Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung

Zusammenfassend zum Vitamin D Podcast kann man sagen das FAST jeder substituieren sollte, es gibt auch viele Studien im Hinblick auf Brustkrebs und niedrige Vitamin D Spiegel. Wenn man in sehr hohen Einheiten substituiert dann lieber mal nachmessen. Liebe Frau Jessen - sie machen das prima, aber der Hörer muss nicht die ganze Zeit hören wie toll sie ihr Leben meistern und was sie alles nicht zu sich nehmen weil sie so ne ganz gesunde sind ;) nicht böse gemeint ! Herzliche Dank für Ihre Arbeit

Also ich höre den Podcast ja sehr gerne, aber die Vitamin D Folge war ja wohl absolut Panne. Mit keiner Silbe wurde die enorme Wichtigkeit von Vitamin K2 bei supplementierung erwähnt, da es sonst zu beschriebenen Nebenwirkungen auf den Calcium Stoffwechsel kommt. Magnesium als Co Faktor wurde nicht genannt. Jugendliche sollen aber wahllos Vitamin D nehmen und müssen den Spiegel gar nicht bestimmen lassen? Es gibt online Rechner, wo man seinen Ausgangswert und seinen Zielwert an Vitamin D eingeben kanm und dann die Tagesdosis über einen angegebenen Zeitraum, sowie die Erhaltungsdosis berechnet wird. Auch nicht erwähnenswert nunja

Ein wirklich informativer Podcast und angenehm zu hören 👂

Super Folge!