Die Wahrheit über Muskelkraft – Warum dich dein Sixpack krumm macht

#006 Muskeln machen stark, aber macht ein muskulöser Körper auch automatisch gesund? In dieser Folge hinterfragen wir das gängige Fitness-Ideal. Arvid erklärt, warum ein harter Sixpack deine Haltung ruinieren kann, weshalb Kinder effizienter Kraft erzeugen als die meisten Erwachsenen und warum du deine Bewegung nicht ins Fitnessstudio, sondern in den Alltag verlagern solltest.

➡️ Highlights der Episode:
🔥 Warum ein angespannter Bauch deine Beweglichkeit einschränkt
🔥 Der größte Mythos über Rückenschmerzen und Krafttraining
🔥 Wie Kinder natürliche Kraft effizienter nutzen als trainierte Erwachsene
🔥 Alltag vs. Fitnessstudio – Wo trainierst du wirklich sinnvoll?

🎧 Jetzt reinhören und herausfinden, ob du wirklich richtig trainierst!

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Jeden Sonntag eine neue Folge.
Ich wünsche Ihnen viel Freude beim Hören!

Ihr Arvid Neumann