306 Folgen
don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & Gründerin
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- Gesellschaft und Kultur
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4,6 • 426 Bewertungen
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Dein #1 Podcast für Nachhaltigkeit und deine persönliche Weiterentwicklung
Hier bekommst du Wissen, wertvollen Coaching Input, Schritt für Schritt Anleitungen, inspirierende Experteninterviews und eine Extraportion Happiness.
Mach’s dir muggelich und sammle Inspiration dafür, dein Leben zu vereinfachen.
Für mehr Leichtigkeit im Machermodus und Zeit für die Dinge, die wirklich für dich zählen.
Einfach, sexy und ohne erhobenen Zeigefinger!
Simplify your life!
P.s. Es wird Langsamzeit: Exklusive Audioserie für mehr Zeit statt Zeug in deinem Leben!
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Von Mama lernen: Wie du deinem Kind ein gutes Vorbild sein kannst
Folge 308:
"Wie sollen deine Kinder lernen, gut auf sich zu achten, wenn du es noch nicht einmal selbst vorlebst?" Das hat sich Caro, Slow Circle Mentoring Teilnehmerin, besorgt auch gefragt. In dieser Folge erzählt sie, wie sie es geschafft hat, besser für sich selbst zu sorgen, somit ein gutes Vorbild zu sein, wie sie ihre negativen Erziehungsmuster durchbrechen konnte und: warum sie niemals mehr so lange warten würde, um endlich für sich loszugehen!
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Erfahre, wie du dich von deinem mentalen Stress befreist und finde endlich Zeit für dich selbst - ohne schlechtes Gewissen
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Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede gestresste Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will (Start: Herbst 2024).
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Lebenskrisen meistern: Wie du auch in schweren Zeiten in deiner Kraft bleibst
Folge 307:
Manchmal kickt das Leben richtig rein. Plötzlich steht alles Kopf und nichts ist mehr so, wie es gerade eben noch war. Auch ich erlebe gerade eine schlimme Krise und erzähle dir in dieser Folge: Was genau passiert ist, was mir wirklich hilft, um besser damit umzugehen, was du tun kannst, wenn dein Leben plötzlich komplett durcheinander gerät, wie du in deiner Kraft bleibst und warum du negative Emotionen niemals wegdrücken solltest.
Triggerwarnung: Krankheit.
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Wie du dir Zeit für dich nimmst - Mallorca Special
Folge 306:
Wie nehme ich mir Zeit für mich? Wie geht das als voll berufstätige, alleinerziehende Mama? Was hab ich in den letzten Tagen dadurch an mir erlebt? Und was macht mir dabei ein total schlechtes Gewissen? Das hörst du in dieser Special Folge direkt aus Mallorca! ☀️😎
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Mental Load Special #7: Wie lasse ich Kontrolle los?!
Folge 305:
⏰ Nutze die letzte Chance fürs Slow Circle Mentoring:
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"Ich wollte oft Dinge zu 120% machen und konnte die Kontrolle nicht loslassen." In dieser Folge erzählt Cat ihre ganz persönliche Geschichte. Davon, wie sie es geschafft hat, durch das Slow Circle Mentoring Kontrolle endlich loszulassen, dadurch ihren Mental Load zu lösen vor allem: entspannter zu sein. Viel Spaß mit dieser wundervollen "Slow Story"! -
Mental Load Special #6: Wie erkläre ich es meinem Mann? Wie nicht ständig verantwortlich fühlen? Wie Aufgaben fair-teile
Folge 304:
"Wie soll ich abgeben, wenn die Dinge einfach nicht erledigt werden?" "Wie erkläre ich es meinem Mann?" "Wie Aufgaben teilen, wenn mein Partner überlasteter ist als ich?" All das und noch viel mehr hörst du in diesem must-listen Q&A rund um Mental Load: Eure Fragen, meine Antworten. Los geht's! 💥🙋♀️
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Mental Load Special #5: Mehr Zeit für mich - ohne schlechtes Gewissen!
Folge 303:
😍 👉🏻 Jetzt anmelden: 0€ Webinar für gestresste Frauen https://www.dontwastebehappy.de/webinar/ am Mittwoch, 20.03.2024 um 20.00 Uhr
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Diese Mental Load Special Folge #5 ist eine wunderschöne Erfolgsgeschichte von meiner Slow Circle Mentoring Teilnehmerin, Kim. Wie sie es durch das Mentoring Programm geschafft hat, mehr "nein" zu sagen, ihre Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und ihren mentalen Stress dauerhaft aufzulösen? Das erfährst du in dieser Folge!
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Der Slow Circle ist das deutschlandweit einzigartige "female only", mehrmonatige Gruppen-Mentoring für jede geforderte Frau, die sich nicht mehr hintenan stellen will.
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Kundenrezensionen
Ehrlich und inspirierend.
Danke dafür! 😍
Absolut empfehlenswert!
Ich würde diesen Podcast all meinen Freundinnen und Bekannten empfehlen. Es ist so unglaublich angenehm Marijana zuzuhören. Zudem ist es schön, dass sie immer wieder Momente und Situation aus ihrem eigenen Privatleben teilt. Das macht es einfach so nahbar!
Ehrlich, aufbauend und schonungslos direkt
Dieser Podcast unterstützt vor allem Frauen darin, zu mehr Lebensfreude und Leichtigkeit zurückzufinden. Marijana gelingt es auf eine ganz liebevolle und ehrliche Art unbequeme Themen wie Perfektionismus, Überforderung oder Erschöpfung so anzusprechen, dass ich mich immer wieder ertappt fühle und zugleich über meine eigenen Schwächen schmunzeln kann. Dabei greift sie nicht nur auf ihr großes psychologisches Fachwissen zurück, sondern erzählt häufig Anekdoten aus ihrem eigenen Leben oder dem einer anderen „Zauberfrau“. Vorsicht, Suchtpotential ;-)!
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