9 Folgen

Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Meike Dinklage von der BRIGITTE LEBEN!, dem Coaching-Magazin mit Anne Fleck, klärt sie Fragen zur gesunden, individuellen Ernährung, deckt Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps zum Nachmachen und Nachkochen.    
Eine Produktion der Audio Alliance.
Redaktion: Meike Dinklage, Ivy Haase.
Produktion: Wei Quan.

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN‪!‬ BRIGITTE LEBEN! / Audio Alliance

    • Medizin
    • 4.7 • 319 Bewertungen

Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Meike Dinklage von der BRIGITTE LEBEN!, dem Coaching-Magazin mit Anne Fleck, klärt sie Fragen zur gesunden, individuellen Ernährung, deckt Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps zum Nachmachen und Nachkochen.    
Eine Produktion der Audio Alliance.
Redaktion: Meike Dinklage, Ivy Haase.
Produktion: Wei Quan.

    Einfach mehr Energie!

    Einfach mehr Energie!

    Ständige Müdigkeit, wiederkehrende Infektionen, Reizbarkeit – kennen wir alle, gerade jetzt in Pandemie-Zeiten, wo man wenig erlebt und trotzdem dauernd erschöpft ist. Anne Fleck erklärt, was da los ist, was wir selbst für uns tun können und was echte, natürliche Energy-Booster sind.

    +++ Das Familienunternehmen KGV stellt seit mehr als 40 Jahren Natur-Arznei-Produkte aus reinem roten Ginseng her. Ginseng wird in der traditionell chinesischen Medizin als Königin der Heilpflanzen verehrt. Durch seine adaptogene, also anpassende Wirkung trägt Ginseng dazu bei, dass Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen. Mehr Informationen finden Sie auf der Seite https://ginseng-pur.de +++

    • 21 Min.
    Gute Ernährung im Alltag - Eure Fragen

    Gute Ernährung im Alltag - Eure Fragen

    Diese Folge ist eine Wundertüte. Es geht richtig quer Beet, von konkreten Fragen zu Lebensmitteln (sind Kartoffeln in der Kohlenhydrat-Bilanz gefährlich wie Zucker? Was ist besser: Quark, Kefir oder Skyr?) bis zu Gesundheitsthemen (woran kann es liegen, wenn die Nasenschleimhaut auch ohne Erkältung immer wieder geschwollen ist?) und Abnehm-Tipps.

    • 17 Min.
    Immunsystem und Schlaf

    Immunsystem und Schlaf

    Guter Schlaf ist für unsere Gesundheit genauso wichtig wie eine gute Ernährung. Anne Fleck erklärt die ultimativen Ein- und Durchschlafhilfen, beantwortet Fragen wie die, ob man zunimmt, wenn man zu wenig schläft und ob am guten alten Hausmittel heiße Milch mit Honig wirklich etwas dran ist.

    • 23 Min.
    Immunsystem und Stress

    Immunsystem und Stress

    Schon eine einzige Entspannungsübung am Tag hilft, die negativen Stressfolgen abzupuffern, sagt Anne Fleck. Und erklärt, dass Stress nicht nur den Puls nach oben treibt, sondern auch unser Immunsystem massiv manipuliert, auch wenn wir das erstmal gar nicht merken. Welche Mikronährstoffe helfen? Und welche Tipps helfen wirklich gegen das Gefühl, sich durchs Leben zu hecheln? 

    • 21 Min.
    Immunsystem und Darmgesundheit

    Immunsystem und Darmgesundheit

    Anne Fleck erklärt, wie der Darm unser Immunsystem steuert. Denn 70 Prozent unseres Immunsystems sitzen im Darm. Und sie erklärt, wie wir das Geschehen im Darm durch Ernährung positiv beeinflussen können. Sogar den Verlauf einer Corona-Infektion.

    • 18 Min.
    Selbstkritik

    Selbstkritik

    Dauernd nörgeln wir mit uns selbst, ärgern uns über Esssünden und unser Gewicht. Anne Fleck erklärt, wie wir den natürlichen Umgang mit dem Essen wiederfinden und lernen, auf uns und unseren Körper zu achten .

    • 15 Min.

Kundenrezensionen

4.7 von 5
319 Bewertungen

319 Bewertungen

Brahmseenixe ,

Anne spricht mir aus der Seele

Ich als Ernährungs- und Präventivmedizinerin freue mich riesig über diesen erstklassigen Podcast. Finde die Themen sehr interessant und ist wieder mal eine Bestätigung beruflich und privat auf dem richtigen Weg zu sein. Danke!!! Weiter so

honigtee ,

Sehr informativ

Die Podcast von der lieben Doc Fleck sind einfach toll. Sehr informativ, dabei gut verständlich und auch ohne Fachwissen zu verstehen und nachzuvollziehen.
Ich freue mich schon sehr auf ihr Buch, dass ich mir sofort kaufen werde !!!

emm.L ,

Unvollständig?

Ich liebe diesen Podcast, aber die letzte Folge zur Müdigkeit endet mitten im Satz, ziemlich abrupt. Zudem fehlt die Rubrik „Was ich mir wünschen würde“. Ein Versehen?

Top‑Podcasts in Medizin