuchte ich die verschiedenen Facetten der Prokrastination, von ihren Ursachen wie Angst vor Versagen und Perfektionismus bis hin zu den unterschiedlichen Typen des Aufschiebens. Dabei teile ich Beispiele von bekannten Personen, die Prokrastination zu ihrem Vorteil genutzt haben, und diskutiere, wie diese unerwartet als Trigger für Flow und Kreativität dienen kann. 
    ► Strategien und Lösungen
    Natürlich habe ich auch wieder praktische und erprobte Strategien anzubieten, um die Prokrastination zu überwinden. Dazu gehören:
    • Aufgaben in kleinere, handhabbare Teile zerlegen
    • Verbindliche Deadlines setzen
    • Unangenehme Aufgaben mit angenehmen Tätigkeiten kombinieren (Temptation Bundling)
    • Sich selbst für das Aufschieben unmittelbare Konsequenzen setzen
    • Die kreative Seite der Prokrastination
    Ein besonders spannender Aspekt, den ich in der Episode hervorhebe, ist die positive Auswirkung der Prokrastination auf die Kreativität. Bereits in meinen beiden Büchern “Biohacking - Optimiere dich selbst” und “Der tägliche Biohacker” habe ich diese oft unterschätzte Seite der Prokrastination hervorgehoben. Dazu stelle ich die Erkenntnisse einer relativ jungen Studie (aus dem Jahr 2020) vor, die zeigen, dass ein moderates Maß an Prokrastination tatsächlich die Kreativität steigern kann, insbesondere wenn die Aufgabe eine hohe intrinsische Motivation erfordert. Die durchführenden Wissenschaftler haben ihre Hausaufgaben gemacht und aus insgesamt drei Studien hochinteressante Schlüsse gezogen. Mehr dazu in der Folge.
    ► Finde deinen Flow im FlowTribe Wenn du mehr darüber erfahren willst, wie du dir ein Leben im Flow gestalten kannst, lade ich dich herzlich ein, Teil unserer FlowTribe-Community zu werden. Als Mitglied hast du Zugang zu exklusiven Ressourcen, einschließlich des "Flow Mastery: Der ultimative Guide zur Überwindung von Prokrastination".
    Als Premium-Mitglied profitierst du zusätzlich von unseren Online-Kursen "Schlaf Upgrade" und "Zen Modus", die dein Wohlbefinden und deine Produktivität auf ein neues Level heben werden. 
    Komm mit in die Community https://flowtribe.community
    ► Links zu den genannten Büchern
    • Biohacking - Optimiere dich selbst: https://www.flowgrade.de/shop/buecher-medien/biohacking-optimiere-dich-selbst-buch/ 
    • Der tägliche Biohacker: https://www.flowgrade.de/shop/buecher-medien/der-taegliche-biohacker-buch/
    • Die 1% Methode (Atomic Habits) von James Clear: https://amzn.to/3V6XSJQ
    • Nutzen Sie ihr zweites Gehirn (Building a Second Brain) von Tiago Forte: https://amzn.to/3UXrOrW
    • Feel-Good Productivity von Ali Abdaal: https://amzn.to/3Ik5PUz
    ► Kapitelübersicht für schnellen Zugriff
    00:00 Einführung in das Thema Prokrastination
    01:17 Vorstellung des Flow Mastery Guide
    03:02 Beispiele erfolgreicher Prokrastinierer
    09:11 Meine Strategien gegen das Aufschieben
    28:04 Die positiven Seiten der Prokrastination
    37:01 Warum du Teil der FlowTribe werden solltest
    Ich freue mich darauf, diese Episode mit dir zu teilen und gemeinsam die Perspektive a

    • 37 Min.
    #203: Der allererste KI Health Coach | mit ONVY-Gründer Adrian Kochsiek

    #203: Der allererste KI Health Coach | mit ONVY-Gründer Adrian Kochsiek

    In dieser Folge der Flowgrade Show entführe ich dich in die revolutionäre Welt der intelligenten Gesundheitstechnologie. Mein Gesprächspartner hierzu ist Adrian Kochsiek, der visionären Gründer und CEO von ONVY HealthTech. 
    Nach einer bemerkenswerten Reise der Selbstüberwindung und psychischen Resilienz, gekrönt durch seinen erfolgreichen Kampf gegen den Krebs mit 18 Jahren, hat Adrian seine Leidenschaft und sein tiefes Verständnis für Gesundheit in die Gründung von ONVY eingebracht, einem Unternehmen, das die Grenzen dessen, was mit Präzisionsgesundheit, Verhaltenswissenschaft und Wearable Technology möglich ist, neu definiert.
    ► Wer ist Adrian Kochsiek? Adrian, ein Serienunternehmer im HealthTech-Bereich und ehemaliger CEO von MitoCare, hat nach über fünf Jahren leitender Tätigkeit bei UnternehmerTUM, Europas führendem Zentrum für Innovation und Gründung, ONVY ins Leben gerufen. Seine Mission: einen Paradigmenwechsel hin zu einem proaktiven und präventiven Gesundheitsmanagement durch die Fusion von Wissenschaft und Technologie anzustoßen.
    ► Einblicke in die Folge Im Gespräch tauchen wir tief in die Funktionen der ONVY-App ein, erkunden die Integration verschiedener Tracker und beleuchten Adrians persönliche Lektionen und Herausforderungen auf seinem Weg. Wir diskutieren, wie ONVY durch Generative AI, LLM und die Analyse von über 500 Gesundheits- und Wellness-Datenströmen in Echtzeit, Gesundheitsoptimierung für jeden zugänglich macht.
    ► Highlights der Episode
    • Die Vision von ONVY HealthTech: Ein tiefgreifender Einblick in Adrians Antrieb, die Zukunft der Gesundheit zu gestalten.
    • Persönliche Lektionen von Adrian: Geduld, Demut und Beharrlichkeit auf dem Weg zum Erfolg.
    • Die Bedeutung der Boring Basics: Schlaf, Ernährung, Bewegung und wie ONVY diese Grundlagen für eine bessere Gesundheit nutzt.
    • Datenschutz und User Experience: Ein Kernanliegen von ONVY, um Vertrauen und Effizienz zu gewährleisten.

    ► Werde Mitglied im FlowTribe: https://flowtribe.community

    ► Weiterführende Links:
    • Instagram Adrian Kochsiek https://www.instagram.com/adr1an.k
    • ONVY Health Tech https://www.onvy.health
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    ► Kapitel:
    00:00 Intro
    01:26 Die Vision von ONVY Health Tech
    04:05 Die Entstehung von ONVY
    07:27 Die Innovation bei ONVY
    14:56 Die wissenschaftliche Grundlage
    17:27 Integration von verschiedenen Trackern
    20:19 Datenschutz
    22:41 Nutzung
    26:13 User Experience
    29:21 Funktionen von ONVY
    31:31Verwendung von Trackern
    35:21 Erfolgsgeschichten von ONVY
    42:03 Persönliche Lektionen von Adrian
    43:44 Herausforderungen bei Gesundheitsroutinen
    45:25 Die Basics für Gesundheitsoptimierung
    47:07 Abschluss
     

    • 53 Min.
    #202: Die Rolle der Intuition für Authentizität und Erfolg | mit Kesari

    #202: Die Rolle der Intuition für Authentizität und Erfolg | mit Kesari

    In dieser Folge der Flowgrade Show tauchen wir in das faszinierende Thema der Intuition ein. Du erfährst wie deine Intuition dein Leben bereichern und dir dabei helfen kann, deine wahre Bestimmung zu finden.
    - Die Entdeckungsreise zur Intuition -
    Kesari und ich erkunden, wie Intuition weit mehr ist als nur ein flüchtiges Gefühl – sie ist eine fundamentale Kraft, die uns leitet, schützt und uns dabei hilft, unser authentisches Selbst zu entdecken und zu leben. Wir teilen Geschichten von High Performern, die auf der Suche nach tieferer Bedeutung und Erfüllung sind, und zeigen auf, wie ein Leben jenseits von unbewussten Mustern möglich ist.
    - Meditation: Das Tor zur Intuition -
    Ein zentrales Element unserer Diskussion ist die transformative Kraft der Meditation. Kesari erläutert, wie Meditation uns nicht nur ermöglicht, zwischen Intuition und unbewussten Mustern zu unterscheiden, sondern auch unsere Intuitionsfähigkeit durch Entspannung und Loslassen stärkt. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen mit der Solaren Meditation und wie diese Technik es mir ermöglicht hat, emotionale Blockaden zu lösen und eine tiefere Verbindung zu meinem inneren Selbst herzustellen.
    - Synaptische Aktivierung, Dopamin und die Wissenschaft hinter der Intuition -
    Wir vertiefen uns in die faszinierende Verbindung zwischen Intuition und der neurologischen Aktivität unseres Gehirns, insbesondere der Rolle von synaptischer Aktivierung und Dopamin. Diese wissenschaftlichen Einblicke beleuchten, wie Intuition nicht nur ein Gefühl, sondern ein komplexes Zusammenspiel unseres gesamten Wesens ist.
    - Überwindung von Stressoren und negativen Gedanken -
    Ein weiterer Schwerpunkt unseres Gesprächs ist der Umgang mit Stressoren und negativen Gedanken, die unsere intuitive Wahrnehmung blockieren können. Wir besprechen Techniken und Ansätze, um diese Herausforderungen zu überwinden, und betonen die Bedeutung von Präsenz, Achtsamkeit und Leichtigkeit in der Meditation.
    - Der Bavarian Temple: Ein Heiligtum der Ruhe und des Wachstums -
    Wir gewähren Einblicke in das Bavarian Temple, ein beeindruckender Ort, der für Breathwork-Sessions und Meditationsseminare konzipiert ist. Dieser heilige Raum dient als kraftvolle Kulisse für die persönliche und kollektive Transformation. Zum Abschluss unseres Gesprächs teile ich einige Gedanken zur Bedeutung der Intuition in unserem Leben und stelle Ressourcen und Angebote vor, die darauf abzielen, Menschen und Unternehmer in ihrer intuitiven Entwicklung und einem Leben in Leichtigkeit zu unterstützen.
    Diese Folge der FlowGrade Show ist eine Einladung, die stille Stimme in uns zu erkunden und zu kultivieren. Sie bietet praktische Einsichten und Inspirationen, um ein intuitiveres, erfüllteres Leben zu führen. Entdecke die transformative Kraft der Intuition und wie sie das Leben in etwas Wahrhaftig Lebendiges verwandeln kann.
    Viel Spaß beim Reinhören und natürlich:
    Go for Flow!
    ► Kapitel:
    00:00 Intro
    03:48 Was ist Intuition?
    08:05 Die Verbindung von Intuition und Erfüllung
    16:35 Intuitive Entscheidungen als Lebensretter
    20:41 Unterbewusstsein vs. Intuition
    22:03 Stärken der Intuition durch Meditation
    28:35 Intuition als natürlicher Teil des Entscheidungsprozesses
    32:44 Umgang mit Stress und Veränderungen
    34:09 Innere Muster und Ängste erkennen
    36:28 Auflösen von tiefen Schmerzen
    37:47 Veränderung im Außen durch innere Transformation
    39:42 Das Gesetz der Anziehung
    41:57 Intuition und Veränderung der Realität
    46:39 Manifestation durch Intention und Offenheit
    52:42 „Wenn ich Geld brauche, fahre ich in den Urlaub“
    56:39 Solare & Transzendentale Meditation
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    ► Weiterführende Links:
    • Kesari's Website https://kesari.de
    • Kesari's Instagram https://www.instagram.com/kesari_meditation/
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    • 1 Std. 12 Min.
    #201: 6 wichtige Faktoren für eine ideale Schlafumgebung | mit Max Gotzler

    #201: 6 wichtige Faktoren für eine ideale Schlafumgebung | mit Max Gotzler

    In dieser Folge der Flowgrade Show lernst die 6 wichtigsten Faktoren für eine ideale Schlafumgebung kennen. Besonders für Unternehmer und High Performer ist der Schlaf ein unverzichtbarer Quell der Energie, der unsere Leistungsfähigkeit, Kreativität und emotionale Intelligenz nachhaltig beeinflusst.
    Dazu nehme ich dich mit auf eine Reise durch die Nacht, in der wir die Geheimnisse einer optimalen Schlafumgebung lüften.
    ► Kapitel mit Zeitstempel:
    04:12 Die optimale Schlafumgebung 08:31 Die wichtigsten Faktoren für eine ideale Schlafumgebung 09:01 Aufgaben und Auswirkungen der Schlafumgebung 10:26 Schlaf Upgrade Online-Kurs und Abschluss Diese Episode ist eine Lektion aus meinem Schlaf Upgrade Online-Kurs, der nun als Teil der FlowTribe-Community zugänglich ist. Für nur 14,99 Euro im Monat oder 149 Euro jährlich erhältst du Zugang nicht nur zu diesem Kurs, sondern auch zu einer Fülle von Ressourcen, die dich auf deinem Weg zu einem Leben voller Energie und im Flow unterstützen.
    ► Was du erhältst: 
    Lerne, wie kleine Änderungen in deiner Schlafumgebung – von Lichtverhältnissen über Raumtemperatur bis hin zur Luftqualität und mehr – langfristig zu einer verbesserten Schlafqualität führen können. Über 40 Video-Lektionen und zahlreiche Ressourcen rund um das Thema Schlaf, einschließlich Meditationen und speziellen Interviews. Praktische Tipps und Aufgaben zur sofortigen Anwendung für eine verbesserte Schlafqualität wie Blueblocker-Brillen, Mouth-Taping, die besten Supplements, Schlaf-Checkliste, Chronotyp-Test, und vieles mehr.  ► Melde dich jetzt zum FlowTribe an: https://flowtribe.community/
    Werde Teil einer wachsenden Community und gestalte dir ein grandioses Leben, das deine kühnsten Vorstellungen übertrifft.
    Egal ob du tiefer in das Thema Schlaf eintauchen oder andere Aspekte des Biohackings und der persönlichen Entwicklung erkunden möchtest – im FlowTribe findest du die Ressourcen und die Unterstützung, die du brauchst. 
    ► Kontakt:
    YouTube Kanal abonnieren https://www.youtube.com/@flowgrade/?sub_confirmation=1 Website https://www.flowgrade.de FlowTribe https://flowtribe.community Flowgrade Instagram https://www.instagram.com/flowgrade Max Gotzler's Instagram https://www.instagram.com/max_gotzler Facebook https://www.facebook.com/biotrakr Twitter https://www.twitter.com/flowgrade LinkedIn https://www.linkedin.com/company/biotrakr Mail info@flowgrade.de Go for Flow.

    • 10 Min.

Kundenrezensionen

4,8 von 5
264 Bewertungen

264 Bewertungen

BrankaLue ,

Großartiger Podcast!

Danke, Max für diesen großartigen Podcast.
In jeder Folge lernt man etwas um seine Gesundheit zu optimieren.

Thorlanr ,

Marketing-Podcast

Leider zum Marketing-Podcast verkommen... war in den Anfangszeiten anders. Influencer bewirbt andere Influencer und deren überteuerte Lifestyleprodukte. Seltsame Auffassung von Biohacking. Schade, Max.

Corinna1107 ,

Go for flow!!!!!

Ein toller, motivierender, inspirierender
Podcast. Max gibt viel Content und Wissen weiter! Freue mich auf die nächsten Folgen.

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