21 Folgen

Das Glück im Alltag ist oft nur ein Lachen entfernt. Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Silvia Rößler, erfahrene Lachyogatrainerin aus Bielefeld. In diesem Podcast zeige ich dir die Kunst des Lachyogas und den wunderbaren Einsatz von Humor. Dich erwarten meine besten und effektivsten Übungen, die in nur wenigen Minuten deine Selbstzufriedenheit steigern und garantiert Glücksgefühle hervorrufen. Egal ob im Auto, bei der Arbeit oder zuhause auf dem Sofa. Wer sich darauf einlässt, wird schnell die Kraft des Lachens für sich entdecken. Gefällt dir mein Podcast? Besuch mich gerne auf Instagram @silvia.roessler_lachyoga. Ich freue mich über deine Fotos und Erfahrungen unter #kraftdeslachens oder per Mail an lachen@podcastfabrik.de. Lass auch gerne eine Bewertung da. :-)

Kraft des Lachens - Dein Lachyoga-Podcast für mehr Glück und Selbstzufriedenheit Silvia Rößler

    • Alternative Therapien

Das Glück im Alltag ist oft nur ein Lachen entfernt. Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Silvia Rößler, erfahrene Lachyogatrainerin aus Bielefeld. In diesem Podcast zeige ich dir die Kunst des Lachyogas und den wunderbaren Einsatz von Humor. Dich erwarten meine besten und effektivsten Übungen, die in nur wenigen Minuten deine Selbstzufriedenheit steigern und garantiert Glücksgefühle hervorrufen. Egal ob im Auto, bei der Arbeit oder zuhause auf dem Sofa. Wer sich darauf einlässt, wird schnell die Kraft des Lachens für sich entdecken. Gefällt dir mein Podcast? Besuch mich gerne auf Instagram @silvia.roessler_lachyoga. Ich freue mich über deine Fotos und Erfahrungen unter #kraftdeslachens oder per Mail an lachen@podcastfabrik.de. Lass auch gerne eine Bewertung da. :-)

    Osterlachen - Es lebe das Leben / Interview mit Armin Piepenbrink-Rademacher und Lena Hannemann

    Osterlachen - Es lebe das Leben / Interview mit Armin Piepenbrink-Rademacher und Lena Hannemann

    Wie schön, dass du da bist! Lachen an Orten und zu Zeiten in denen dir Lachen undenkbar erscheint? Dem #Tod ins Gesicht lachen und dich über dein Leben freuen. Wenn du lachst, kannst du nicht gleichzeitig #Angst haben. #Lachen als Lebensmotor und Anker. Die alte Tradition des #Osterlachens wird mancherorts reanimiert und hat erstaunlich viel mit unserer aktuellen Situation zu tun. Gibt es eine Lachkirche? Pfarrer Armin #Piepenbrink-Rademacher und #Lachyogalehrerin Lena #Hannemann können dir einiges berichten. Lachyoga-Übungen, #Witze, #Bewegungsspiel-Lied und ein Gedicht sind Futter für deine Lebensfreude. Heiter weiter. Das ist der Weg. #Lachyoga-Übungen: Lachen in den Himmel werfen, Drei Herze Lachen, Atemübung, Vier Stufen Lachen, Humorbrille, Osterglocken-Lachen / #Bewegungsspiel-Lied: If you happy and you know it / #Gedicht: “#Frühlingsglaube”, von Ludwig #Uhland / Weitere Lachyoga-Übungen zur Angstbewältigung: Gibberisch, die meditative Nonsens-Sprache: in #10, Schimpfen und Vergebe: in #10, Streitteufel-und Engelslachen: in #10, Basta! in #7, Hampelmann bzw. Mitochondrien Dance: in #12, Fausten halten loslassen: in #13 Kontakte: www.altstadt-nicolai.de facebook: arminpiepenbrinkrademacher www.expowal.de www.lachkurse.com www.lachyoga-silvia-roessler.de Herzlich lachend, deine Silvia

    • 52 Min.
    Das Glück kommt in die Schule - Interview mit Henning Früh und Susanne Letmathe

    Das Glück kommt in die Schule - Interview mit Henning Früh und Susanne Letmathe

    Schön, dass du da bist! Glückliche Schüler und glückliche Lehrer. Was für wunderbare Aussichten. #Henning Früh, Autor des Buches: „„Glück mit 18 - Startschuss in dein selbstbestimmtes Leben“ und Susanne Letmathe, Grundschulpädagogin, berichten über das Schulfach #Glück und ihre damit verbundenen Erfahrungen. #Lachyoga und Glück-Pädagogik, beide Bereiche legen Wert auf Achtsamkeit, Selbstvertrauen, Stärkung der Persönlichkeit und friedlichem Miteinander. Der Focus liegt nicht auf dem Defizit, sondern auf den Fähigkeiten der Schüler. So wird intrinsische Motivation gefördert, die notwendig ist für eigene Initiative. Selbstbestimmte Menschen dürfen heranwachsen. Es wäre fantastisch, wenn das Schulfach Glück fester Bestandteil jedes Lehrplanes wird. #Lachyoga-Übungen und Glück-Übungen: Fehler-Lachen, Lachen in den Himmel werfen, Glücksdusche, Warme Dusche, Wir sind gut drauf! Körperzellen-Rock, Scherzfragen KONTAKTE: h.frueh@live.com fritz-schubert-institut.de su.letmathe@web.de
    www.lachyoga-silvia-roessler.de Buch-Bestellung: glueckmit18@outlook.de
    Ich freue mich auf dein Feedback. Den Podcast kannst du übrigens kostenfrei abonnieren. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
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    • 52 Min.
    Lachen und Singen - lässt deine Seele erklingen / Interview mit Anne Sintic und Gundula Krause

    Lachen und Singen - lässt deine Seele erklingen / Interview mit Anne Sintic und Gundula Krause

    Schön, dass du da bist! Lebenselixier #Lachen und #Singen. Beides kann dir helfen, wenn es dir einmal schlecht geht. Rezeptfreie Therapie mit Spaßfaktor. „Aus vollstem Herzen lachen.“ und „Mit Herz singen.“ Anne Sintic und Gundula Krause von „#WintergreenGoblins“ laden dich zum mitsingen und lachen ein. Du erfährst, wie aus einem Chor der Muffeligen ein „#GlücksChor“ wurde und was #SingendeKrankenhäuser sind. „Schon ein kleines Lied kann viel Dunkel erhellen“, sagte bereits Franz von Assisi und meine Erfahrung ist: „Lachen bringt Licht in die Dunkelheit.“ Die Lieblings- #Lachyoga-Übungen von Anne und Gundula: #Glücks-Tee, Spatzen-und Adler-Lachen, Rhythmisches Klatschen; Sehr gut-sehr gut-yeah! Lieder der „Wintergreen Goblins“: „Lebe froh und heiter“, „Lachyoga-Segen“, „LeLoLa“ - von der CD „Lebe froh und heiter“. KONTAKTE: www.lachen-in-aachen.de https://aachen-franz.de/programm www.lachyoga-silvia-roessler.de Ich freue mich auf dein Feedback. Den #Podcast kannst du übrigens kostenfrei abonnieren. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia

    • 45 Min.
    Prosit Neujahr! Auf ein glückliches neues Ja-hahahar.

    Prosit Neujahr! Auf ein glückliches neues Ja-hahahar.

    Schön, dass du da bist! In dem Wort Jahr steckt „Ja“. So lass uns zusammen das neue Jahr mit einem kräftigen „Ja!“ begrüßen, auf das es ein gutes wird. „Neues Schöpfen und altes hinter dir lassen“. Gerade ein Jahresstart lädt dich zum Überdenken ein, wie du deine Zeit gestalten möchtest. Welche Schätze nimmst du mit und von was trennst du dich? „Wunschpfeile verschicken, die kleinste Tibetische #Meditation und Spezial-#Diäten für positiv gestärktes Erleben kennenlernen, dazu lade ich dich ein. Und eine Geschichte lese ich dir vor. Lass dich überraschen. #Lachyoga-Übungen: Variationen des Lobens; „Ja!“; Lach-Rakete; Neues Schöpfen-Altes hinter dir lassen; Mentalseide; To-Do-Liste; Über sich selber lachen; Kleinste Tibetische Meditation; Wunschpfeile; Mental-Diät-Empfehlungen. Ich freue mich auf dein Feedback: lachyoga.silvia.roessler@gmail.com Wenn du mehr über mich erfahren möchtest: www.lachyoga-silvia-roessler.de Ich wünsche dir ein ganz tolles, heiteres, buntes, gesundes, fröhliches Neues Jahr. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
    #freude #lachen # lachyoga # lebensfreude # neuewege #motivation #happy #happiness
    #neueziele #humor #leneslust #lebenskunst #humor #neuesjahr #loslassen #lachyogaübungen #jahresstart #lebenswandel #wandel #meditation #diät #glück #glücklich #achtsamkeit #menschenfreund #gutevorsätze #positivesdenken

    • 23 Min.
    Fröhliche Weihnachten - Lasst uns froh und munter sein / Heiteres Duo mit Karin Kriesten

    Fröhliche Weihnachten - Lasst uns froh und munter sein / Heiteres Duo mit Karin Kriesten

    In dieser Folge geht es um die pure Freude in der Weihnachtszeit und wirklich #fröhliche Weihnachten. Meine Podcast-Gästin Karin Kriesten und ich möchten dich dazu ermuntern Weihnachten mal anders zu gestalten. Heitere Atmosphäre, zum Beispiel mit dem Nachspielen von einem abgewandelten Sketch der #Wortverdreher-Comedy #Tuten Gag; den #Weihnachtsbaum lachyogisch schmücken; Witze erzählen und in herzhaftes Gelächter ausbrechen - einfach so - weil es so schön ist. #Lachen ist gesund. #Lachen verbindet. Lachen stimmt friedlich. #Lass uns froh und munter sein und uns recht von Herzen freuen. In diesem Sinne: Wöhliche Freihnachten. #Lachyoga-Übungen: Lachvitamin-Drink plus Glühwein und Eierpunsch; Weihnachtsbaum lachyogisch schmücken; Engelsflügel-Lachen; Weihnachtsmann-Lachen; Lachyoga-Ritual; Silvester-Rakete Singen und Witze erzählen ist auch dabei. KONTAKT: YouTube aus der #SWR 3 Reihe „Tuten Gag“, von #Andreas Müller mit Kemal Goga, Tuten Gag: #Bannentaum und #Wöhliche Freihnachten; www.lachyoga-silvia-roessler.de lachyoga.silvia.roessler@gmail.com Ich freue mich auf dein Feedback.
    Ich wünsche dir fröhliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahahahar. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
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    #neuewege #herzensangelegenheit

    • 23 Min.
    Herzintelligenz - ein Weg zur inneren Balance / Interview mit Dr. Anke Schmietainski

    Herzintelligenz - ein Weg zur inneren Balance / Interview mit Dr. Anke Schmietainski

    Unser Herz ist mehr als eine mechanische Pumpe. „Wir wissen etwas mit dem Verstand, aber wir verstehen es mit dem Herzen.“, sagt der amerikanische Forscher und Begründer des Institutes für „HeartMath“ (IHM), Doc Childre. Dr. Anke Schmietainski, ausgebildet im IHM, ist Spezialistin für Herzenergie. Sie schildert, wie die Herzintelligenz dich zu deiner ureigensten Kraft führen kann. Die Herzintelligenz ist schneller als unser Verstand. Wofür solche Erkenntnisse gut sind? Sie zeigen dir: vertraue der Botschaft deines Herzens. Damit findest du deinen ganz ureigenen Weg. Raus aus der Manipulation deines Umfeldes - raus aus der Angst. Mit Hilfe der schnellen Kohärenz und des Fokussierten Atems kannst du sofort aus dem Teufelskreis „Stress - Inkohärenz - mehr Stress“ aussteigen. Innehalten durch Atmung - wahrnehmen „Wo stehe ich?“ Deinen Verstand auf „Herzmodus“ umschalten und deine Wahlfreiheit genießen. Herzintelligenz ist eine Quelle schneller, intuitiver Weisheit und erhöht sowohl die mentale als auch die emotionale Intelligenz, indem sie alle Körpersysteme koordiniert und kohärent, d.h. übereinstimmend macht. Lachyoga - hat genau diese Ziele. Erlaube dir neu zu denken. Befreie dich von Fremdbestimmung. Sei einfach du selbst. Wenn du Wertschätzung für dich selber empfindest, bist du auch von Herzen mit anderen verbunden. Überprüfe deine Konditionierung. Was stärkt und unterstützt dich? Das bewahre dir. Was schwächt dich? Von dem verabschiede dich. Einschließlich Menschen, die dich umgeben. So kommt mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben. Dein Blick wird frei und offen. Herzintelligenz und Lachyoga fördern deinen inneren Frieden, stabilisieren deine Gesundheit, verstärken deine Kreativität, Intuition und klares Denken. So erlangst du deine innere Balance. Lachyoga-Übungen: Herzliches Lachen verschenken, Drei - Herze - Lachen; Erinnerung an: Rote-Ampel-Lachen, Stress-Teufelchen und Du hast jeden Tag die Wahl Meditation: Gute Gedanken - Gute Worte - Gutes Herz“ Übung aus dem HeartMath-Programm: Fokussierte Atmung Buch-Tipp: „HerzIntelligenz kompakt, von Dr. Susanne Marx KONTAKTE: www.herzenergie-leben.de www.lachyoga-silvia-roessler.de
    Ich freue mich auf dein Feedback. Heiter weiter, das ist der Weg. Deine Silvia
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    • 48 Min.

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