18 episodes

Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Meike Dinklage von der BRIGITTE LEBEN!, dem Coaching-Magazin mit Anne Fleck, klärt sie Fragen zur gesunden, individuellen Ernährung, deckt Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps zum Nachmachen und Nachkochen.    
Eine Produktion der Audio Alliance.
Redaktion: Meike Dinklage, Ivy Haase.
Produktion: Wei Quan.

Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE LEBEN‪!‬ BRIGITTE LEBEN! / Audio Alliance

    • Education
    • 4.7 • 578 Ratings

Anne Fleck ist eine der bekanntesten und unkonventionellsten Ernährungsmedizinerinnen Deutschlands. Im Gespräch mit Meike Dinklage von der BRIGITTE LEBEN!, dem Coaching-Magazin mit Anne Fleck, klärt sie Fragen zur gesunden, individuellen Ernährung, deckt Food-Mythen auf und erklärt ihren ganz persönlichen Heilansatz. Mit vielen Tipps zum Nachmachen und Nachkochen.    
Eine Produktion der Audio Alliance.
Redaktion: Meike Dinklage, Ivy Haase.
Produktion: Wei Quan.

    Unsere Haut - der Gesundheitsindikator

    Unsere Haut - der Gesundheitsindikator

    Die Haut ist die erste Verteidigungslinie unseres Körpers, sagt Anne Fleck. Wie pflegen wir unsere Haut richtig? Was ist wirklich gut für sie? UND: Was kann uns die Haut über unsere Gesundheit sagen? Anne Fleck hat in dieser Folge ein kleines Haut-Einmaleins für uns und gibt einen Einblick in Hautphänomene, die wir alle nur zu gut kennen.

    Mentale Gesundheit durch Ernährung stärken

    Mentale Gesundheit durch Ernährung stärken

    Den Rest von Corona schaffen wir auch noch – das ist die Message dieser Folge. Anne Fleck erklärt, wie wir uns mit gutem Essen und achtsamem Umgang mit uns selbst gegen Homeoffice-Blues und Isolationsgefühle wappnen können – und auch ganz allgemein Depressionen vorbeugen. Annes externer Kollege ist diesmal Dr. Wald – denn der besitzt ganz besondere Fähigkeiten.  

    • 19 min
    Gesund essen - entspannt bleiben

    Gesund essen - entspannt bleiben

    Seine Lebens- wie Essgewohnheiten zu verändern geht nicht immer spielerisch – manchmal fühlt sich der Verzicht auf Lebensmittel, die man lange Zeit gern und selbstverständlich gegessen hat, erstmal anstrengend an. Dass das nicht so sein muss und wie man der Falle entkommt, durch gute Vorsätze in eine Art Perfektionismus zu verfallen, weil man von nun an alles richtig machen möchte – das erklärt Anne Fleck in dieser Folge.    

    • 18 min
    Gute Ernährung, so klappt's – Eure Fragen

    Gute Ernährung, so klappt's – Eure Fragen

    Welche Nahrungsmittel brechen das Fasten? Was essen bei multiplen Allergien? Kann man auch zu viel Vitamin D zu sich nehmen? Ist Schwarzkümmelöl wirklich ein Superfood? Wir geben in unserem Podcast viele Antworten – aber mehr über Ernährung und gesunden Lebensstil zu wissen wirft auch neue Fragen auf. Deshalb widmet sich diese Folge den Hörer*innenfragen – unsere Wundertüte. Von A wie „an apple a day“ bis V wie vegan. 

    +++ Weitere Informationen zum Thema Allergie, ein Allergie-Selbsttest, eine Pollenvorhersage und einen Arzt in Ihrer Nähe finden Sie auf www.allergiecheck.de +++

    • 23 min
    Vegan/Vegetarisch - ein Update, wie man es gut macht

    Vegan/Vegetarisch - ein Update, wie man es gut macht

    Einfach nur Fleisch oder Milchprodukte wegzulassen und Sojaschnitzel zu essen heißt nicht, dass man dadurch automatisch gesünder lebt. Ist es okay, wenn schon Kinder und Säuglinge vegan leben? Kann man auch zu viel Getreide essen? Was ist mit dem Eisenmangel? Das vegane, vegetarische Leben hat seine Fallstricke – und über diese und wie das fleischfreie Leben gut gelingt, klärt Anne Fleck auf.  

    • 27 min
    Autoimmun Teil 2 - der Diagnose-Krimi.

    Autoimmun Teil 2 - der Diagnose-Krimi.

    Ein Jucken, eine Schwellung, eine unerklärliche Gewichtszunahme – all das können Symptome einer gestörten Immunreaktion sein. Heute geht Anne Fleck Autoimmunerkrankungen auf den Grund: Hashimoto, Rheuma, Schuppenflechte, Zölliakie. Wie man sie erkennt, wie sie sich unterscheiden, wie man gut mit ihnen lebt.




    +++ Das Familienunternehmen KGV stellt seit mehr als 40 Jahren Natur-Arznei-Produkte aus reinem roten Ginseng her. Ginseng wird in der traditionell chinesischen Medizin als Königin der Heilpflanzen verehrt. Durch seine adaptogene, also anpassende Wirkung trägt Ginseng dazu bei, dass Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen. Mehr Informationen erhalten Sie in Ihrem Reformhaus und auf https://ginseng-pur.de +++

    • 31 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
578 Ratings

578 Ratings

yghddx ,

I am so proud of your progress.

I am so proud of your progress.

KariBru ,

Top !

Kompliment! Top Informationen, sehr gut verständlich. Motivierend. Authentisch. Bitte weiter machen.
Karin

Schlossfee ,

Vorfreude

Riesiges Kompliment. Ehrlich gesagt kann ich gar nicht erwarten bis immer neue Folgen kommen. Sehr abwechslungsreich, nicht missionierend aber eindringlich und gut verständlich. Würde mir wünschen Tipps für Frauen ab 50 die jeden Morgen eine neue Baustelle am Körper und seinen Funktionen feststellen 😀

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