Digital Detox - Tipps für einen achtsamen Umgang mit Social Media & psychologische Einordnung Lebenskompass Podcast - Der Weg ist das Ziel

In unserer neuen Podcastfolge soll es heute um Social Media & Achtsamkeit gehen.
Dich interessiert, welche psychologischen Grundbedürfnisse Social Media anspricht und wie du die sozialen Netzwerke achtsamer nutzen kannst? Dann solltest du heute unbedingt reinhören.
Es geht unter anderem darum, wie wir unsere Grundbedürfnisse nach Bindung, Selbstwert & Lustgewinn mit sozialen Medien befriedigen.
Außerdem will ich dir heute 5 Tipps mit an die Hand geben, wie du deine Mediennutzung achtsamer gestalten kannst. Viel Spaß beim Zuhören & bis bald!

Reflexionen, Achtsamkeitsübungen und kostenlose Guides passend zum Podcast Lebenskompass findest du unter folgendem Link: ⁠https://gratis.lebenskompass.eu/podcast⁠

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